อาหารซุปหัวหอม: ไม่ จำกัด ตัวเองในสิ่งที่

เพื่อที่จะรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จะต้องสอดคล้องกับการรับประทานอาหารมาตรฐานซึ่งมักจะมีน้ำซุป แต่จานนี้อยู่เสมออร่อยและสุขภาพที่โต๊ะใด ๆ ตามที่จัดทำขึ้นด้วยนอกจากนี้การบังคับของผักที่จำเป็นสำหรับการดำรงอยู่และมีสุขภาพดีแข็งแรงของร่างกายมนุษย์ นอกจากน้ำซุปโดยทั่วไปประกอบด้วยของเหลวที่ช่วยให้การเพิ่มเติมเปียกโชกร่างกายด้วยน้ำและช่วยให้มีการลอกออกไปน้ำหนักไร้ และคุณสมบัติที่ผ่านมาและที่สำคัญที่สุดของซุป - เต็มอิ่ม เติมกระเพาะอาหารก็จะยังคงไม่เกินมันมีมากมายของแคลอรี่ แต่ถ้าน้ำซุปปรุงสุกอย่างถูกต้อง - แคลอรี่ที่คุณออก

ชุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับมืออาชีพที่จะสูญเสียน้ำหนักโภชนาการเชื่อว่าน้ำซุปและหัวหอมที่มีรสอร่อยกลิ่นหอมและที่ยอดเยี่ยมในเวลาเดียวกันได้รับประโยชน์หอม ซุปอาหาร โดยทั่วไปคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของหัวหอมเป็นที่รู้กันมานานหลายศตวรรษที่ผ่านมา - มันจะช่วยในการฆ่าเชื้อในร่างกายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและสามารถที่จะมีส่วนร่วมในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร อาหารที่อยู่บนพื้นฐานของอาหารจานนี้จะเป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่ออร่อยที่มีประสิทธิภาพและที่สำคัญมากจะไม่เป็นภาระมากเกินไปทั้งในแง่ของความซับซ้อนของการเตรียมการมากสำหรับงบประมาณของครอบครัว

ดังนั้นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเกี่ยวกับอาหารซึ่งจะขึ้นอยู่กับซุปหัวหอมสำหรับการลดน้ำหนัก? ความลับทั้งหมดของอาหารจานนี้คือความสามารถในหอมหัวใหญ่ที่จะมีอิทธิพลต่อการเร่งความเร็วของ lipolysis แม้ว่าการประมวลผลของมันมักจะต้องใช้พลังงานมากขึ้นกว่าที่ร่างกายได้รับในขณะที่การรับประทานอาหาร อาหารนี้จะช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมอย่างไม่ลำบากลดน้ำหนักกินอาหารที่ร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็น ในความเป็นจริงอาหารนี้สามารถทำได้ง่ายและน่ารื่นรมย์ - เพียงแค่จะกินซุปกับหัวหอมสำหรับอาหารเช้า, อาหารกลางวันและอาหารเย็นบางครั้งการเสริมอาหารของผักและผลไม้มากไม่ค่อย - เนื้อหรือปลา สัปดาห์ที่ผ่านมาเช่นระบอบการปกครองที่สามารถแน่นอนถ้าคุณไม่ได้รับเบื่อรสชาติของอาหารของตัวเองซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญซึ่งมี ซุปหัวหอม อาหาร

อาหารหนึ่งสัปดาห์เป็นสัญญาโดยมืออาชีพที่คุณสามารถกำจัด 4-8 กิโลกรัมของน้ำหนักส่วนเกินในเวลาเดียวกันการล้างหลอดเลือดของระบบไหลเวียนเลือดของคอเลสเตอรอลและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อให้บรรลุผลที่ไม่ได้รับหายไปในวันทำการที่น่าตื่นเต้นที่เต็มไปด้วยความคึกคักอาหารไม่ถูกกาลเทศะและ "ขนม" หรือขนมปังอื่น ๆ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายรูปเหมาะ, อาหารหอม ควรจะทำซ้ำประมาณเดือนละครั้ง

สูตรน้ำซุปหอม อาหาร (คลาสสิก) ค่อนข้างง่าย: มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้น้ำหรือน้ำซุปผัก (1.5 ลิตร), หลอด (4 หัว), แป้งบาง (15 กรัม) และเนย (45 กรัม) หัวหอมจะต้องเบา ๆ ทอดในกระทะที่มีน้ำมันและจากนั้นเมื่อเขาได้มาเป็นสีทองโรยด้วยแป้งและทั้งคู่มากขึ้นนาทีที่จะถือในความร้อน หลังจากนั้นกระทะสามารถเทน้ำซุป (น้ำ) และนำออกไปสี่ของชั่วโมง หลังจากเวลานี้น้ำซุปเทในหม้ออบและตกแต่งด้วยพันธุ์ไม้เขียวขจี

สูตรสำหรับวิธีการที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับแฟน ๆ ของอาหารรสเลิศที่เดิม เพราะมันจะต้องหัวหอม (6 หัว), กะหล่ำปลี (1 หัว), มะเขือเทศ (2-3 ชิ้น) และผักชีฝรั่ง ผักควรจะตัดเป็นเส้นขนาดกลางและนำไปต้มน้ำเย็นอ่าว หลังจาก 10 นาทีน้ำซุปสามารถปรุงผ่านความร้อนต่ำบรรลุอ่อนและการสลายตัวของผัก จานเสร็จแล้วสามารถทำความสะอาดหรือทิ้งไว้ในสภาพเดิมของพวกเขาในขณะที่โรยด้วยเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

โดยการวางแผนการรับประทานอาหารและการเลือกเป็นองค์ประกอบหอมน้ำซุปโภชนาการที่สำคัญสำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่คุณควรจะตระหนักถึงกฎบางอย่างที่ละเมิดในกรณีใด ๆ เป็นไปไม่ได้ ประการแรกในช่วงเวลาของ "วิธีการ" ที่ควรจะได้รับการยกเว้นจากชีวิตสมบูรณ์แอลกอฮอล์ขนมปังเครื่องดื่มของพวกเขาและน้ำตาลในรูปแบบใด ประการที่สองชาและยิ่งไปกว่านั้นกาแฟควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและมักจะไม่มีน้ำตาล ในสถานที่ที่สามในด้านหน้าของอาหารนี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ มากมายเช่นนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่เป็นไปได้ในอนาคต