Bodyflex สำหรับผู้เริ่มต้น - ศิลปะการลดน้ำหนัก

เมื่อไม่นานมานี้ American Greer Childers ได้ค้นพบตัวเองและโลกใหม่เพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ผู้หญิงคนนี้เป็นแม่บ้านธรรมดาตลอดเวลารู้สึกขาดพลังงานอย่างชัดเจน แต่การไปออกกำลังกายที่ห้องออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายก็ไม่เหมาะสำหรับเธอ แล้วความคิดมาหาเธอเพื่อสร้างการออกกำลังกายของตัวเองที่ซับซ้อนของเธอเองซึ่งจะช่วยให้เธอเพื่อให้ร่างกายของเธอในรูปทรงและปรับปรุงสุขภาพของเธอ เธอมากับ "bodyflex" เมื่อเวลาผ่านไปเกรียร์ตระหนักว่ามีเวลาพอเพียงพอวันเพื่อให้บทเรียนและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมจะมีโอกาสที่แท้จริงในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ไม่กี่ปีต่อมาเธอเขียนและตีพิมพ์หนังสือซึ่งอธิบายรายละเอียดหลักสูตร - bodyflex สำหรับผู้เริ่มต้น

Bodyflex สำหรับผู้เริ่มต้น - คุณสมบัติของวิธีการ

โปรแกรม bodyflex เป็นเรื่องง่ายพอสำหรับผู้หญิงที่ตัดสินใจที่จะปรับปรุงร่างของเธอในราคาใด ๆ และปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ของเธอ หลักสูตรประกอบด้วยเพียงสิบสองแบบฝึกหัดพิเศษที่มุ่งเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงสภาพของกล้ามเนื้อกรอบ จุดสำคัญคือการใช้เทคนิคการหายใจแบบพิเศษในการออกกำลังกายซึ่งเมื่อรวมกับการออกกำลังกายจะมีผลมากที่สุดและเผาผลาญ ไขมันในร่างกาย ให้มากที่สุด สิ่งที่ bodyflex สำหรับผู้เริ่มต้นจะช่วยเตือนความทรงจำของโยคะแบบดั้งเดิมซึ่งเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องจะถูกนำมาใช้ร่วมกับการออกกำลังกายต่างๆเพื่อความยืดหยุ่น การออกกำลังกายโดยพื้นฐานสร้างขึ้นจากความยืดหยุ่นและการหายใจที่รุนแรงซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถเติมกล้ามเนื้อด้วยออกซิเจนได้ตลอดเวลา ขอบคุณไขมันนี้ถูกเผาหลายครั้งได้เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นกว่าการ ออกกำลังกายประเภท ก้าวหน้าที่สุด

ผู้หญิงทุกคนต้องการมีเอวที่สวยงามและบางส่วนไม่ได้รับภาระไขมันส่วนเกิน เอวดังกล่าวช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกภาคภูมิใจในร่างกายของเธอเพื่อให้เขาอุทธรณ์ลึกลับพิเศษ

ดังนั้นในโปรแกรม bodyflex จะมีบทเรียนเพียง 15 นาทีต่อวันผลการค้นหาก่อนและหลังจะปรากฏให้เห็นเกือบจะทันที

นอกจากนี้คุณเพียงแค่ต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสมไม่กินแอลกอฮอล์และสารอันตรายอื่น ๆ ไม่สูบบุหรี่และยังตรวจสอบผิวด้วยเครื่องสำอางต่างๆ

การหายใจที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความสำเร็จใน bodyflex

หนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของ bodyflex คือ การหายใจที่ถูกต้อง คือการปฏิบัติที่ถูกต้องและการหายใจในกระเพาะปัสสาวะลึกซึ่งจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในเวลาที่สั้นที่สุด คุณจำเป็นต้องหายใจท้องเท่านั้นโดยไม่ต้องยกหน้าอก เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ใหญ่ใช้ความสามารถในปอดเท่านั้น 20% ด้วยลมหายใจดังกล่าวปริมาณออกซิเจนไม่เพียงพอเข้าสู่เลือดที่นำสารอาหารที่จำเป็นซึ่งทำให้ผิวมีอายุมากขึ้นคนรู้สึก ลดลง อย่างต่อเนื่อง ในความแข็งแรงของ ระบบภูมิคุ้มกัน suffers ด้วยการเรียนเป็นเวลา 1 ชั่วโมงผู้หญิงสามารถกำจัดแคลอรี่ได้ 3,500 แคลอรี่

Bodyflex สำหรับผู้เริ่มต้น ประเภทของการออกกำลังกาย

Greer Childers มีอารมณ์ขันและจินตนาการอันยิ่งใหญ่และได้ชื่อที่น่าสนใจสำหรับการออกกำลังกายของเธอ นี้และ "สิงโต" - สำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า "ยืดด้าน" ใช้สำหรับกล้ามเนื้อด้านข้างของลำตัว "น่าเกลียดน่ากลัว" - สำหรับกล้ามเนื้อคอและการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมาย

มีความจำเป็นต้องทำงานอย่างเคร่งครัดในระบบเพื่อให้บรรลุผลที่เป็นรูปธรรม ทำงานเฉพาะส่วนของร่างกายสำหรับแต่ละบุคคล ดังนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นขนาดใหญ่ที่จำเป็นสำหรับคุณโหลดเช่นบนกล้ามเนื้อของขาและให้พวกเขาตามความสนใจหลัก

ด้วยการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นการทำงานของหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดดังนั้นการเร่งการเผาผลาญอาหารนั่นคือการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นคุณยังสูญเสียน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นอย่างกระตือรือร้นหมั้น แต่การที่เกินพิกัดอาจเป็นอันตรายได้ด้วยจึงไม่เกินตัวเอง มิเช่นนั้นแทนที่จะเป็นผลกำไรคุณจะมีปัญหาสุขภาพเท่านั้น