อะโวคาโด: วิธีการกินและวิธีการเลือก

แม้จะมีความจริงที่ว่านี้ ผลไม้ที่แปลกใหม่ ไม่เติบโตในสภาพภูมิอากาศของเราจะได้รับการรู้จักกันมานานในรัสเซีย แต่หลายคนไม่ทราบอะไรเกี่ยวกับการใช้หรือรสชาติที่ผิดปกติของเขาหรือวิธีการที่จะใช้มัน ขอหารือเกี่ยวกับปัญหาของอะโวคาโด - วิธีการกินวิธีการเลือกเมื่อซื้อและอื่น ๆ

ประโยชน์ของอะโวคาโด

นี้เป็นหนึ่งใน ผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด เพื่อที่ว่าในหลายประเทศมันจะรวมอยู่ในรายชื่อของอาหารขั้นพื้นฐาน มันจำเป็นต้องใช้สารเคมีจำนวนมากร่างกายมนุษย์ (วิตามิน A, E, B) เนื้อหาของโพแทสเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการทำงานของสมองอะโวคาโดให้ "หัวเริ่มต้น" แม้กล้วย ผลไม้ที่มีเนื้อหาสูงของไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและนำไปสู่การทำงานที่เหมาะสมของหัวใจ อะโวคาโดอร่อยและแม้จะมีความจริงที่ว่ามันมีค่าความร้อนสูงได้รับการแต่งตั้งมักจะรับประทานอาหาร ในเครื่องสำอางใช้คุณสมบัติความงามของการฟื้นฟูและฟื้นฟู

วิธีการเลือกอะโวคาโด

มันเป็นเราจะหารือเล็กน้อยในภายหลัง ตอนนี้พูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่บริเวณด้านขวาของเขาที่จะเลือกที่จะไม่ซื้อที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือตรงกันข้ามผลไม้สุก (มันสามารถเป็นสาเหตุของความยุ่งยากในรสชาติของมัน) ระดับของการครบกําหนดจะถูกกำหนดโดยการผลไม้ในมือของคุณและค่อยๆบีบ ถ้ามันจะนุ่มสุกเช่นนั้นยากมาก - ในทางตรงกันข้าม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหาร - สปริง prominaetsya เล็กน้อยเมื่อกด การปรากฏตัวของอะโวคาโด (สีและรูปร่างของมัน) พูดเฉพาะของที่อยู่ในระดับที่แน่นอน พวกเขาแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากแต่ละอื่น ๆ ในลักษณะที่ปรากฏ: สีเขียว, สีดำ, ทรงกลม, ลูกแพร์รูปร่าง ผลสุกจะตัดได้อย่างง่ายดายมีเยื่อฉ่ำสีเหลือง, สีเขียวใกล้ชิดกับขอบ ถ้าอะโวคาโดยังไม่ถึงจุดที่จะสามารถใส่ในที่มืดที่แห้งห่อในหนังสือพิมพ์จึงเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม "dospeet"

วิธีการรับประทานอะโวคาโด

และที่นี่เรามาถึงคำถามหลักของอะโวคาโด - วิธีการที่จะกิน ผลไม้นี้ - จริงๆอร่อยและความละเอียดอ่อนมีกลิ่นหอมซึ่งสามารถนำมาใช้ในองค์ประกอบของอาหารที่ซับซ้อนและเป็นอิสระให้มันเป็น กับข้าวเนื้อ หรือปลา เนื้อทาบนขนมปังหรือขนมปังกรอบ, คุณจะได้รับแซนวิชที่ดีเยี่ยม

ตัดสินใจเลือกวิธีการปรุงอาหารอะโวคาโดมันเป็นผลไม้ที่จะต้องทำความสะอาด นี้จะกระทำมากเพียง ตัดด้วยมีดที่คมชัดเมื่อคุณกดกระดูกเพียงแค่เปิดครึ่งในทิศทางตรงข้ามและพวกเขาจะง่ายต่อการแยกจากกัน นำกระดูก เบาคะแนนเปลือกลื่นไถลมีดและดึง หากคุณไม่ได้ใช้ผลไม้รวมก็สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นสำหรับบางเวลา: ตราบใดที่มันมีกระดูก, ผลไม้สดอยู่

การเตรียม อาหารกับอะโวคาโด มักจะไม่ใช้เวลานานในขณะที่มันคือการสร้างยอดเยี่ยมของธรรมชาติส่วนใหญ่มักจะบริโภคใน รูปแบบดิบของพวกเขา และไม่ได้รับความร้อน - ที่จะทำได้เพื่อให้คุณภาพที่มีประโยชน์และรสชาติ มีหลายสูตรกับอะโวคาโดมี ในฐานะที่มันเป็น - คำถามที่ไม่ควรจะเป็นเรื่องยาก ฉันจะแบ่งปันประเภทใดประเภทหนึ่งที่ชื่นชอบของว่างอย่างรวดเร็ว - "อะโวคาโดยัดไส้ด้วยกุ้ง." ตัดผลไม้เมล็ดออกให้เอาสกิน กรอกย่อมุมจากกระดูกที่เหลือกุ้งปรุงสุกพร้อม เท ซอส "พันเกาะ" หรือมิฉะนั้นกับรสนิยมของคุณ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและแตงกวา อร่อยมาก!