การฝึกอบรมอีเอ็มซี: ความคิดเห็นของแพทย์โปรแกรมและประสิทธิผลของ

สาระสำคัญของระบบการจัดการสิ่งแวดล้อมการฝึกอบรมคือว่าในช่วงการใช้สิทธิดำเนินการขั้นตอนของการ electrostimulation ทุกคนรู้ว่าในระหว่างการ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ จะลดลง Micropulses EMS เทคโนโลยีสามารถเพิ่มระดับของการลดลง ดังนั้นการสร้างกล้ามเนื้อกระบวนการ (หรือการสูญเสียน้ำหนัก) เกิดขึ้นหลายครั้งได้เร็วขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายอีเอ็มซี ความคิดเห็นของพื้นที่นี้ในเชิงบวกเท่านั้น

เราได้รับไปยังหัวใจ

Electromyostimulation เป็นทิศทางของการปฏิรูปการแพทย์ซึ่งกว่า 15 ปีได้รับการใช้งานในอุตสาหกรรมการออกกำลังกาย

วิธีการกระตุ้น elektromyshechnoy คือการลดกล้ามเนื้อเมื่อมันมีผลต่อการกระตุ้นเศรษฐกิจใด ๆ มันอาจจะเป็นสัญญาณไฟฟ้าที่มาจากเซลล์ประสาทระหว่างการออกกำลังกาย EMS เทคโนโลยีสร้างกระบวนการนี้จะมีเพียงสัญญาณในกรณีนี้เป็นอุปกรณ์พิเศษ ตัวนำให้บริการอาหารชุดพิเศษซึ่งในขั้วไฟฟ้ามีการเย็บ ชุดสูทที่ไม่ควรจะถูกลบออกในระหว่างการฝึกอบรมทั้งอีเอ็มซี

ผลตอบรับเป็นผู้ฝึกสอนและลูกค้าบอกว่าคุณสามารถทำงานออกกล้ามเนื้อทั้งหมดในเวลาเดียวกันรวมทั้งกล้ามเนื้อความคงตัวซึ่งเป็นเรื่องยากเสมอที่ได้รับการศึกษาที่จะเอากลับมาอาการปวดบวมที่ขา นอกจากนี้ยังประสบความสำเร็จฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวเนื่องจากอิทธิพลที่ซับซ้อน กระตุ้นการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตเนื่องจากการออกกำลังกายอีเอ็มซี การทดสอบช่างนักกีฬาในศูนย์ออกกำลังกายต่าง ๆ แสดงให้เห็นประสิทธิภาพของมันอย่างไม่มีเงื่อนไข

ตรวจสอบความลับของความสำเร็จ

มาให้เราจากการเล่นกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูง, การปฏิบัตินี้เป็นที่นิยมมาก ด้วยความช่วยเหลือนักกีฬาในการเพิ่มความแข็งแรงความเร็วและความอดทนของพวกเขาโดยการใช้จ่ายระยะเวลาขั้นต่ำ เพื่อการรักษาก็จะถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยในการฟื้นฟูหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บ ศูนย์ออกกำลังกายมี resorted ช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญซึ่งก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักและกล้ามเนื้อเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมากขึ้น

เนื่องจากการออกกำลังกายนี้สามารถใช้งานได้ประมาณ 90% ของกล้ามเนื้อของร่างกาย วิธีอีเอ็มซีเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งภายในและภายนอก EMS-การฝึกอบรมจะถือว่าเป็นถึง 18 ครั้งมีประสิทธิภาพมากขึ้น นี้จะช่วยเพิ่มความเร็วในการไหลเวียนของเลือด ความคิดเห็นโดย EMS ฝึกอบรมกล่าวว่าพวกเขามีผลประโยชน์ในผิวลดไขมันใต้ผิวหนังทำให้เกิดสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในน้ำเสียง แล้วหลังจากการออกกำลังกายครั้งแรกจะรู้สึกว่ามีความแข็งแรงและความสว่าง

โดยวิธีการที่ระยะเวลาของการฝึกอบรมจะเป็นค่าเฉลี่ยของ 20 นาที เนื่องจากความเข้มสูงที่จะเพียงพอที่จะบรรลุผลที่ต้องการ

เรียนรู้หลักการกระบวนการ

ทุกระยะการฝึกอบรมอีเอ็มซีมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล จำลองการกำหนดค่าขึ้นอยู่กับงานและความเป็นไปได้ของลูกค้าเพื่อให้คุณสามารถพูดได้ว่ามันเป็น ฝึกอบรมส่วนบุคคล กลุ่มสูงสุดสามารถประกอบด้วย 2-3 คนที่มีวัตถุประสงค์การฝึกอบรมที่คล้ายกัน

การฝึกอบรมอีเอ็มซี, ความคิดเห็นที่แท้จริงซึ่งในเชิงบวกทั้งหมดจะมีการเปลี่ยนแปลง: เริ่มต้นด้วยคง Callanetics และลงท้ายด้วย การฝึกอบรมช่วง ที่ "Tabata" ระบบ

