อะไรในการปรุงอาหารสำหรับอาหารมื้อเย็นได้อย่างรวดเร็วเป็นไปได้และง่ายขึ้น? สูตรที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและสามีของเธอ

อาหารเย็น - นี้มักจะเป็นมื้อสุดท้ายสำหรับวัน แต่ก็มักจะเป็นที่สนุกที่สุดเพราะคุณสามารถผ่อนคลายและไม่รีบร้อนเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ นอกจากนี้ในเวลานี้ทุกคนในครอบครัวได้รับร่วมกันที่โต๊ะเดียวกันและแบ่งปันข่าวของวันที่ แน่นอนว่าเป็นสถานที่พิเศษที่ถูกครอบครองโดย งานกาล่าดินเนอร์, ที่ มันต้องมีวิธีการพิเศษ ในกรณีใด ๆ นี้เป็นมื้อที่สำคัญและขัดกับสุภาษิตที่ว่ามันควรจะให้กับศัตรูที่เราต้องการอาหารของเราเป็นงานเลี้ยงอาหารค่ำที่แตกต่างกันและอร่อยและไม่ต้องใช้เวลามากในการเตรียม

ปัญหาของการเลี้ยงอาหารค่ำอย่างรวดเร็ว

โชคดีที่ครอบครัวที่บ้านอยู่เสมอคนมีผู้ที่สามารถตอบสนองคุณจากการทำงานและอาหารที่น่าพอใจ แต่น่าเสียดายที่ความเป็นจริงของโลกสมัยใหม่จำเป็นต้องให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวหรือการทำงานการศึกษาและเฉพาะในช่วงเย็นได้ร่วมกันและเป็นกฎที่โต๊ะ ปรุงบัญชีแม่บ้านและไม่ว่าเหนื่อยหลังจากที่ทำงาน ดังนั้นปฏิคมของโลกที่คิดว่ามากเกี่ยวกับ สิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารมื้อเย็น ได้อย่างรวดเร็วเป็นไปได้และเป็นเรื่องง่ายที่จะเลี้ยงครอบครัวและตามที่ควรและไม่ตกจากความอ่อนแอ อาหารมื้อสุดท้ายที่ควรจะเป็นหลักแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่มันก็ไม่ได้มีไขมันที่ไม่จำเป็นและไม่แข็งแรงและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วเพราะกระเพาะอาหารของเราเปิดให้บริการตลอดทั้งคืนและคุณไม่ควรเกินมัน

ดินเนอร์ปัญหาหลัก - เวลานี้สำหรับการเตรียมการของพวกเขา ส่วนใหญ่ของอาหารต้องยาวตัดผลิตภัณฑ์และยังจำเป็นที่จะต้องพิจารณาตัวเองกระบวนการปรุงอาหาร ฉันไม่ต้องการที่จะใช้เวลาว่างของพวกเขาที่มีค่าหลังจากการทำงานในการยืนอยู่ที่เตาเพื่อให้คุณต้องมองหาสูตรดังกล่าวที่ไม่ได้ใช้เวลามาก แต่มันจะช่วยให้การกินมากมาย

billets

หากคุณเป็นคนรอบคอบคุณอาจได้รู้ล่วงหน้าว่าปรุงอาหารที่เรียบง่าย มากกลยุทธ์การทำกำไรเป็นการเตรียมความพร้อมของช่องว่างที่สามารถตรึงหรือเพียงเพื่อเก็บไว้ในตู้เย็นจนช่วงเวลาที่พวกเขาจะเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณชอบมันฝรั่งอบคุณสามารถล่วงหน้าเมื่อฉันมีเวลาตัดเป็นชิ้นใส่ไว้ในถุงอบเทมะกอกเล็กน้อยกลับ น้ำมันเติมเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและทิ้งไว้ในตู้เย็นจนอาหารเย็น เมื่อคุณกลับบ้านจากการทำงานทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการใส่มันฝรั่งหมักของคุณในเตาอบและทำสิ่งที่ตัวเองของพวกเขาและหลังจาก 30 นาที, อาหารเย็นพร้อม สิ่งที่อาจจะง่าย? และเพื่อให้คุณสามารถทำได้ในกรณีส่วนใหญ่และใบสั่งยาใด ๆ ที่จะลดถึง 15 นาที ดีมากถ้าคุณกำลังทำอาหารมื้อเย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แล้วสิ่งที่ง่ายยิ่งขึ้นใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ประมาณสามชั่วโมงบนชิ้นงานและหลังเลิกงานคุณจะได้ไม่ต้องรูขุมขนมากกว่าเตาหรือที่จะคิดค้นสิ่งที่จะปรุงอาหารในวันนี้

