สลัดไม่มีเนื้อสัตว์: สูตรอาหารที่มีรูปถ่าย

สลัดไม่มีเนื้อสัตว์สามารถทำได้สำหรับความหลากหลายของสูตร สำหรับความเต็มอิ่มในอาหารว่างจำเป็นต้องใส่ต้มผักดองหรือเห็ดทอดรวมทั้งอาหารทะเลกระป๋องหรือ ในบทความนี้เราจะดูที่สามสูตรอาหารที่แตกต่างกันซึ่งสามารถได้อย่างง่ายดายนำเสนอให้กับโต๊ะอาหารค่ำ

ส่วนใหญ่ สลัดง่าย ไม่มีเนื้อสัตว์: สูตรที่มีรูปภาพ

แน่นอนไม่มีใครในประเทศนี้ที่ไม่ได้พยายาม vinaigrette มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าสลัดนี้ไม่ได้เป็นเพียงการบำรุงมาก แต่ยังมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ หลังจากทั้งหมดมันมีส่วนผสมจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวที่ส่งเสริมการย่อยอาหารดี

ดังนั้นเราจำเป็นต้อง vinaigrette อร่อย:

• หอมหัวใหญ่สีแดง - หัวเฉลี่ย;
• หัวมันฝรั่ง - 3 ชิ้นขนาดกลาง.
• เฉลี่ยหัวผักกาด - 2 ชิ้น.
• แครอทสดใหญ่ - 1 ชิ้น.
• กะหล่ำปลีดอง - 5 ช้อนขนาดใหญ่
• ถั่วเขียว - ดีบุกขนาดเล็กสามารถ;
• เกลือขนาดใหญ่ - เพิ่มอยู่กับดุลยพินิจของ;
• น้ำมันดอกทานตะวันกลิ่น - 20 มล.;
• น้ำมันดอกทานตะวัน nedezodorirovannoe - 20 มล.

เตรียมส่วนผสม

วิธีการทำสลัดเพื่อสุขภาพไม่มีเนื้อสัตว์และไส้กรอก? ขั้นตอนแรกคือการล้างผักทั้งหมดโดยใช้แปรงหรือเศษผ้า ที่จำเป็นต่อไปกรอกหม้อกับน้ำและใส่ลงในแครอทมันหัวผักกาดและมันฝรั่ง ในกรณีนี้เปลือกกับอาหารที่ไม่ควรจะทำความสะอาด

เค็มส่วนผสมและนำไปต้มในน้ำเดือดไฟต้องหักหม้อ - ฝาหน้าปก ต้มผักที่ควรจะเป็นจำนวนเงินที่แตกต่างกันของเวลา หัวมันฝรั่งจะต้องใช้เวลาออกไปครึ่งชั่วโมงต่อมาแครอท - 45 นาทีและหัวบีท - ในอีกหนึ่งชั่วโมง

ปผักต้มและล้างพวกเขาจากผิวที่มีความจำเป็นต้องดำเนินการด้วยการปรับแต่งของพวกเขา ผลิตภัณฑ์ตัดแนะนำบนก้อนแบนและเล็ก ในทางเดียวกันว่าควรสับและหอมหัวใหญ่สีแดง

นอกจากนี้กรุณากะหล่ำปลีดองล้างในน้ำเย็น (ถ้ามันมีสภาพเป็นกรดมาก) แล้วขอเขย่ามันในตะแกรง นอกจากนี้ยังต้องการที่จะเปิดขวดดีบุกกับถั่วเขียวและเททั้งหมดของน้ำเกลือ

การก่อตัวของขนมผัก

รูปแบบที่มีสลัดไม่มีเนื้อสัตว์และมายองเนสเป็นเรื่องง่ายสวย การทำเช่นนี้ในชามขนาดใหญ่หนึ่ง (ชาม) จะต้องเชื่อมต่อหัวผักกาดต้ม, มันฝรั่ง, หอมสีแดงและแครอทแล้วเพิ่มให้กับกะหล่ำปลีดองและถั่ว นอกจากนี้ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องเป็นอย่างละเอียดผสมกับรสชาติและปริมาณที่เหมาะสมของเกลือทะเลหยาบ นอกจากนี้ยังมีสลัดควรเพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันน้อยกลั่นและสาก

อุปทานที่เหมาะสมในโต๊ะอาหารค่ำ

ตอนที่คุณรู้วิธีการทำสลัดง่ายไม่มีเนื้อสัตว์และปลา หลังจาก vinaigrette จะได้เตรียมและปรุงรสด้วยน้ำมันก็จะแนะนำสำหรับ 60-80 นาทีแช่ในห้องเย็น ต่อมา แน็คผัก ควรจะใส่ลงไปในชามลึกและเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังขาว หากต้องการเช่นสลัดสามารถต่อเพิ่มสับหัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่ง เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!

