อาหาร "บันได": ความคิดเห็น, การกระทำ

นอกจากนี้ยังมีปรากฏอย่างต่อเนื่องค่อนข้างมากของอาหาร อย่างไรก็ตามท่ามกลางความหลากหลายนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะหาสูตรจริงๆที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ หนึ่งในตัวเลือกดังกล่าวเป็นอาหาร "บันได" (อ้างอิงถึงจะสามารถพบได้ส่วนใหญ่เป็นบวก)

ระบบจะถือเป็นเรื่องที่ยากมากและต้องใช้จำนวนมากของความแข็งแรงและพินัยกรรม มันประกอบด้วยหลายขั้นตอน ครั้งแรกของทั้งหมดก็คือการทำความสะอาดและบูรณะขั้นตอนตามไปพลังงานสร้างดีและปิดพวกเขาเผาไหม้ อย่างเคร่งครัดพูดชื่อแล้วกล่าวมันทั้งหมด แตกต่างกันนิดหน่อยเท่านั้น - มันจะต้องใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีการระบุไว้ในเมนูอาหาร

ดังนั้นขั้นตอนการทำความสะอาดจะช่วยเร่ง การเผาผลาญ กำจัดร่างกายของสารพิษเช่นเดียวกับการบรรเทาบาดาลคือเตรียมความพร้อมให้ร่างกายเผาผลาญไขมันสำรอง ดังนั้นอาหาร "บันได" (เมนูในวันที่ 1) ช่วยให้การใช้แอปเปิ้ลเท่านั้น (ประมาณกิโลกรัม), น้ำดื่ม (เพียงหนึ่งลิตร) และไม่ลืมเกี่ยวกับ ถ่าน ทำไมนี้ควรจะเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับ? ความจริงที่ว่าเพคตินและสารอาหารอื่น ๆ ซึ่งอุดมไปด้วยแอปเปิ้ลเร่งการเผาผลาญและช่วยทำลายลงไขมัน ดีน้ำและถ่านกัมมันจำเป็นสำหรับการส่งออกของตะกรันเศษและทำความสะอาดร่างกาย

ขั้นตอนที่สองซึ่งกำหนดอาหาร "บันได" (ความคิดเห็นของมันมากเกินไปในเชิงบวกมากที่สุดของทุกลดความอ้วน) - ทดแทน นั่นคือวันที่สองอยู่ในคำสั่งของ จุลินทรีย์ในลำไส้ และสถานะของ bifidobacteria เพิ่มการดูดซับของผนังลำไส้และจึงเพิ่มการไหลเข้าของสารอาหารไปยังอวัยวะ การรับประทานอาหารในขณะนี้มีการกำหนดนมหมัก (ไขมันต่ำหรือไขมันต่ำมาก) มันเป็น 600 กรัมของชีสและเพียงหนึ่งลิตรของโยเกิร์ต และแน่นอนคุณสามารถดื่มน้ำ

อาหาร "บันได" (ในวันที่สามความคิดเห็นบ่งบอกถึงปัญหาของระบบ) กำหนดให้วันพลังงานการฟื้นฟูพลังซึ่งอ่อนค่าลงในช่วงสองวันก่อนหน้าของความหิวที่รุนแรง สามารถมีได้อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์กลูโคส: ผลไม้แห้ง (ลูกเกด 300 กรัม) ผลไม้ตุ๋น (สองลิตร), น้ำผึ้ง (สองช้อนโต๊ะ)

ที่สี่หรือการก่อสร้างขั้นตอนคือความต่อเนื่องเชิงตรรกะของเมนูที่สามของวันที่: กองกำลังที่สำคัญของอาหารที่ร่างกายยังคงเผาไหม้เซลล์ไขมันที่จะงอกใหม่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร วันที่แตกต่างกันเพียงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถกินได้ถึงปอนด์ของไก่ปรุงสุก (ไก่งวง) สีเขียว นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำ อาหาร "บันได" (ข้อเสนอแนะที่เป็นไปได้เสมอที่จะหาทางบวกเท่านั้น) จะช่วยให้วันที่สี่ในการกู้คืนและได้รับความแข็งแรง

ที่ล่าสุดที่ห้าวันที่ได้รับอนุญาตให้กินอาหารที่มีกากใยมาก นี้ผักสด, ข้าวโอ๊ตในน้ำ ผลไม้ (ถึงหนึ่งกิโลกรัม) การใช้น้ำที่ได้รับอนุญาต

อาหาร "บันได": ความคิดเห็นผล

วิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่จะสูญเสียถึงเจ็ดกิโลกรัมทำอะไรและเพียงแค่การ จำกัด ตัวเองขึ้นสู่อำนาจ อย่างไรก็ตามข้อ จำกัด อาหารแข็ง ในความเป็นจริง "หิว". ยกเว้นน้ำได้รับอนุญาตให้ดื่มชาเขียวและอีกหลายตัดสินโดยความคิดเห็นและไม่ จำกัด ลงไปในน้ำ อาหารพยายามตระหนักดีว่าการกินคู่ของส้มและถั่วน้อย ในวันที่สองหลายคนใช้งานมากยิ่งชีส ( แต่นี้ไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด) วันที่สามเป็นเรื่องยากมากสำหรับทุกคนเพื่อให้การละเมิดเกิดขึ้น ส่วนที่เหลือก็ง่าย - ร่างกายมีการวาดและการประท้วงหยุด สิ่งเดียวที่เป็นมูลค่า noting: โหลดเป็นที่น่าพอใจมาก แต่อาหารนี้เป็นจำนวนมากที่จะย้ายที่ยากมาก นอกจากนี้อาหาร "บันได" ไม่เหมาะสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบย่อยอาหารใด ๆ