การเลือกสินค้า

ที่คุณรู้ว่าอาหารเย็นไม่ควรจะหนักและเลี่ยนมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถที่จะนอนหลับและในตอนเช้าจะรู้สึกอึดอัด มันเป็นจุดจึงเป็นสิ่งสำคัญมากคือการเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีการของพวกเขาในการเตรียมการ นี้ไม่ได้หมายความว่าช่วงเย็นเท่านั้นที่สามารถกินสลัดหรือปลา ค่อนข้างแม้ไม่เพียงเปิดลงปริมาณน้ำมันในระหว่างการทอดและแทนที่ยากที่จะแยกแยะอาหารที่มีน้ำหนักเบา ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารมื้อเย็นจะเป็นปลาหรือไก่นี้เนื้อขาวแสงซึ่งจะถูกย่อยอย่างรวดเร็วและช่วยให้ร่างกายสารที่จำเป็น และวิธีที่มีประโยชน์ในการปรุงอาหารชุดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบ้านของคุณมีหม้อไอน้ำสองหรือ multivarka มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะจำไว้ว่าคุณควรกินสำหรับอาหารค่ำและอาหารมังสวิรัติ ให้แน่ใจว่าจะเพิ่มสลัดให้มื้ออาหารของคุณและความหนักเบาในกระเพาะอาหาร, คุณจะไม่รู้สึก และสิ่งหนึ่งที่มากขึ้นซึ่งเป็นค่าให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรวมกันของผลิตภัณฑ์ หากคุณปรุงอาหารเนื้อสัตว์ก็ไม่จำเป็นที่จะให้บริการมันฝรั่งกับข้าวหรือพาสต้าชุดนี้ แต่อร่อยไม่เป็นประโยชน์และไม่เหมาะสำหรับอาหารค่ำ อย่าลืมซุปที่พวกเขาสามารถเตรียมได้จากทั้งเนื้อสัตว์และผักและเห็ดและว่าพวกเขาจะเติมมากขึ้นเพิ่มธัญพืชเล็ก ๆ น้อย ๆ

อาหารเย็นเนื้อ

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่พบมากที่สุดและเป็นที่นิยมคือเนื้อวัว, เนื้อคือ จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารหลากหลายมากของอาหารทั้งสองครั้งแรกและครั้งที่สอง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่ ส่วนหนึ่งของซากที่คุณใช้ในกรณีพิเศษ ถ้าเนื้อกระดูกก็เป็นไปได้ที่จะเตรียมความพร้อมน้ำซุปที่อุดมไปด้วยน้ำซุปและถ้ามันเป็นซี่โครงก็ถูกสร้างขึ้นเพียงสำหรับการอบ แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือเนื้อสันก็สามารถทำสิ่งที่คุณต้องการ ลองดูที่เป็นตัวอย่างของสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารมื้อเย็นได้อย่างรวดเร็วเป็นไปได้และเป็นเรื่องง่ายจากผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้

เนื้อสโตรกานอฟ

อาหารที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รักของหลาย ๆ สำหรับเขาแล้วคุณจะต้องเนื้อหอมกระเทียม (2-3 กลีบ), พริกไทย, เกลือ, บิตของเนยและครีม (20%) ชุดของผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็ก แต่จานเปิดออกอร่อยมากและอ่อนโยน ล้างเนื้อสัตว์ใต้น้ำทำงานและตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ ชิ้น ในกระทะร้อนน้ำมันพืชและวางไว้ในเนื้อ ทอดผ่านความร้อนปานกลางจนเป็นสีเหลืองทอง สับหัวหอมและกระเทียมและเพิ่มลงไปในเนื้อเกลือและพริกไทย เมื่อหัวหอมนุ่มเทครีมและเพิ่มช้อนโต๊ะของเนยผสมแซด มันยังคงอยู่เพียง แต่จะรอจนกว่าคุณจะได้รับเนื้อในซอสครีมข้น คุณสามารถเปลี่ยนสูตรเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ

