อาหาร Margarity Korolevoy - ความคิดเห็นเมนูและผล

มาร์การิต้าโคโรเลวาปัจจุบันเป็นหนึ่งในความสำเร็จมากที่สุดและขอหลังจากโภชนาการประเทศของเรา ขอบคุณกับผู้หญิงคนนี้น่าทึ่งและองค์กรในการทำงานของมันก็สามารถที่จะลดน้ำหนักและดาวของแพลตฟอร์มของเรานักการเมืองและบุคคลสาธารณะ วันนี้บนชั้นวางของร้านหนังสือที่คุณสามารถตอบสนองความสิ่งพิมพ์ของเธอเกี่ยวกับกระบวนการที่ยากลำบากของการสูญเสียน้ำหนัก ในพวกเขาเธอเผยความลับของหลักการพื้นฐานของพวกเขาและแสดงให้เห็นถึงวิธีการที่จะกรณีนี้

อาหาร Margarity Korolevoy, ที่ความคิดเห็นที่เหลือแม้กระทั่งคนที่มีเกียรติเป็นชุดพิเศษของขั้นตอนการฉาวโฉ่ - monopitanie และการรับประทานอาหารแยกเป็นสัดส่วน ซึ่งหมายความว่าเมนูประจำวันที่ถูกสร้างขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่ทำงานร่วมกันหรือสลับกันของพวกเขา มันเป็นความจำเป็นเพื่อรักษาปริมาณของเหลวทั้งหมด 2.5-3 ลิตรน้ำต้องดื่มโดยก๊าซ

อาหาร Margarity Korolevoy, ความคิดเห็นซึ่งเป็นพยานถึงความมีประสิทธิภาพของวิธีการที่ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขบางอย่าง ความสนใจของคุณจะได้รับรายละเอียดที่มีข้อมูลที่สำคัญนี้

ความต้องการอาหาร

•ปริมาณของของเหลวนี้ควรบริโภคตลอดทั้งวันและมักจะก่อนรับประทานอาหารเพราะ ดื่มภายหลังตอนกลางวันไม่ได้ประมาณ 2 ชั่วโมง

•ในช่วงสัปดาห์ที่มีความจำเป็นต้องจัดให้มีวันอดอาหาร - kefir

•กำลัง Fractional - เป็นส่วนประกอบของอาหารอื่นดังนั้นควรจะกินเล็ก ๆ น้อย ๆ และมักจะ มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าอาหารคาวควรใช้วันละครั้ง (ชาย - 300 กรัม, ผู้หญิง - 200 กรัมต่อการให้บริการ)

•กำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารเติมแต่งอาหาร

•แน่นอนยกเว้นของขนมและคาร์โบไฮเดรตกับการปฏิบัติตามที่บังคับใช้กับการรับประทานอาหารที่นำเสนอ

อาหาร Margarity Korolevoy, ความคิดเห็นที่ยินดีใบทุกคนที่มาถึงเป้าหมายของพวกเขาแบ่งออกเป็นสามรอบ รวมระยะเวลาของมาตรการที่เสนอเป็นเก้าวันและน้ำหนักประมาณ 10 กิโลกรัมการตั้งค่าใน 9 วัน

ข้าวอาหาร Margarity Korolevoy

จริงนี้เป็นรอบแรกของระบบโดยรวม แต่ก็สามารถใช้แยกต่างหากเพื่อทำความสะอาดร่างกาย ความจริงที่ว่าตัวเลขนี้มีคุณสมบัติในการขจัดสารพิษและผลิตภัณฑ์จากการสลายอื่น ๆ ยกเว้นว่ามันจะต้องเตรียมในลักษณะพิเศษ แช่แก้วธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพในการกรองน้ำดื่มบรรจุขวดหรือ (ในกรณีใด ๆ ไม่ได้มาจากการประปา) ในเวลากลางคืนและตอนเช้าต้มมัน หลังจากรอบสุดท้ายพร้อมที่คุณจะสามารถที่จะทราบการเพิ่มขึ้นของปริมาณ ปัญหาที่เกิดจากการสูญเสียน้ำหนักที่ใช้สำหรับอาหารเช้า 200 กรัมธัญพืชโดยไม่ต้องเติมและส่วนที่เหลือของจำนวนเงินที่ควรจะแบ่งเท่า ๆ กันตลอดทั้งวัน การจัดการทำซ้ำควรจะเป็นเวลาสามวัน

ถัดอาหาร Margarity Korolevoy, ความคิดเห็นที่แน่นอนสามารถนำไปสู่การตัดสินใจในเชิงบวกที่จะเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติของสองรอบแรก - ไก่และผักแล้ว โปรดจำไว้ว่าการ จำกัด เกลือและรักษาความร้อน (เฉพาะเดือดหรือ stewing)

อาหาร Margarity Korolevoy - ไข่สีส้ม

นี้เป็นรุ่นของการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว guru โรคเบาหวานรัสเซียอีก มันประกอบด้วยการสับเปลี่ยนของทั้งสองผลิตภัณฑ์ - ไข่สีขาวและสีส้ม เช้าเริ่มต้นด้วยส้มชั่วโมงต่อมากินโปรตีนและเพื่อดำเนินการต่อไปตลอดทั้งวัน ชาเขียวได้รับอนุญาตในปริมาณ 2 ถ้วย แต่ไม่มากมากขึ้น

นี่คือวิธีการหลักของ Margarity Korolevoy ที่เอื้อต่อการสูญเสียน้ำหนักจริง แต่จำไว้ว่าข้อมูลที่อาหารจะจัดเป็นรุนแรงดังนั้นหลังจากการสิ้นสุดของความจำเป็นในการให้เป็นไปตามข้อ จำกัด บางอย่างและไม่ละเมิดในปริมาณที่มากเกินไปของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน ในการปรากฏตัวของโรคกับแพทย์ให้คำปรึกษาเรื้อรังที่พึงประสงค์หรือการตรวจสอบเบื้องต้น