เป็นซุปอาหารอะไร ความคิดเห็นของอาหาร

ทุกคนอยากจะมีอาหารที่จะช่วยลดน้ำหนักและทำให้จะไม่ต้องให้อาหาร หนึ่งในอาหารดังกล่าว - ซุป อาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการห้ามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบ แต่ถ้าคุณกิน อาหารซุป คิดเห็นที่มีมากกว่าบวกคุณจะได้ไม่ต้องให้ขึ้นมาตรฐานของอาหาร ผลของอาหารนี้ในการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดกับกฎของจะใช้เวลาไม่นานหลังจากสัปดาห์ และได้รับบนตาชั่งคุณจะได้สัมผัสอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกเท่านั้น

วิธีการทำตามอาหาร "บอนน์ซุป" ในการลดน้ำหนัก ความคิดเห็นของอาหาร

ซุปอาหารเป็นที่สังเกตสำหรับสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดน้ำหนักโดย 5, 7 หรือแม้กระทั่ง 10 กิโลกรัม! ในฐานะที่เป็นผลข้างเคียงของอาหารนี้พวกเขาเกือบจะมี ยกเว้นเป็นประเภทของคนที่มีข้อห้ามในส่วนร้านขายของชำของอาหารบอนน์ หรือจะเป็นคนที่ไม่สามารถ จำกัด ตัวเองให้อาหารด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ สำหรับส่วนที่เหลือเป็นแสดงให้เห็นการปฏิบัติ อาหารซุปผัก, ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการของการสูญเสียน้ำหนักที่มันพูดส่วนใหญ่เกี่ยวกับประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่มีน้ำซุป สุขภาพของคุณจะเป็นหนึ่งในปัจจัยของการมองในแง่ดีและความเชื่อมั่นในการใช้งานของอาหารน้ำซุป

สาระสำคัญของอาหารคืออะไร?

อาหารการกินไม่ได้ จำกัด คุณในการใช้งานของผลิตภัณฑ์ แต่คุณต้องกินในเวลาที่เฉพาะเจาะจง สิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจและทำให้เกิดการสะท้อนของต่อไปนี้: เร็วที่สุดเท่าที่คุณหิวก็ถึงเวลาที่จะใช้ น้ำซุปบอนน์

อาหารจานหลัก - อ้วน "นักฆ่า" - ซุปเตรียมเป็นพิเศษ เตรียมความพร้อมก็ไม่ยาก สูตรดังต่อไปนี้:

1. ใช้เวลา 5-6 หลอดหัวของกะหล่ำปลีคู่ของมะเขือเทศ, ผักชีฝรั่งและสีเขียว Perchina ไม่กี่ หัวหอมตัดแหวนขนาดเล็ก
2. มวลผักทั้งหมดเพิ่มน้ำและนำไปต้ม แล้วต้มอย่างทั่วถึงผ่านความร้อนต่ำเพียงเวลาพอที่จะกลายเป็นผักนุ่ม ซุปพร้อม

สิ่งที่น่าสนใจมากที่สุดคือวิธีการที่คุณสามารถใช้ซุปอาหารนี้ ความคิดเห็นที่จะสามารถ prisalivaem เพิ่มซอสหรือน้ำซุปโดยไม่ต้องกลัวเป็นจริง ดังนั้นจึงยังคงอยู่เพียงเลือกรสที่เหมาะสมที่จะได้ลิ้มรสโดยไม่สูญเสียน้ำหนัก

ตารางการรับประทานอาหาร

• ในวันแรกที่สามารถนำมาใช้แน่นอนซุปมากและผลไม้ยกเว้นกล้วย ถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มหรือชาหวานที่มีน้ำตาลไม่สามารถ ดื่มน้ำมาก ๆ !

• ในวันที่สองที่เรากินซุปใหม่อีกครั้ง (โดยทั่วไปมากขึ้นดีกว่า) คุณสามารถกินผัก ห้ามทำหน้าที่เฉพาะในผลิตภัณฑ์จากพืชตระกูลถั่วและข้าวโพด ที่รับประทานอาหารกลางวันคุณสามารถรักษาตัวเองให้มันฝรั่งอบกับเนย แต่ผลไม้
  ไม่สามารถกิน และเช่นเคยดื่มน้ำในปริมาณมาก

• ในวันที่สามที่เรากินในน้ำซุป เราสนุกกับผักและผลไม้ยกเว้นมันฝรั่งและกล้วย หากรับประทานอาหารที่ถูกเก็บรักษาไว้ในช่วง 3 วัน, คู่ของกิโลกรัมที่คุณมีในการตั้งค่าใด ๆ

• ในวันที่สี่อีกครั้งได้กินซุปสำหรับการลดน้ำหนัก ความเห็นที่คุณสามารถแสดงที่ชื่นชอบความสุขของกล้วย ได้รับอนุญาตให้ใช้พวกเขาสำหรับวันในจำนวน 3 ชิ้น คุณสามารถกินผักและดื่มนมไขมันต่ำ และแน่นอนไม่ลืมน้ำดิบ

• ในวันที่ห้าคุณสามารถกินเนื้อต้ม - ประมาณ 400 กรัมต่อวัน คุณไม่สามารถ จำกัด ตัวเองยังอยู่ในมะเขือเทศ แต่การอนุรักษ์ไม่ควรจะถูกทำร้าย มันจะเพียงพอของขวดหนึ่งครึ่งลิตรของมะเขือเทศกระป๋อง และเช่นเคยดื่มน้ำในปริมาณ 5-8 แว่นสายตา และอย่างน้อยไม่กี่ครั้งต่อวันที่จะกิน ซุป meatless

• ในวันที่หก (อาหารเกือบมาถึงจุดสิ้นสุด), คุณสามารถใช้ผักและเนื้อสัตว์ - เนื้อ ซุปและน้ำบริโภคในปริมาณมาก ไม่ได้รับอนุญาตที่จะลองมันฝรั่ง

• เมื่อวันอาทิตย์ - วันสุดท้ายของสัปดาห์เช่นเคยคุณสามารถกินซุปต้ม ข้าวกับผัก จากเครื่องดื่มที่จะบริโภคน้ำผลไม้โดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลในพวกเขา

ดังนั้นคุณใช้ในอาหารของคุณส่วนใหญ่ซุปอาหาร ความคิดเห็นบอนน์ขอแนะนำอาหารที่มีความสมดุลทั้งในอาหารและในประสิทธิภาพของพวกเขาเมื่อเทียบกับอาหารอื่น ๆ