สตูว์เนื้อวัว

อาหารเย็นเนื้อไปได้ดีกับผักดังนั้นสตูว์เนื้อวัว - ทางเลือกที่ดีเนื้อนุ่มและละลายในปากของคุณ การเตรียมความพร้อมที่จะนำคุณสูงสุด 35 นาที 5 นาทีมันจะใช้เวลาที่จะได้รับสินค้า ชิ้นส่วนของเนื้อหั่นเป็นก้อน, หัวหอมและกระเทียมสับละเอียดมะเขือเทศแช่เป็นเวลา 2 นาทีในน้ำเดือดเอาเปลือกและประณีตสับสับพริกหยวกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นั่นคือทั้งหมดที่เตรียมก็ยังคงอยู่เพียงทอดเนื้อกับผักทั้งหมดเทน้ำเดือดและอนุญาตให้มีการดับ 20-30 นาที การปรุงอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระทะหรือหม้อ อย่าลืมยังเกี่ยวกับเกลือและพริกไทยและใบกระวาน โดยใช้หลักการเดียวกันคุณสามารถปรุงอาหารและเคี่ยวแล้วคุณสามารถเพิ่มมากขึ้นและบวบและเนื้อสัตว์ที่จะใช้เวลาน้อยกว่าการได้รับเลือกในการบริโภคอาหารมากขึ้น

อาหารค่ำหมู

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมต่อไปคือเนื้อหมู เป็นที่เชื่อกันว่านี่เป็นไขมันมาก เนื้อ แต่ถ้าคุณใช้ ซี่โครง มุมที่เรียกว่ามีคุณจะไม่เห็นลายเส้นเดียวของไขมัน วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมผลิตภัณฑ์นี้ - มันอบมันหรือนำมันออกแล้วเนื้อนุ่มและอ่อนโยน อย่าลืมว่าทุกสูตรสามารถแก้ไขได้โดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าเตรียมการบางอย่างที่คุณสามารถทำล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลา นี่คือวิธีการที่คุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำ

เนื้อสัตว์ในภาษาฝรั่งเศส

นี้เป็นสูตรที่ง่ายมากและรสชาติที่เขาจะต้องเกือบทุกคน คุณจะต้องเนื้อหมูก็สามารถนำมาหั่นเป็นชิ้นและตีออกและคุณสามารถตัดทันทีเป็นชิ้นเล็ก ๆ เตรียมแผ่นอบและเคลือบด้วยน้ำมันพืช เปิดเตาอบที่ 180-200 องศา ดังนั้นเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้ใส่ชั้นหนึ่งบนแผ่นอบปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ถัดไปเปิดคันธนูและเห็ดทอดพวกเขาในปริมาณเล็กน้อยของน้ำมันพืชครึ่งและเทครีมเคี่ยว 5 นาที (ไม่) แล้วเทส่วนผสมของเห็ดเนื้อหมูและไม่เห็นแก่ตัวเทชีสขูดทั้งหมดอาจเลือกที่จะโรยด้วยผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง สถานที่ในเตาอบและอบ 25-30 นาที คุณสามารถจัดเตรียมทุกอย่างล่วงหน้าวางไว้ในจานอบและแช่แข็ง เมื่อมันถึงเวลาสำหรับอาหารมื้อเย็นเพียงแค่วางรูปแบบในเตาอบ 25-30 นาทีนอกจากนี้ยังมี

เนื้อหมูในแขนเสื้อ

คุณยังคงสงสัยว่าสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารมื้อเย็นได้อย่างรวดเร็วเป็นไปได้และง่ายขึ้น? ช่วยให้คุณถุงและแขนสำหรับการอบปรุงอาหารพวกเขาในการที่ง่ายมากได้อย่างรวดเร็วและอร่อย ทำให้ว่างเปล่าสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าและแช่แข็งสิ่งที่อาจจะง่ายขึ้น? หมูสับเป็นชิ้นและหมักในเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและทางเลือกของน้ำมันในโยเกิร์ตหรือน้ำผลไม้สีส้ม จะแทงแพคเกจคือการเต้าเสียบอากาศร้อนและสถานที่ในเตาอบเป็นเวลา 30 นาทีที่อุณหภูมิ 180-200 องศา คุณสามารถปรุงอาหารจานหลักและกับข้าวในหนึ่งแพคเกจ เพียงแค่เพิ่มกันผักทั้งหมดที่มีเนื้อสัตว์ซึ่งต้องการที่จะ มันอาจจะเป็นพริกบวบมะเขือ, บรอกโคลีกะหล่ำดอกหรือ

