ฟิตเนส "กีฬากั๊ก" Izhevsk

ตอนนี้ในเมืองในประเทศทุกคนได้เปิดหลาย โรงยิม, ศูนย์ออกกำลังกาย ที่คนใดคนได้รับการฝึกฝนจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่วิธีการที่จะเลือกสโมสรที่เหมาะสมที่จะแล้วจ่ายเงินการสมัครสมาชิกเป็นเวลาหลายเดือนที่จะไม่ผิดหวัง

ศูนย์ออกกำลังกาย "กีฬากั๊ก" ใน Izhevsk คิดกับคำถามนี้และมีผู้เข้าชมคนแรกที่มาถึงสโมสรที่จะได้รับการฝึกอบรมฟรีภายใต้ชื่อ "บุคคลทั่วไปเข้าเยี่ยมชม" ไม่มีอะไรดีที่ได้รับการคิดค้นในการตัดสินใจที่จะเข้าเรียนวิธีการที่จะมาและมองทุกอย่างในรายละเอียดพยายามที่จะสื่อสารกับโค้ชเยี่ยมชมครั้งหนึ่งเคยเป็นเซสชั่นการฝึกอบรมกลุ่มในเวลาที่สะดวกกับคุณ 7:00-17:00

ช่วงของการบริการ

"กีฬากั๊ก" ใน Izhevsk ครอง 1200 ตารางเมตร เมตร มันตั้งศูนย์ขนาดใหญ่ฟิตเนส, สองห้องโถงสำหรับแอโรบิกห้องสำหรับ การฝึกอบรมนักมวย saykl สตูดิโอและสระว่ายน้ำ สำหรับการพักผ่อนหลังการฝึกอบรมมีห้องซาวน่า, บาร์ออกกำลังกายและอาบแดด

ห้องออกกำลังกายที่ถูกแบ่งออกเป็นโซนเพื่อความแข็งแรงและคาร์ดิโอ สำหรับนักกีฬาส่งอุปกรณ์ใหม่ล่าสุดด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด การฝึกอบรมสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระและคุณสามารถจ่ายสำหรับบทเรียนส่วนตัวกับโค้ช

ถุงมือมวยโรงยิมจะถูกนำสำหรับเช่า มีเสื่อมีการเจาะถุงและกระสอบ มันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการอุ่นเครื่องนัดหยุดงานการทำงานและการประ

สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ที่จะดึงดูดนักว่ายน้ำในช่วงเวลาของปีใด ๆ นี้เป็นบวกใหญ่เมื่อเทียบกับศูนย์ออกกำลังกายเมืองกีฬา

การฝึกอบรมในกลุ่ม

เรียนเป็นกลุ่มในแอโรบิก "กีฬากั๊ก" ใน Izhevsk จะถูกแบ่งออกเป็นสองประเภท: แอโรบิกคลาสสิกกับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและแอโรบิกขั้นตอนแพลตฟอร์ม ระยะเวลาของการประชุมดังกล่าว - 55 นาที ผสมการออกกำลังกายองศาที่แตกต่างของการเตรียมการนอกจากนี้ยังมี มีกลุ่มสำหรับการฝึกรอบเป็น นี้การฝึกอบรมดนตรีจักรยานออกกำลังกายที่มีภาระเพิ่มเติม

สำหรับหญิงตั้งครรภ์, การเรียนการสอนโดยผ่านการรับรองสูติแพทย์นรีแพทย์ Vasileva Irina แบบฝึกหัดเตรียมความพร้อมสำหรับการมีบุตรในอนาคตการเรียนการสอนวิธีการหายใจและผ่อนคลายในระหว่างแรงงาน ใช้องค์ประกอบของโยคะและพิลาทิส

ใน "กีฬากั๊ก" ในชั้นเรียน Izhevsk กับคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี วัตถุประสงค์หลักของการฝึกอบรมดังกล่าว - เพื่อเรียกคืนข้อต่อกระดูกสันหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

สตูดิโอเพิ่มเติม

เรียนที่สตูดิโอ "กีฬากั๊ก" ชนกลุ่มน้อยจัดกลุ่มย่อย (3-10 คน) ใน Izhevsk โค้ชลูกค้าจำนวนมากให้ความสนใจเต็มรูปแบบ เวลาการฝึกอบรมมีการเลือกผู้เข้าชมที่ไม่ซ้ำกัน

ครั้งแรกที่กระดูกสันหลังสตูดิโอโยคะคือการทำงานบนระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, การพัฒนากล้ามเนื้อหลัง, ข้อต่อและเส้นเอ็น โค้ชที่มีประสบการณ์ 10 ปีในหฐโยคะและอื่น ๆ กว่า 4 ปีของการทำงานกับนักเรียนในคลับ

สตูดิโอพิลาทิสอีกแหวน, บอลใช้ระบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ 500 การออกกำลังกายของวิศวกรรมจอห์น. พิลาทิส การทำงานจะเกิดขึ้นในที่ซับซ้อนสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด, ผลิตท่าที่ถูกต้อง, ช่วยลดความเครียดและบรรเทาคนที่มาจากสภาวะความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

สตูดิโอที่สามของศูนย์ออกกำลังกายที่เรียกว่า "Dance Studio" การทำงานไปในสองทิศทาง การเรียนการสอนนี้เต้นหน้าท้องและริ้วพลาสติก นอกจากนี้ยังมีกลุ่มของแนวโน้มที่ทันสมัยในศิลปะของการเต้นรำเช่นฮิปฮอป, Haus, รูปแบบใหม่และอื่น ๆ

หลังจากการฝึกอบรมคุณสามารถผ่อนคลายในห้องอาบน้ำตุรกีหรือซาวน่าแบบฟินแลนด์อาบแดดหรือเพลิดเพลินไปกับค๊อกเทลผลไม้สดที่บาร์ออกกำลังกาย ใน "กีฬากั๊ก" ราคา Izhevsk ค่อนข้างเข้าถึงได้ให้กับผู้เข้าชมทุก มีระบบการทำงานของบัตรสมาชิกและการสมัครเป็น