อาหารข้าว

ในหมู่ประชากรทั่วไปในปีที่ผ่านมาได้ก่อให้เกิดความเจริญในอาหารข้าว มันจะดูเหมือนว่ามันเป็นพิเศษเพื่อโจ๊กสามัญ และที่นี่และที่นั่น! ข้าวมีจำนวนมากของกรดอะมิโนที่จำเป็นเพื่อให้การทำงานของร่างกายเช่นเดียวกับจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ

ยกตัวอย่างเช่นแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกผมและเล็บ โพแทสเซียมช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ค่าที่ดีสำหรับทุกอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายยังมีไอโอดีน, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, สังกะสีและวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งมีอยู่ในข้าว นอกจากนี้ข้าวมีโปรตีนและที่สำคัญที่สุด - มันไม่ได้มีเกลือโซเดียมและกลูเตนในทางตรงกันข้ามกับเม็ดอื่น ๆ และสารนี้มีความสามารถในการก่อให้เกิดอาการแพ้

ข้าวอาหารมีจุดมุ่งหมายที่การทำความสะอาดของสารพิษ แนะนำข้าวต้มอาหารและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับการสูญเสียน้ำหนักคุณจะรับประกันได้รับไม่เพียง แต่การลดน้ำหนัก แต่ยังมีการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ของร่างกายเช่นข้าวเช่นแปรงขัดและธรรมชาติเอาสารที่เป็นอันตราย

มีหลายสายพันธุ์ของอาหารข้าวแต่ละที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดของการบริโภคเกลือ ให้เราตรวจสอบพวกเขา

ตัวแปร№ 1

ตัวเลือกนี้เป็นเหมือนวันอดอาหารกว่าในอาหาร ผ่านไซโลข้าวดังนี้เตรียมแก้วข้าวเป็น nedovarivaya เล็ก ๆ น้อย ๆ มันแจกจ่ายสำหรับวันและกินส่วนขนาดเล็ก ในขณะเดียวกันคุณสามารถดื่มชาเขียวไม่ใส่น้ำตาลน้ำสะอาดหรือสด

ตัวแปร№2

อาหารนี้เป็นเหมือนจริงๆในอาหารที่คุณสามารถสังเกตได้ว่า 1-2 สัปดาห์ที่ผ่านมา นี้ไม่ได้หมายความว่าในช่วงเวลานี้คุณต้องมีเพียงหนึ่งข้าวและล้างลงด้วยน้ำ ควบคู่ไปกับการปลูกข้าวที่ได้รับอนุญาตในการกินผักและผลไม้และ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในหวานไขมันและทอด

ตัวเลือก№3

ศูนย์รวมอาหารนี้ทำหน้าที่เป็นป้องกัน โดยการนำทางของการรับประทานอาหารสำหรับชีวิตนี้คุณสามารถลืมเกี่ยวกับสารพิษของเสียและท้องผูก มันก็เพียงพอที่จะกินในตอนเช้าในขณะท้องว่างไม่กี่ช้อนข้าวสุกเล็กน้อยและจากนั้นเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่จะละเว้นจากการใช้งานของของเหลว ในตอนท้ายของ 2-3 ชั่วโมงคุณสามารถกลับไปที่การรับประทานอาหารตามปกติ

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำหนักข้าวสร้างภาพลวงตาของการบรรเทาเพราะร่างกายมีสภาพคล่องมากขึ้นออกมาซึ่งจะถูกส่งกลับเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะกลับไปใช้เกลือ