ไก่และไก่งวงสำหรับอาหารค่ำ

เราได้กล่าวไว้แล้วว่าจะกินสำหรับอาหารค่ำสินค้าถัดไปที่จะไม่ทำให้เกิดความลำบากในกระเพาะอาหารและไม่ยุ่งเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพดังนั้นไก่หรือไก่งวง - ตัวเลือกที่เหมาะ ประโยชน์ของนกก็คือว่ามันจะถูกรวมกับแทบทุกผลิตภัณฑ์จึงไม่ได้งงงวยยาวมากกว่าทางเลือกของกับข้าวที่ ในฐานะที่เป็นเวลาเกือบจานใด ๆ ที่มีส่วนผสมนี้เตรียมได้อย่างรวดเร็ว

เคบับไก่สับปะรด

จะทำให้เรื่องนี้ค่อนข้างจานแปลกใหม่ที่คุณจะต้องไก่ เนื้อเต้านมคืออัตราหนึ่งเนื้อต่อคน นอกจากนี้จำเป็นที่จะต้องสับปะรดคุณสามารถใช้ทั้งสดและบรรจุกระป๋อง เนื้อหั่นเป็นก้อนเพิ่มลงในชามและเทซอสถั่วเหลืองเพิ่มพริกไทยกระเทียมขูดและถ้าคุณชอบกลิ่นหอมของอินเดียแกงแล้วครึ่งช้อนชาของเครื่องเทศที่ยอดเยี่ยมนี้ ปล่อยให้หมักประมาณ 10-15 นาทีไม่มาก สับปะรดควรตัดเป็นก้อน แช่ปฏักในน้ำดังนั้นพวกเขาจะไม่ได้ไหม้ในเตาอบ หงุดหงิดสลับไก่และสับปะรดเคบับพร้อมที่จะออกวางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 180 องศาและการตั้งค่าที่จะอบเป็นเวลา 20 นาที สำหรับปรุงแต่งคุณสามารถส่งมันฝรั่งบดหรือข้าว จานนี้สามารถปรุงสุกโดยไม่ต้อง shpazhek และเพียงแค่อบทั้งหมดในฟอยล์ นอกจากนี้สูตรนี้เป็นประโยชน์กับคุณถ้าคุณไม่ทราบว่าสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารค่ำพิเศษ เสียบไม้ขนาดเล็กที่มีรสชาติที่แปลกใหม่อย่างแน่นอนจะโปรดแขกของคุณ

น่องไก่ อบกระเทียม

ใช้ไม้ตีกลองไก่และหมักไว้ในโยเกิร์ตและเครื่องเทศในเวลา 30 นาทีวางบนกระทะหรืออบจานและปรุงอาหารในเตาอบที่ 180 องศา 30 นาทีจานนี้เป็นเรื่องง่ายมากและต้องใช้ทักษะพิเศษ ดอง kefir สามารถเพิ่ม 2-3 กลีบกระเทียม, หอมและใบกระวานกลิ่นเช่นเดียวกับเครื่องเทศใด ๆ ให้เลือก