เราทำ สลัดอร่อย ไม่มีเนื้อสัตว์กับเห็ด

มีหลายสูตรสำหรับสลัดต่างๆซึ่งในเห็ดถูกนำมาใช้เป็น แต่เราตัดสินใจที่จะนำเสนอคุณด้วยตัวเลือกขนมปรุงอาหารที่ง่ายที่สุดและอร่อยที่มั่นใจว่าจะอิทธิพลในตำราอาหารของคุณ

ดังนั้นเพื่อให้ สลัดที่ผิดปกติ โดยไม่ต้องเนื้อสัตว์และมายองเนสก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเตรียมความพร้อม:

• มะกอกกระป๋อง (ให้บริการยัดด้วยมะนาว) - 1 ขวดมาตรฐาน
• ผักกาดหอมใบสีเขียว - มัดเล็ก ๆ น้อย ๆ
• เห็ดดอง - 250 กรัม
• ชีส feta หรือชีส - ประมาณ 100 กรัม;
• น้ำมันมะกอกที่มีรสชาติไม่ - เต็ม 2 ช้อนขนาดใหญ่

ประมวลผลส่วนผสม

ที่คุณเห็นส่งสลัดไม่มีเนื้อสัตว์และไส้กรอกรวมถึงชุดเจียมเนื้อเจียมตัวเป็นธรรมของส่วนผสม แต่นี้ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นบำรุงน้อยกว่าอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยแฮมหรือไก่หน้าอก

ก่อนที่จะดำเนินการก่อตัวของเช่นจานคุณต้องเปิดขวดกระป๋องกับเห็ดเททั้งหมดน้ำเกลือและผลิตภัณฑ์ - สับเป็นก้อนหรือแท่ง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับมะกอกยัดด้วยมะนาวและตัดให้เป็นชิ้น ในฐานะที่เป็นผักกาดหอมสีเขียวแล้วก็ควรจะล้างในน้ำเย็นแล้วสับหยาบหรือเพียงแค่ทำลายมือของคุณ

ชีสซอสปรุงอาหาร

สลัดโดยไม่ต้องมายองเนสและเนื้อสัตว์เปิดออกฉ่ำและอร่อยก็จะแนะนำให้เติมซอสสูตรพิเศษ การปรุงอาหารนั้นมีความจำเป็นต้องระบายน้ำน้ำเกลือกับชีสนมแพะและจากนั้นคลุกเคล้าด้วยส้อมของเขา ถัดไปผลิตภัณฑ์นมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมกับน้ำมันมะกอกโดยไม่ต้องกลิ่นและผสมให้เข้ากัน เป็นผลให้คุณควรจะมีกลิ่นหอมและหนา ชีสซอส

กระบวนการของการสร้าง

สลัดกับเห็ดที่เกิดขึ้นในห้านาที การทำเช่นนี้ในจานหนึ่งที่คุณต้องเชื่อมต่อเห็ดและมะกอก นอกจากนี้พวกเขาควรจะใส่ผักกาดหอมและชีสซอสทุกอย่างรสชาติ ผัดส่วนผสมด้วยช้อนคุณควรได้รับอาหารเรียกน้ำย่อยที่ผิดปกติมาก

อาหารการกินอาหารที่เหมาะสมสำหรับอาหารค่ำ

หลังจากที่ สลัดเห็ด จะเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเลื่อนออกไปยังแผ่นเสียง ในกรณีนี้แผ่นจะแนะนำให้ก่อนปูใบของผักกาดหอม เสิร์ฟสมาชิกในครอบครัวสแน็คควรจะทันทีหลังจากการก่อตัว แม้ว่าแม่บ้านบางคนชอบที่จะเป็น pre-cooled

