อาหารที่ dysbacteriosis

วางอุบาย dysbiosis ก็คือว่ามันสามารถเลวลงในช่วงโรคของระบบทางเดินอาหารใด ๆ นอกเหนือจากการรับแพทย์แนะนำการเตรียมการต้องปรับอำนาจของตนที่ dysbacteriosis ด้วยเหตุนี้คุณจะสามารถที่จะลดอาการไม่พึงประสงค์ของการเกิดโรค

ในมนุษย์จำนวนของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหาร, ดูดซึมสารอาหาร แบคทีเรียเหล่านี้ ได้แก่ แลคโตและ bifidobacteria บางสายพันธุ์ของเชื้อ E. coli แต่นอกเหนือจากจุลินทรีย์ที่ได้รับประโยชน์ในลำไส้และมีเงื่อนไข แบคทีเรียที่เป็นอันตราย ในตัวเองสถานะของพวกเขา - นี้เป็นบรรทัดฐาน แต่หากมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นถือเงื่อนไขที่ดีสำหรับการสืบพันธุ์ของสิ่งมีชีวิตเหล่านี้เรากำลังเผชิญกับโรคบางชนิด จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่เรียกว่าฉวยโอกาส หากจำนวนเงินที่เป็นมากกว่าจำนวนของแบคทีเรียที่มีประโยชน์แบคทีเรียห้องแถวเกิดขึ้น

กับการถือกำเนิดของ dysbiosis ของหลักสูตรรบกวนการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ที่มันเป็นอันตราย - และความทุกข์ทรมานตัวเองภูมิคุ้มกัน คนที่มี dysbiosis อ่อนแอมากขึ้นเพื่อโรคหวัดและโรคอักเสบ

โดย dysbacteriosis บางครั้งนำไปสู่การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่ขาดวิตามิน, โรคทางโภชนาการ หากคุณเป็นผู้โชคร้ายพอที่จะเผชิญหน้ากับบางส่วนของโรคของกระเพาะอาหารหรือลำไส้ที่แล้วส่วนใหญ่คุณจะ dysbiosis

หมายเหตุ: หากคุณเริ่มสังเกตเห็นที่ท้องอืดท้องผูกหรือท้องเสียปวดท้องเช่นเดียวกับความเมื่อยล้าอ่อนเพลียมากเกินไปบางครั้ง - เกิดอาการแพ้แล้วคุณอาจจะมีโรคคอพอก

สาเหตุของการเกิดโรคที่อาจจะแตกต่างกันดังนั้นอาหารที่จะต้องเลือกเป็นรายบุคคลโดย dysbiosis มันจะดีกว่าที่จะไปพบแพทย์ที่จะกำหนดการทดสอบที่จำเป็น หลังจากที่ศึกษาพวกเขาจะให้คำแนะนำที่จะรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณ

แต่เมื่ออำนาจ ลำไส้ dysbacteriosis ควรเชื่อฟังบางทั่วไปและหลักการทั้งหมด แพทย์จะได้อธิบายให้คุณด้วยการเน้นในบอร์ดของแต่ละบุคคล

ดังนั้นถ้าคุณมี dysbiosis อาหารไม่ควรรวมถึงอาหารที่ย่อยได้อย่างรวดเร็ว แรกของทุกคำแนะนำสำหรับขนมและเบเกอรี่ มันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งไส้และขนมปังทนต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคท้องร่วงเป็นเวลานาน แต่ผลไม้สดและผัก - ในทางที่จะเป็นประโยชน์ แต่จำไว้ว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงผักที่มีความอุดมสมบูรณ์ของอาหารหยาบ มันจะดีกว่าที่จะต้มหรือปรุงอาหารสำหรับคู่

ถ้าหลัก คุณสมบัติของ dysbiosis ในกรณีของคุณไม่ได้ท้องเสีย แต่กระบวนการของการสลายตัวในลำไส้แล้วคุณต้องการผลไม้และผักมากขึ้น ก่อนที่พวกเขากำหนดเป็นมันฝรั่งบด - หลังการรักษาความร้อน (เดือด stewing) จากนั้นคุณสามารถทำสลัด, เครื่องดื่มน้ำผลไม้สด นอกจากนี้ยังมีอาหารใน dysbiosis เกี่ยวข้องกับซุปเมือก, อาหารบดดื่มจำนวนเงินขนาดเล็กของของเหลว

ท้องผูกแพทย์ของคุณอาจแนะนำผลิตภัณฑ์นม, น้ำผลไม้และผลไม้ purees หากผลพิเศษของเรื่องนี้ไม่ได้แล้วคุณจะต้องกินผักที่มีเส้นใยสูงอุดมและผลไม้ นอกจากนี้ที่ดีที่จะสลัดที่ทำด้วยกะหล่ำปลีสด, โจ๊กข้าวโอ๊ตบัควีทข้าวบาร์เลย์และข้าวฟ่าง, เช่นเดียวกับอาหารเย็น

และตอนนี้ - ที่ควรได้รับการยกเว้นจากการรับประทานอาหาร เหล่านี้รวมถึง: รมควันและเผ็ดเค็มและหมัก อย่ากินผัดเปรี้ยว, หัวหอม, กระเทียม, หัวไชเท้า, เบอร์รี่หรือผลไม้รสเปรี้ยว หลีกเลี่ยงซุปที่ปรุงสุกในน้ำซุปที่แข็งแกร่งของปลาหรือเนื้อสัตว์ใด ๆ , เห็ด

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลางกับ dysbiosis - เนื้อสับหรือปลาขนมปังขาวค้างกะเทาะ

ความช่วยเหลือที่ดี applesauce, ปรุงเป็นอาหารที่ดีที่สุดของแอปเปิ้ลหวาน ในระหว่างการใช้กำเริบ refried ผลไม้บด