ตุรกีกับผักเม็กซิกัน

ตอนนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายคนได้เริ่มต้นการขายในการแยกไก่งวงในการปรุงอาหารจานนี้คุณจะต้องสเต็กจากเต้านม มันจะต้องถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ นอกจากนี้คุณยังต้องพริกมะเขือเทศหัวหอม, กระเทียม, วางมะเขือเทศข้าวโพดกระป๋องและเครื่องเทศ ความร้อนน้ำมันในกระทะหั่นชิ้นใหญ่ของหัวหอมและกระเทียมในน้ำมันและเคี่ยวจนนุ่ม จากนั้นในกระทะวางไก่งวงปรุงอาหารจนจนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีขาว พริกไทยบัลแกเรียในการทำความสะอาดจากเมล็ดและหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่ ดับไฟสูงสุดเนื้อทอดและพริกไทยจนกว่าพวกเขาจะสีน้ำตาลเบา ๆ ทำความสะอาดเปลือกมะเขือเทศกับน้ำเดือดและเสียดสี มวลนี้เจือจางมะเขือเทศวางช้อนโต๊ะและของเหลวที่ข้าวโพดที่ได้รับการดอง กรอกข้อมูลในสิ่งที่เกิดขึ้นในกระทะใส่น้ำเท่าที่จำเป็นเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อทั้งหมด ใส่ข้าวโพดและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสที่คุณชอบและไหวพริบให้แน่ใจว่าจะเพิ่มหยิกของพริกป่นสีแดง เคี่ยวประมาณ 10 นาทีจนสุกแล้วโรยด้วยผักสับและสามารถลบออกจากความร้อน เราได้รับจำนวนมากของซอสกลิ่นหอมและอร่อยซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากที่จะจุ่มชิ้นของขนมปัง ให้แน่ใจว่าจะลองสูตรนี้

ปลาสำหรับอาหารค่ำ

สิ่งที่อาจจะดีกว่าอร่อยที่ละเอียดอ่อนและแสงปลาสำหรับอาหารค่ำ? โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นปลาทะเลเพราะมีธาตุที่มีประโยชน์มากมายดังนั้น แน่นอนว่ามันไม่ได้เป็นสินค้าที่มีความคุ้นเคยเกินไปสำหรับคนที่อาศัยอยู่แถบตรงกลาง แต่ในรูปแบบแช่แข็งสามารถพบได้ในเกือบปลาใด ๆ จากปลาเทราท์เพื่อ Pollock

สเต็กปลาแซลมอน

สินค้ากึ่งสำเร็จรูปซึ่งคุณจะต้องซื้อสิทธิที่จะเรียกว่า มันง่ายมากและรวดเร็วในการเตรียมความพร้อมและการตั้งค่าของเครื่องเทศน้อยที่สุด คุณสามารถปรุงเป็นอาหารในกระทะหรืออบในกระดาษฟอยล์ในทั้งสองกรณีคุณจะได้รับอาหารที่ดีเยี่ยม การอบแรกที่คุณจะต้องหมักสเต็กเบารดน้ำมันมะนาวหรือน้ำผลไม้เล็ก ๆ น้อย ๆ โรยด้วยเกลือและพริกไทย แล้วห่อในกระดาษฟอยล์และอบประมาณ 15-20 นาทีที่ 185 องศา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดังกล่าวจานและกระเทียมซอสครีมเป็นเคี่ยวสับกระเทียมในน้ำมันมะกอกที่คุณต้องการสำหรับมันและแล้วเทครีมและรอจนกว่าพวกเขาจะระเหยและเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ปลาในแป้ง

หากคุณมีความสนใจในสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับอาหารเย็นราคาไม่แพงที่พอลแล็คและทะเลเบส - เลือกที่ดีที่สุดที่พวกเขามีราคาถูกกว่าไก่และเตรียมความพร้อมได้เร็วยิ่งขึ้น คุณก็สามารถตัดและทอดปลาและสามารถนำมาก่อนจุ่มลงในแป้ง ทำล่าสุดจากไข่แป้งและน้ำ ทุกอย่างผสมจนความสอดคล้องของครีมหนา ปลาสามารถป้อนข้าวหรือสลัด

ด้านอาหารและสลัด

นอกเหนือไปจากเนื้อสัตว์, อาหารเย็นควรจะทำหน้าที่ผักหรือธัญพืช กับข้าวผักจะเป็นบวบที่ดีเยี่ยม, ถั่วเขียวและพริกหยวก ในการบันทึกเวลาการปรุงอาหารที่คุณสามารถซื้อส่วนผสมผักสำเร็จรูปหลากหลายขนาดใหญ่ขายในรูปแบบแช่แข็ง ทั้งหมดที่คุณต้องการก็คือการทอดพวกเขาเบา ๆ ในกระทะด้วยนอกเหนือจากการวางมะเขือเทศและไม่ต้องละลายน้ำแข็งพวกเขา