เตรียมสลัดที่ละเอียดอ่อนของแอปเปิ้ลและปลากระป๋อง

สลัดไม่มีเนื้อสัตว์มีข้อดีกว่าจานที่คล้ายกันนั้นกล่าวว่าสินค้าที่ถูกนำมาใช้ ประการแรกก็จะถูกดูดซึมได้ดีโดยร่างกายและประการที่สองสำหรับการเตรียมการของคุณจะไม่ต้องใช้เวลามาก หลังจากที่ทุกคนในการสร้างมันไม่จำเป็นที่จะเดือดเนื้อเป็นเวลานาน

การตัดสินใจที่จะปรุงอาหารสลัดที่ละเอียดอ่อนของแอปเปิ้ลและปลากระป๋องจะต้องซื้อล่วงหน้า

• แอปเปิ้ลสุกฉ่ำ (มีรสเปรี้ยว) - 3 หน่วยมัธยมศึกษา.
• ชีสดัตช์ที่มั่นคง - 200 กรัม;
• มายองเนสแคลอรี่ต่ำ - ประมาณ 150 กรัม;
• ปลากระป๋อง - ขวด (ดีกว่าที่จะ saury)

เตรียมความพร้อมสำหรับขนมขบเคี้ยว

สลัดกับแอปเปิ้ลและอาหารกระป๋อง - ค่อนข้างเป็นจานที่ผิดปกติซึ่งไม่กี่เคยได้ยินปฏิคม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าแม้จะมีการรวมกันไม่ลงรอยกันผลิตภัณฑ์สแน็คดังกล่าวได้มากอร่อยและนุ่ม เพื่อตรวจสอบนี้เรานำเสนอที่จะทำให้ "อ่อนโยน" สลัดเพียงอย่างเดียว

ที่จะเริ่มต้นในการประมวลผลปลากระป๋อง Saury จะต้องออกจากขวดและทั่วถึงคลุกเคล้าด้วยส้อมพร้อมกับน้ำซุป ในกรณีนี้คุณควรจะมีข้าวต้มหนาและมีกลิ่นหอม ถัดไปคุณต้องถูบนกระต่ายขูดขนาดเล็กชีสดัตช์ยาก สำหรับแอปเปิ้ลพวกเขาจะต้องล้างและทำความสะอาดจากเมล็ดและเปลือก หลังจากที่ผลไม้จะแนะนำให้ถูบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่

รูปแบบสลัดชั้นที่มีกระป๋อง

ข้างต้นเรานำเสนอให้ความสนใจของคุณทั้งสองสูตรสลัดผสม ดังนั้นการที่สามวิธีการเตรียมอาหารพิเศษให้แสดงผลชั้นของสินค้า การทำเช่นนี้คุณจะต้องกว้างและไม่ลึกมากแผ่นและวางทุกอย่างบนข้าวต้มของ saury กระป๋องของเธอ ถัดไปปลาจะต้องครอบคลุมมายองเนสตาข่าย ชั้นถัดไปควรสนับสนุนขูดแอปเปิ้ลฉ่ำ พวกเขายังต้องกรอกข้อมูลในมายองเนสแคลอรี่ต่ำ ในตอนท้ายของทุกสลัดที่คุณต้องการเพื่อให้ครอบคลุมกับชีสขูด

วิธีการที่จะนำเสนอท่านด้วยสลัด "อ่อนโยน"?

หลังจากที่สแน็คของแอปเปิ้และปลากระป๋องจะเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นแก่ผู้เข้าพักในปัจจุบันทันที หากคุณไม่ได้ยืนและจานที่อยู่ห่างออกไปเป็นผลไม้ที่สามารถกลายเป็นสีดำกว่าอย่างเห็นได้ชัดเลวลงลักษณะของผักกาดหอมที่ โดยวิธีการที่เวลาของการเตรียมการอย่างเต็มรูปแบบเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 15 นาที ดังนั้นให้ว่างก่อนให้บริการที่สะดวกมาก

เพื่อสรุป

ในขณะที่คุณสามารถดูมีหลายทางเลือกที่จะเป็นวิธีที่จะทำให้สลัดไม่มีเนื้อสัตว์และไก่ที่บ้าน ใช้พวกเขาคุณสามารถจัดเตรียมอาหารว่างที่รวดเร็วที่จะได้รับการชื่นชมจากผู้เข้าพักทุกของคุณไม่เพียงอร่อย แต่ยัง เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!