มันจะมีประโยชน์ถ้าอาหารอาหารดิบ? ความคิดเห็น

ตอนนี้มันกลายเป็นที่นิยมมากในอาหาร newfangled ต่างๆ จุดมุ่งหมายคือการปรับปรุงของร่างกายเพียงอย่างเดียวและอื่น ๆ - การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน หนึ่งในแนวโน้มเหล่านี้เป็นอาหารอาหารดิบ ความคิดเห็นของผู้คนพยายามที่จะคิดนี้ ชนิดของอาหาร จะไม่สอดคล้องกันมาก ความหมายของการบริโภคอาหารเฉพาะในรูปแบบดิบโดยไม่ต้องหนอนบ่อนไส้อาหารที่ได้รับความร้อนคืออะไร?

ดีหรือเป็นอันตรายต่อ - อาหารอาหารดิบคืออะไร?

เริ่มแรกก็เกิดขึ้นในเวสต์ในช่วง 60 โอบอุ้มของศตวรรษที่ผ่านมา ความคิดพื้นฐาน - การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและการบริโภคของธรรมชาติผลิตภัณฑ์ "อยู่ที่" อันที่จริงการพัฒนาเทคนิคการจัดทำใหม่ผลิตภัณฑ์เหล็กกระป๋องมีสารกันบูดต่างๆใช้กันอย่างแพร่หลาย, สารแต่งสีและอาหารเสริม องค์ประกอบทางเคมีเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณมากเช่นในผลิตภัณฑ์เช่นไส้กรอก, สุนัขร้อน, แฮมเบอร์เกอร์, โซดา, ขนมนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการเจ็บป่วย ชายคนนั้นอย่างต่อเนื่องกินเฉพาะสินค้าเทียมหรือความร้อนได้รับการรักษาไม่ได้รับจำนวนเงินที่ต้องของวิตามินเอนไซม์และธาตุ เนื่องจากนิสัยที่ไม่ดีที่จะบริโภคมากอาหารแคลอรีสูงที่ อายุเฉลี่ย ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, โรคมะเร็งลดลงถึง 30-40 ปี แม้ในหมู่เด็กไม่ได้เป็นโรคที่ผิดปกติอันเนื่องมาจากความผิดปกติของการเผาผลาญ เป็นมูลค่าการคิดเกี่ยวกับคุณภาพและประโยชน์ของอาหาร ดังนั้นคนจำนวนมากกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาได้รับการแก้ไขที่จะกินเป็นวิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง หนึ่งในตัวเลือก - อาหารอาหารดิบ ความคิดเห็นช่วยให้ผู้คนเข้าใจถึงประโยชน์และหลักการ อาหารดังกล่าวสามารถหลายประเภท:

- ทุกอย่างอาหารดิบ ได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ จากพืชเช่นเดียวกับเนื้อปลาไข่นมและอาหารทะเลที่ไม่ได้รับความร้อนคือ ในรูปแบบดิบหรือแห้ง

- อาหารดิบมังสวิรัติ เกือบเทียบเท่ากับการกินเจ แต่ไม่ได้รับอนุญาตการรักษาความร้อนใด ๆ อาหารควรจะดิบ การรับประทานผักผลไม้, ธัญพืช, ถั่ว, ถั่ว, น้ำมันพืช (เย็นกด), น้ำผึ้ง, เกสร หญ้า

หลักการของอุปทานสามารถผสมและ monotrofnym ครั้งแรกหมายความว่าครั้งหนึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้งานของผลิตภัณฑ์ต่างๆเช่นสลัด Monotrofnoe ไม่รวมอาหารดิบผสม ได้รับอนุญาตให้ใช้อาหารเพียงหนึ่งผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเช้าที่คุณสามารถกินแอปเปิ้ลสำหรับมื้อกลางวัน - กล้วยและสำหรับอาหารมื้อเย็น - ส้ม

แน่นอนว่าอาหารเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ประโยชน์ในการที่จะมีเป็นจำนวนมากของวิตามินธาตุ แต่ในเวลาเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับร่างกายเจริญเติบโตต้องใช้โปรตีนซึ่งจะพบได้เฉพาะในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ดังนั้นจึงเป็นมูลค่าการพิจารณาก็จะเป็นประโยชน์ต่อ monotrofnoe อาหารอาหารดิบหลายความคิดเห็นที่ขัดแย้ง สิ่งที่ช่วยให้ร่างกายพืชอาหารดิบ?

Monotrofnoe อาหารอาหารดิบ: ความคิดเห็น

1. ร่างกายสูญเสียน้ำหนักส่วนเกิน "เลวร้าย" เพิ่มผิว, สภาพของเส้นผมเล็บและผิวหนัง แต่ใช้การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดในอาหารอาหารดิบ, คุณจะได้รับ "ความเครียด" ที่จะมีชีวิตในรูปแบบของการสูญเสียความแข็งแรงเนื่องจากการสูญเสียน้ำหนัก
2. การย่อยอาหารจะถูกสร้างขึ้นมาใหม่ กระเพาะอาหารค่อยๆได้รับใช้อาหารที่แตกต่างกันและปริมาณของมันมีขนาดเล็กลง
3. ความอดทนที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมชนิดใหม่ของโภชนาการและการออกกำลังกาย
4. เปลี่ยนรสชาติ ความรุนแรงของการรับรู้ของผลิตภัณฑ์เนื่องจากธรรมชาติและการขาดการปรุงรสของพวกเขา
5. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจะกลายเป็นสั้น
6. มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หายโรคต่าง ๆ เช่นโรคผิวหนังสิวโรคริดสีดวงทวาร, ภูมิแพ้, โรคมะเร็ง แม้ว่าเฉียบพลันอันตรายมากกับร่างกายที่อ่อนแอ

ไปในอาหารอาหารดิบ - ขั้นตอนที่สำคัญมาก เพียงแค่รู้ว่าความเสี่ยงทั้งหมดเตรียมตัวจิตใจและต่อไปนี้ขั้นตอนคุณสามารถตัดสินใจที่จะลองนี้รูปแบบใหม่ของการใช้พลังงาน