ข้าวกับผัก

หากคุณกำลังเตรียมอาหารค่ำในรีบแล้วสูตรนี้จะมีคุณเพียงแค่วิธีการ ผักสามารถเลือกอย่างใด ๆ ยกเว้นมันฝรั่ง แต่ส่วนผสมที่ดีที่สุด - มีการ ผสมเม็กซิกัน มันมักจะประกอบด้วยข้าวโพด, ถั่ว, หัวหอม, แครอท, ถั่วเขียวและพริก ทอดในน้ำมันพืชผสมจนนุ่มแล้วเพิ่มถ้วยข้าวผัด risinki กลายเป็นความโปร่งใสแล้วเพิ่มทุกแก้วน้ำ เกลือ, พริกไทยเพิ่มซอสถั่วเหลืองครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 15-20 นาทีจนนุ่ม มันเป็นเครื่องปรุงสารอาหารเพียงพอดังนั้นจึงควรจะเป็นเรื่องง่ายที่จะใช้กับเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อไก่หรือปลา

มันฝรั่งอบกับเครื่องเทศ

มันฝรั่ง - กับข้าวที่ชื่นชอบในโลกเพราะมันเป็นไปได้ที่จะเตรียมความพร้อมอย่างมากมายของอาหาร แต่ที่สำคัญที่สุดของอาหารหรือยากที่จะปรุงอาหารหรือเป็นเวลานานมากและเพราะคุณต้องการที่จะเลือกสูตรสำหรับอาหารค่ำที่ง่ายและรวดเร็ว วิธีที่ดีที่สุด - คือการอบมันฝรั่งกับเครื่องเทศเพื่อเตรียมความพร้อมให้เป็น 30 นาที แต่การเตรียมการจะใช้เวลาแทบจะไม่ได้ 5 นาที ถ้าคุณมีโอกาสที่จะซื้อ มันฝรั่งใหม่ มันจะเหมาะกับคุณที่สุด คุณจำเป็นต้องปอกเปลือกและหั่นผักเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในชามที่จะไปอบ เททั้งหมดของจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำมันพืชโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศและผสมให้เข้ากัน เครื่องเทศจะดีกว่าที่จะเลือกใบโหระพาและโรสแมรี่, พวกเขาจะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการมันฝรั่ง ใส่รูปร่างในเตาอบที่อุ่นถึง 200 องศา

มักกะโรนีและชีส

นี้ไม่ได้จริงๆเครื่องปรุงค่อนข้างจานอิสระ จะมีทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ปรุงพาสต้าตามปกติ สิ่งที่สำคัญที่สุดในสูตรนี้คือซอส มันถูกจัดเตรียมขึ้นจากพื้นฐานของซอสแยมซอสคลาสสิกของฝรั่งเศส สองถ้วยนมอบอุ่นกับใบกระวานหัวหอมและสองกลีบกระเทียมความเครียด ละลายช้อนโต๊ะเนยในกระทะ และเพิ่มช้อนโต๊ะผสมแป้งและเทนม ปรุงจนส่วนผสมเริ่มข้นขึ้นจากนั้นนำออกจากเตาให้ความร้อนเพิ่มเกลือพริกไทยต้นตำราและชีสขูด ชีสสามารถใช้ได้ไม่ จำกัด จำนวนเท่าที่คุณต้องการ เพิ่มพาสต้าในจานอบและเทส่วนผสมคุณยังสามารถโรยชีสและสีเขียวด้านบน ใส่ในเตาอบประมาณ 10-15 นาทีและพร้อม นี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสิ่งที่จะปรุงอาหารสำหรับมื้อเย็นได้เร็วและง่ายขึ้น

