อะไรนมสดมีประโยชน์มากที่สุด?

นมสด - นี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดที่สำคัญเพื่อให้มนุษย์ ตั้งแต่สมัยโบราณมันถูกใช้เป็นยารักษาโรคต่างๆ กับมันได้รับการรักษาความผิดปกติของเส้นประสาทที่มีไข้โรคไต นอกจากนี้นมที่ได้รับการใช้งานโดยนักกีฬาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

สิ่งที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

เครื่องดื่มที่มีเกือบทุกสารอาหารที่จำเป็นและวิตามิน เนื่องจากเนื้อหาสูงของแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกและระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพฟัน นมธรรมชาติจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีอายุมากกว่าเพราะกระดูกของพวกเขากลายเป็นเปราะมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เครื่องดื่มที่มีวิตามินเอซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวเยื่อบุและควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกายและ B1 ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องในการทำงานของระบบประสาทและการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต นมมีจำนวนมากของสารอาหารรวมทั้งโปรตีนซึ่งมีทั้งหมดกรดอะมิโนที่ร่างกายจำเป็นและแลคโตสที่จำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะที่สำคัญต่างๆ

นมสดมีคุณค่ามากขึ้นเพราะไม่กี่ชั่วโมงก็สามารถชะลอการแพร่พันธุ์ของเชื้อแบคทีเรีย เพื่อเพิ่มระยะเวลาของช่วงเวลานี้มันถูกระบายความร้อนและกรอง เครื่องดื่มที่มี "ชีวิต" ภูมิคุ้มกันบกพร่อง, agglutinins, antitoxins, opsonins สาร pretsipitiny และอื่น ๆ ที่ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ของมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มสำหรับการรักษาโรคต่างๆ

แม้ว่านมสดและมีประโยชน์มากขึ้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่าภายใต้เงื่อนไขที่จะได้รับ ถ้าวัวไม่ได้ล้างมือของเขาหรือใช้อาหารที่ไม่เคยอาบน้ำเช่นเดียวกับเมื่อวัวมีอาการป่วยในเครื่องดื่มอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

นมต้มนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการรักษา แต่ในระดับน้อยกว่าคู่ เพราะนี่คือความจริงที่ว่าร้อนคือการทำลายของจำนวนของโปรตีนและวิตามินซี

สิ่งที่ชนิดของนมที่ดีที่สุดคือ?

เป็นที่เชื่อกันว่าลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลที่เข้ากันได้มากขึ้น นมแพะ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะ โครงสร้างของโปรตีนและไขมันก็จะใกล้เคียงกับโครงสร้างของสารที่มีอยู่ในน้ำนมแม่ มันเกือบจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งแตกต่างจากวัว แพะนมสดเป็นที่รับรู้ที่ดีขึ้นโดยเด็กที่มีความผิดปกติต่าง ๆ ของการย่อยอาหาร มันเป็นส่วนใหญ่มีวิตามินเอซึ่งเสริมสร้างสุขภาพของผิวหนังและดวงตา, และ PP ช่วยเพิ่มกระบวนการออกซิเดชันของร่างกาย

นมวัว ยังมีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้มันได้ดีกว่าแพะ กล่าวคือมันปริมาณกรดโฟลิกสูงเช่นเดียวกับเหล็กและวิตามินของกลุ่มบีนอกจากนี้นมแพะมีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงซึ่งทุกคนไม่ชอบ

นมสดจะไม่แนะนำให้ใช้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะลำไส้อักเสบเรื้อรังและอาการลำไส้ใหญ่เช่นเดียวกับ โรคกระเพาะ anatsidnyh นอกจากนี้ยังมีในร่างกายขาดเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการที่จะหมดสภาพแลคโตสดังนั้นพวกเขาก็ไม่สามารถดื่มผลิตภัณฑ์นี้

แม้จะมีความจริงที่ว่านมแพะดีกว่าวัวหลังนอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากและเป็นมากขึ้นพร้อมสำหรับการซื้อ