การบริหารจัดการของการนอนหลับเป็นโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับการพัฒนาตนเองและบรรลุเป้าหมายในชีวิต

ความสามารถในการจัดการการนอนหลับของตัวเอง - เสียงที่น่าสนใจ แต่สิ่งที่มาตรการดังกล่าวหรือไม่ มีอำนาจเหนือความฝันของตัวเองเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อเนื้อหาไม่เหมาะกับเรา ฝันร้ายรุมเร้าและตื่นบ่อยขาดการนอนหลับ - ทั้งหมดนี้จะช่วยป้องกันการใช้ชีวิตในแต่ละวันใหม่ที่จะทำให้การตัดสินใจที่สำคัญในการสื่อสารเพื่อสนุกกับชีวิต นอกจากนี้การนอนหลับเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์: การประมวลผลข้อมูลและการเปิดตัวในระดับที่หมดสติของการวิเคราะห์และสถานการณ์ในชีวิตที่เฉพาะเจาะจง ด้วยคุณสมบัตินี้การแก้ปัญหาหลายปัญหาที่ซับซ้อนเกิดขึ้นโดยไม่มีจิตสำนึกของเราและเป็นตัวเป็นตนต่อไปในชีวิต ดังนั้นในความเป็นจริงคุณสามารถพลาดช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของการดำรงอยู่ของมัน!

ในการเปลี่ยนสถานการณ์นี้ตัดอำนาจของการนอนหลับอยู่ในความโปรดปรานของพวกเขาในอำนาจของเรา นักจิตวิทยานานที่ผ่านมาได้นำการเขียนโปรแกรมด้วยตนเองเป็นวิธีการควบคุมที่มีประสิทธิภาพรวมถึงความฝันของพวกเขา

วิธีการจัดการการนอนหลับของคุณโดยใช้โปรแกรมได้หรือไม่ งานหลัก - ที่จะทำให้ ความฝันของสติ สำหรับการดำเนินงานต้องมีบางอย่างปรับตัวเอง - โปรแกรมในการจัดเก็บและการควบคุมของการนอนหลับ และการเตรียมการนี้ควรจะดำเนินการไม่นานก่อนนอน - มันถึงเวลาที่จะส่งผลกระทบต่อตัวเอง ในช่วงเวลาของการเตรียมความพร้อมที่จะนอนหลับสมองของเรามีความเสี่ยงมากที่สุด ทุกอย่างที่เราเริ่มที่จะคิดว่าในจุดนี้สะท้อนให้เห็นในความฝันของเราในรัฐของเราและยังพบว่าสถานที่ในวันถัดไป นั่นคือเหตุผลที่จิตใจดีก่อนนอนประกาศความสำเร็จของพวกเขาไปทุกอย่างไปด้วยกัน นั่นคือเหตุผลที่ครูผู้สอนที่ทันสมัยจะได้รับคำแนะนำที่จะทำซ้ำบทกวีได้เรียนรู้ก่อนเข้านอนโดยไม่ต้องลังเลที่จะบอกเขาในวันถัดไปในชั้นเรียน

การจัดการการนอนหลับ - ไม่ใช่งานง่าย ในเวลาที่คุณจะไม่ได้เรียนรู้ ควรเริ่มต้นเล็ก ๆ

ในการเริ่มต้นบทเรียนที่จะคิดก่อนที่จะไปนอนบนบางสิ่งบางอย่างบางและคุณจะเห็นว่าเนื้อหาของความฝัน นับวันการทดลองและสังเกต จนกว่าจะถึงนี้จะเพียงพอ เป็นผู้ป่วยที่จะตระหนักถึงค่อยๆเรียนรู้วิธีการจัดการการนอนหลับไม่ได้รับล่วงหน้าของตัวเอง จนกว่าคุณจะได้เรียนรู้ที่จะทำให้สิ่งที่ง่าย แต่สิ่งที่สำคัญมากที่จะเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาคิดวุ่นวายก่อนนอนสูตรเด็ดเดี่ยว

ขั้นตอนต่อไปควรจะมีความเข้าใจที่ชัดเจนว่าข้อมูลใด ๆ ที่ได้รับจากเราก่อนที่จะเข้านอนหรือมากกว่าสีอารมณ์ย่อมได้รับในจิตใต้สำนึกและสีเฉพาะแง่มุมของชีวิตของเราในทัศนคติดังกล่าว ยกตัวอย่างเช่นการอ่านนวนิยายก่อนนอนปลดเปลื้องข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ในชีวิตของคุณกับเพศตรงข้าม ทำไมเพิ่มละครยังสถานที่ที่เขาไม่คิดว่าจะปรากฏ .. ที่แปลกใจของทุกคนนักจิตวิทยาสมัครพรรคพวกของความคิดของจิตใต้สำนึกและหมดสติได้สังเกตเห็นว่าถ้าอ่านไม่ได้คุณจะทำให้ตัวเองและพูดลูกชายในห้องถัดไปอ่านออกเสียงหรือดูทีวี ในจิตใต้สำนึกของคุณจะยังคงเจาะอารมณ์ความคิดความคิดจากหนังสือเล่มนี้หรือทีวี พวกเขาจะดำเนินการโดยสมองในลักษณะเดียวกับข้อมูลอื่น ๆ เช่นความจริงที่เถียงไม่ได้ความจริง คุณไม่จำเป็นต้องแบบแผนพิเศษอุปสรรคที่ไม่จำเป็นที่หยุดคุณบนเส้นทางที่จะบรรลุวัตถุประสงค์หรือไม่ .. และทั้งหมดนี้จะทำไปเพราะการเปิดกว้างของจิตใจของข้อมูลใด ๆ ในกระบวนการของการนอนหลับที่

แต่สิ่งที่สำคัญตอนนี้ - ทำไมไม่ใช้เพื่อประโยชน์ของรัฐเองในชื่อของการพัฒนาและการเจริญเติบโตในช่วงอื่น ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของตนเองในชีวิต? ทำไมไม่ช่วยบำรุงจิตใจจริงๆประโยชน์ข้อมูลในเชิงบวก?