สลัดกรีก

บางทีสลัดที่อร่อยที่สุดในขณะที่ง่ายไปไม่ได้ สูตรคลาสสิกถือว่าชุดต่อไปนี้ของผลิตภัณฑ์: พริกไทยบัลแกเรีย (สุกและฉ่ำ) มะเขือเทศเนื้อคู่ของแตงกวากรอบมะกอกโดยไม่ต้องหลุมและของหลักสูตรชีส feta ทำให้สลัดนี้กรีก หากต้องการคุณสามารถเพิ่มใบสลัดเช่นโรมูโนหรือภูเขาน้ำแข็งพวกเขาเกือบจะไม่มีรสชาติ แต่ฉ่ำมาก ผักทั้งหมดจะถูกตัดขนาดใหญ่และผสมกับมะกอกชีสตัดเป็นก้อนและกระจายออก อีกจุดสำคัญคือเครื่องเทศให้แน่ใจว่าได้เพิ่มใบโหระพาและออริกาโนพวกเขาจะสมบูรณ์แบบรสชาติของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนนี้ เป็นน้ำสลัดใช้น้ำมันมะกอกยังไม่ผ่านการเจือปนด้วยน้ำมะนาว

สำหรับอาหารมื้อเย็นกับเด็ก

เด็กเช่นผู้ใหญ่ชอบกินอร่อย แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงความแตกต่างของอาหาร อาหารค่ำสำหรับเด็กเป็นวิธีการคืนพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวันดังนั้นจึงควรมีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการ เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์จะดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองกับผักชีสกระท่อมหรือผลไม้ที่คุณสามารถนำเสนอผลไม้แห้งเด็กหรือถั่ว นอกจากนี้ยังมีรายการผลิตภัณฑ์ที่ห้ามใช้สำหรับเด็กในช่วงเย็นเช่นเนื้อหมูมายองเนสอาหารที่เค็มหรือไขมันมากเกินไปนอกจากนี้เนื้อหมูหรือเนื้อหมูสำหรับอาหารเย็นเด็ก ๆ ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนาเป็นอย่างยิ่ง

ชีสเค้กกับซอสเบอร์รี่

นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารมื้อเย็นสำหรับเด็กและปรุงอาหารให้พวกเขาได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ใช้ชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำใส่ไข่ไก่และถูอย่างละเอียด ควรใส่ช้อนโต๊ะสองช้อนโต๊ะน้ำตาลและเกลือหยดลงในส่วนผสมนมเปรี้ยวและผสมให้เข้ากัน สำหรับเครื่องปรุงคุณสามารถใช้วานิลลินน้อยผลไม้แห้งหรือผลเบอร์รี่ จากส่วนผสมที่ได้ควรจะทำให้ตาบอด syrniki, ม้วนไว้ในแป้งและทอดในปริมาณเล็กน้อยของน้ำมันทั้งสองด้านจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทอง ซอสเบอร์รี่สามารถทำจากผลเบอร์รี่ใด ๆ และขอบคุณที่มีอยู่ของอาหารแช่แข็งที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับซอสนี้แม้ในช่วงฤดูหนาว สิ่งที่คุณต้องทำก็คือการปล่อยให้ผลไม้ที่ได้รับเลือกในน้ำจำนวนน้อย เทซอสสำเร็จรูปพร้อมซอสและโรยด้วยน้ำตาลผง

มันฝรั่งทอด

ต้มหัวมันฝรั่งสองหรือสามใบในชุดเครื่องแบบให้เข้ากันและปล่อยให้เย็นเล็กน้อย ลอกและลอกเปลือกด้วยเครื่องขูดขนาดใหญ่ ในช่อผลให้เพิ่มไข่ที่เตรียมไว้ล่วงหน้าสามช้อนโต๊ะของแป้ง, ชีสขูด, ผักสีเขียว, เกลือและพริกไทยเล็กน้อย ผสมส่วนผสมของมันฝรั่งที่เข้ากันดีและให้เนื้อเล็ก อุ่นน้ำมันในกระทะและทอดจากทั้งสองข้างจนเป็นสีน้ำตาลทอง เสิร์ฟพร้อมกับครีมและสมุนไพร

ตัวอย่างทั้งหมดของอาหารที่ระบุไว้ในบทความนี้ง่ายพอและไม่จำเป็นต้องมีทักษะเพิ่มเติมหรือทักษะพิเศษนอกจากนี้การทำอาหารจะนำคุณไปไม่เกิน 30-40 นาที ตอนนี้คุณรู้วิธีการและสิ่งที่จะทำอาหารได้อย่างรวดเร็วอร่อยสำหรับอาหารค่ำ