อาหารการกินมันฝรั่ง - เครื่องมือที่ดีสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

มันฝรั่งเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักในตารางของเราเพราะมันมีการเตรียมความหลากหลายของอาหารและหลายคนคิดว่ามันผู้ร้ายที่ชุดของกิโลกรัมพิเศษ แต่ในความเป็นจริงมันสามารถใช้เป็นที่ดี หมายถึงการสูญเสียน้ำหนัก มันฝรั่งตัวเองเป็นสินค้าที่มีแคลอรีต่ำที่มีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งจะช่วยให้การเปิดใช้งานการเผาผลาญอาหารในร่างกาย มันเป็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อาหารทรัพย์สินและมันฝรั่งที่ใช้สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

มันฝรั่งอาหาร - ขาวดำอาหารให้กินผลิตภัณฑ์อาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง มันเป็นวิธีที่รุนแรงของการสูญเสียน้ำหนักและในหมู่สูตรอาหารจำนวนมากเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสี่วันเจ็ดวันอาหาร อาหารมันฝรั่งสี่วันเป็นเรื่องที่ยากมากก็จะเชื่อมโยงกับระยะเวลาสั้น ๆ ที่นานร่างกายของแอพลิเคชันที่สามารถได้รับอันตราย การสูญเสียปอนด์ของการสูญเสียน้ำหนักต่อวัน - เป็นอัตราการสูญเสียน้ำหนักซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารมันฝรั่ง ความคิดเห็นโดยทั่วไปในเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นคนติดมันไม่เคยรู้สึกหิว

ว่าอาหารในระยะสั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ในอนาคตองค์กรของ อาหารที่สมดุล ขจัดไขมันจากอาหารของสัตว์ที่คุณสามารถได้รับการกำจัดของกิโลกรัมพิเศษโดยไม่ต้องใช้มาตรการรุนแรง

อาหารมันฝรั่งสี่วันรวมถึงสามมื้อต่อวัน เงื่อนไขที่สำคัญคือว่าสำหรับการเตรียมอาหารมันฝรั่งจะต้อง pre-รอยในเครื่องแบบ สำหรับอาหารเช้าได้รับอนุญาตให้เครื่องดื่มแก้วโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือนม อาหารกลางวันควรประกอบด้วย 300 กรัมมันฝรั่งบดไม่มีน้ำมัน แต่มีการเพิ่มของปริมาณขนาดเล็กของนมพร่องมันเนยและมีจำนวนเงินขั้นต่ำของเกลือ เกลือที่เป็นไปได้ดีกว่าที่จะมาแทนที่ผักชีฝรั่งสับและผักชีฝรั่ง สำหรับอาหารมื้อเย็นควรเตรียมความพร้อมของทั้งสองสลัดมันฝรั่งขนาดกลางและไข่ฤดูกาลมันเลือกที่อาจจะเป็นน้ำส้มสายชูธรรมชาติหรือน้ำมัน มันจะไม่แนะนำให้สลัดผักดองเพื่อลิ้มรสก็สามารถเป็นพริกไทยเล็กน้อย สี่วันคุณควรดื่มน้ำปกติเท่านั้นไม่น้ำแร่น้ำผลไม้และเครื่องดื่มอื่น ๆ จากอาหารในเวลานี้ควรได้รับการยกเว้น

อาหารมันฝรั่งเจ็ดวันไม่แข็งน้อยลง แต่เกี่ยวข้องกับการกินมันฝรั่งมากขึ้นโดยไม่ใส่เกลือเป็นไม่น้อยกว่าห้าลูกเต้าต่อวัน ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดได้ถึงห้ากิโลกรัมน้ำหนักตัวมากเกิน ในเวลาเดียวกันทุกวันควรกินประมาณกิโลกรัมของมันฝรั่ง - ประมาณเจ็ดของพวกเขามันฝรั่งขนาดกลาง ตั้งแต่นี้เป็นอาหารที่มีเกลือต่ำและก่อให้เกิดการสูญเสียอย่างรวดเร็วของของเหลวในร่างกายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มในช่วงเวลาไม่น้อยกว่าหนึ่งและครึ่งลิตรน้ำวันนี้ได้รับอนุญาตให้กระจายการดื่มชาเขียวไม่ใส่น้ำตาล ไม่เคยยอมรับอย่างดีจากคนบางคนรับประทานอาหารเช่นมันฝรั่ง คำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้จะแตกต่างกันมากมักจะอยู่ในอาหารที่รวมอยู่ต่อไปในอาหารของบวบตุ๋นหรือกะหล่ำปลีมีการเพิ่มที่น้อยที่สุดของน้ำมันพืชผลไม้แอปเปิ้ลได้รับอนุญาตเปรี้ยวหรือผลเบอร์รี่ในปริมาณที่น้อย

มีหลายอาหารอื่น ๆ ที่มีมันฝรั่ง - เข้มงวดน้อยกว่าที่มีการใช้การขยายผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมดของพวกเขาที่มีประสิทธิภาพ แต่ในกรณีที่ไม่มีไม่ควรจะดำเนินไปด้วยโดยพวกเขา มันควรจะจำได้ว่าการรับประทานอาหารภายใต้มันฝรั่งลดลงอย่างมากปริมาณของวิตามินในร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้รูปแบบที่เพิ่มขึ้นของแท็บเล็ตได้ปรึกษาแพทย์ ถ้าพอสมควรรักษากระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักอาหารของมันฝรั่งเป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์