นี่คือสิ่งที่ผู้บริหารการนอนหลับ - การสร้างโปรแกรมที่ใส่ใจตัวเองในรูปแบบของดนตรีประกอบ, การบันทึกเสียงในรูปแบบของหนังสือบทความและวิดีโอที่เป็นประโยชน์ เนื้อหาของโปรแกรมที่จะได้พบกับศูนย์รวมของ wildest ของคุณ เป้าหมายในชีวิต และความปรารถนา และปล่อยให้มันเป็นแรงบันดาลใจสร้างแรงจูงใจในการกระทำและการตัดสินใจที่เป็นตัวหนา แต่ยังกระตุ้นความคิดที่จะชั่งน้ำหนักเพื่อประเมินสถานการณ์ สมอง - นี้เป็นคอมพิวเตอร์เครื่องเดียวกัน: งานให้เขาและเขาจะไม่หยุดจนกว่าเขาตัดสินใจมัน ดังนั้นโปรแกรมอาจมีลักษณะเหมือนเป็นคำถามเดียวที่คุณต้องไปหาคำตอบ

ถ้า เป็นปัญหาเร่งด่วน สำหรับคุณคือวิกฤตส่วนบุคคลที่คุณจำเป็นต้องมีการประเมินค่า (สำหรับชีวิตคือการหลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้นกับแต่ละคนและมากกว่าหนึ่งครั้ง) ให้ใช้ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่เหมาะสมที่จุดดังกล่าวข้างต้นและเพื่อที่พวกเขาอยู่ ...

คุณต้องการที่จะคิดใหม่สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงวันที่ถามตัวเองคำถามนี้ก่อนที่จะไปนอนและคุณจะพบคำอธิบายที่เหมาะสมสำหรับจิตใจและให้ข้อสรุปที่เหมาะสมสำหรับอนาคต

วิธีการอื่นที่สามารถนำมาใช้เป็นเงื่อนไขที่โดดเด่นของร่างกายบอกจินตนาการของคุณ คุณสามารถฝันแผนสำหรับอนาคตความหวังจึงปรับตัวเองไปในเชิงบวกและสภาพแวดล้อมมากเกินไป มันเป็นธุรกิจที่มีการประชุมในวันถัดไปหรือไม่? ทำไมไม่ทำงานออกมาในใจของเธอผลบวก? เป็นต้น

แต่การจัดการการนอนหลับไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การปรับตัวเอง "เป็น" การบริหารจัดการควรดำเนินการต่อ ระหว่างการนอนหลับ ในช่วง ความฝันถ้าคุณสามารถรู้ว่าคุณกำลังนอนหลับจะสามารถที่จะเชื่อในความฝันทุกอย่างเป็นไปได้ที่คุณมีสติสามารถเปลี่ยนหลักสูตรของความฝันของเขา แท้จริงนี้ได้เกิดขึ้นแล้ว แต่อย่างใดโดยอุบัติเหตุ มันเป็นเวลาที่จะทำให้นิสัยของการสุ่มเพื่อผลของการทำงานผ่านสถานการณ์ที่แตกต่างกันไปดูที่ตัวเองผ่านสายตาของคนอื่นจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ทั้งหมดเป็นไปไม่ได้กลายเป็นความจริงในความฝันที่เป็นไปได้

รู้สึกอิสระที่จะเปลี่ยนหลักสูตรของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจะรู้สึกเหมือนโลก (ถ้าไม่จริง) ขึ้นอยู่กับคุณ, ความต้องการของคุณ แต่ความรู้สึกที่พอใจ! จึงเกิดความเชื่อมั่นและแรงจูงใจที่จะทำอะไรบางอย่างในความเป็นจริง ในทำนองเดียวกันตามที่คุณได้รับความแข็งแรงและคุณสามารถรักษาตัวเองของโรคแผนภูมิเส้นทางของการพัฒนาต่อไปเป็นที่จะตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขามีความสามารถ

พล็อตของความฝันที่สามารถวางในช่วงเวลาของการเตรียมการสำหรับเตียงยังมีการใช้ รัฐเปลี่ยนแปลงของจิตสำนึก ก็อย่าลืมที่จะบอกตัวเองว่าการนอนหลับการควบคุมและบางทีคุณก็พร้อมที่จะทำมัน

การจัดการการนอนหลับ - เป็นหนึ่งในวิธีการที่จะใช้บทบาทในชีวิตของพวกเขาจัดการกับมันด้วยตัวคุณเองคนอื่น ๆ ในการวางแผนอนาคตของพวกเขา และเป็นที่แน่นอนดีกว่าที่จะปรับตัวเองไปในเชิงลบอย่างต่อเนื่องตระหนักว่าลอยที่ต้องการได้ไกล ...