ลองชุด

เครื่องแต่งกายน้ำหนักสำหรับ EMS-การฝึกอบรมประมาณ 3 กก. มันจะต้องวางอยู่บนแน่นมากเหลือเพียงโอกาสที่จะหายใจ จัดวางอยู่บนแผ่นขั้วไฟฟ้าเครื่องแต่งกาย จากการจำลองจะมาพร้อมกับปัจจุบันและชีพจรที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ

ความรู้สึกแรกที่มีความคล้ายคลึงกับการสั่นสะเทือนและช็อตจากเข็มขนาดเล็ก รู้สึกเสียวซ่าระดับขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความถี่ของการไหลของชีพจรตลอดการออกกำลังกายอีเอ็มซี คำตอบบ่งชี้ว่าอัตราการเต้นของชีพจรอาจจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเป้าหมายและการเตรียมการมีส่วนร่วม

มีส่วนร่วมในการดำเนินการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน, การสร้างแรงดันไฟฟ้าที่เป็นไปได้ ความลับอยู่ที่ "skhalyavit" จะไม่ทำงาน เรียนที่ EMS-จำลอง - เป็นงานที่มีประสิทธิภาพสูง

เรากำลังมองหาในทุกความหมายของ

ประสิทธิผลของการฝึกอบรมอยู่ในระดับสูง ออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งกินเวลาเฉลี่ย 20 นาทีประสบความสำเร็จสามารถแทนที่เซสชั่นครึ่งหนึ่งชั่วโมงในโรงยิมที่มีสามวิธี ในช่วงหนึ่งในเซสชั่นจำลองอีเอ็มซีทำงานมากกว่า 500 กล้ามเนื้อ ในคำอื่น ๆ ช่วยลดเวลาในการฝึกอบรมและแน่นอนเพิ่มคุณภาพและผลผลิต

บวกแน่นอน:

- เสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบกล้ามเนื้อ;

- จึง - การจัดตำแหน่งของกระดูกสันหลัง;

- การเพิ่มประสิทธิภาพของระบบน้ำเหลือง;

- การปรับปรุงการไหลเวียนในสมอง ฯลฯ ...

เราแก้ปัญหาที่ซับซ้อน

เมื่อทำจำลองอีเอ็มซีสามารถบรรลุงานทั้งหมด ผ่านการฝึกอบรมเหล่านี้เพิ่มความอดทนความแข็งแรงเพิ่มเสียงในร่างกายโดยรวม เป็นผลป้องกันเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารรวมทั้งการสูญเสียไขมัน ในช่วงหนึ่งเซสชั่นที่คุณสามารถลดได้ถึง 500 แคลอรี่

ของหลักสูตรโภชนาการที่มีอำนาจควรจะจัดสรรให้เป็นสถานที่พิเศษ โดยไม่ต้องมีความสอดคล้องกับการรับประทานอาหารที่เหลือเป็นไปไม่ได้เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการและที่สำคัญที่สุดคือให้พวกเขา

เราเข้าใจกับข้อห้าม

EMS-การฝึกอบรมจะไม่มีข้อยกเว้นและจะมีข้อ จำกัด บางอย่าง:

- การตั้งครรภ์

- มีประจำเดือน;

- การปลูกถ่ายในภูมิภาคของหัวใจ;

- หัวใจล้มเหลว;

- การปรากฏตัวของแผ่นโลหะในร่างกาย

การใช้การกระตุ้นความถี่ต่ำไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย มันเพียงเสริมสร้างโมเมนตัมไปยังกล้ามเนื้อ

การฝึกอบรมดังกล่าวสามารถดำเนินการได้อย่างสม่ำเสมอ พวกเขาช่วยให้คุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการในเวลาที่สั้นมาก แต่เพื่อรักษารูปแบบที่แนะนำระบบการศึกษา นั่นคือทั้งหมดเช่นเดียวกับในการฝึกอบรมการชุมนุมเกิดขึ้นภายในการฝึกอบรมอีเอ็มซี

ความคิดเห็นของแพทย์บอกว่าไส้เลื่อนยื่นออกมาบ่งชี้สำหรับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการจำลองอีเอ็มซี แน่นอนว่ามันควรจะถูกกำหนดโดยแพทย์ แต่เทคโนโลยีในคำถามที่ถูกออกแบบมาอย่างแม่นยำสำหรับการกู้คืนที่ดีที่สุดของประเภทของการบาดเจ็บนี้

นอกจากนี้การฝึกอบรมในการจำลองอีเอ็มซีที่ปลอดภัยกว่าเมื่อเทียบกับการฝึกอบรมการชุมนุมในห้องโถง ในห้องโถงที่คุณจะได้รับบาดเจ็บสาหัสในที่ทำงานที่มีน้ำหนัก การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นธรรมชาติในอีเอ็มซีชุด

ความคิดเห็นของการเรียนรู้

เกือบทุกความคิดเห็นของลูกค้า - ในความโปรดปรานของการฝึกอบรมอีเอ็มซี

ส่วนใหญ่ของลูกค้าบอกว่าการฝึกอบรมนี้จะช่วยให้พวกเขาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวที่มีปัญหาขาและยังช่วยกำจัดเซลลูไลท์

ลูกค้าหลายคนมีความยินดีกับการฝึกอบรมอีเอ็มซีเพราะเพียงสามชั้นพวกเขาสังเกตเห็นลักษณะของการบรรเทากล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ส่วนใหญ่กล่าวว่าการฝึกอบรมนี้เป็นที่สมบูรณ์แบบและเป็นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนที่ไม่เคยมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย เกือบลูกค้าทุกคนต้องบอกว่าที่จุดเริ่มต้นของการฝึกอบรมรู้สึกความรู้สึกแปลกเนื่องจากลักษณะของพัลส์รู้สึกเสียวซ่า, เครื่องแต่งกายหนัก แต่ความรู้สึกเหล่านี้หายไปอย่างรวดเร็วเพราะมันเป็นที่ชัดเจน: ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม จากคำพูดของลูกค้าจำนวนมากปรากฏตัวของจำนวนของโค้ชที่ให้ความรู้สึกของปัจเจก

ลูกค้าทุกคนมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและอื่น ๆ ไม่ได้คาดหวังอะไรจากการออกกำลังกายออกจากทาง แต่วันรุ่งขึ้นหลังจากการฝึกอบรมอีเอ็มซีเกือบทั้งหมดรู้สึกกล้ามเนื้อในร่างกายของเขาทุกคนและมันเป็นความรู้สึกที่ดี สำหรับลูกค้าการฝึกอบรมทั้งหมดไม่ได้อยู่ในไร้สาระ

แต่ส่วนหนึ่งของลูกค้าเห็นเชิงลบเท่านั้น - ค่าใช้จ่ายในการฝึกอบรมการจัดการสิ่งแวดล้อมที่เข้าชมซึ่งสามารถที่จะไม่ทุกคน

ลองดูที่การแสดงความคิดเห็นในเชิงบวก EMS ฟิตเนสสตูดิโอเป็นหนึ่งในคนแรกที่จะดำเนินการฝึกอบรมดังกล่าว สตูดิโอ มีความเชี่ยวชาญในการฝึกอบรมอีเอ็มซี

EMS ฟิตเนสสตูดิโอลูกค้าซึ่งตั้งอยู่ใน Saint Petersburg, Nevsky PR., 51, กล่าวว่าพวกเขาไปโรงเรียนเพียงหนึ่งเดือน แต่ก็สามารถที่จะได้รับผลที่จะต้องประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายอย่างน้อยหกเดือน ลูกค้าทุก EMS ฟิตเนสสตูดิโอมีความยินดีที่ค้นพบการออกกำลังกายเหล่านี้

ความคิดเห็นของแพทย์ แต่จะผสม แพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าเป็นที่นิยมวิธีการของระบบการจัดการสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นที่คาดคะเนความสามารถใน 20 นาทีของการออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้งในรูปแบบรัดตัวของกล้ามเนื้อแข็งแรง - เพียงความสนใจจากสาธารณชน

หมอบอกว่าวิธีอีเอ็มซีจะมีผลเฉพาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นอัมพาตและไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระ electrostimulation กล้ามเนื้อ ในกรณีนี้อาจเพิ่มเสียงของพวกเขา แต่ในกรณีใด ๆ ไม่ได้เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันและมากยิ่งขึ้นเพื่อที่จะเปลี่ยนการออกกำลังกายเต็มรูปแบบ

ข้อสรุปถึง

เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ , อีเอ็มซีต้องการการฝึกอบรมระบบการปฏิบัติตามหลักการเดียวกันนั้น (อาหารที่เหมาะสม, การดำเนินชีวิตที่มีอัตราส่วนที่ดีของการทำงานและการพักผ่อน) ภายใต้กรอบเหล่านี้จำลองอีเอ็มซีได้อย่างรวดเร็วจะบรรลุเป้าหมายของคุณและให้รูปร่าง

แม้จะมีความคิดเห็นที่หลากหลายของแพทย์เราสามารถพูดได้ว่าการฝึกอบรมนี้ยังคงให้โหลดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกล้ามเนื้อมันเป็นวิธีการที่เหมาะสมในชีวิตของโภชนาการจะช่วยลดเวลาในการสร้างร่างกายที่สวยงาม

เราสามารถพูดได้ว่าการฝึกอบรมอีเอ็มซีซึ่งการแสดงความคิดเห็นในเชิงบวกเท่านั้นไม่ได้สำหรับคนขี้เกียจ แต่สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ที่จังหวะคลั่งของเมือง แต่ดูสุขภาพของพวกเขา