วิธีการอย่างถูกต้องที่จะอาบแดดในทะเลโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ก่อนที่จะมุ่งหน้าลงใต้คุณต้องเรียนรู้กฎของพฤติกรรมในดวงอาทิตย์ พวกเขาจะเก็บความประทับใจที่ดีในวันหยุดทะเลและช่วยให้ผิวที่จะบรรลุสีช็อคโกแลตที่สวยงาม

คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ วิธีการแทน อย่างถูกต้องในทะเลหรือตอนใต้ดวงอาทิตย์จะเสียวันลาพักผ่อนเพื่อรอคอยมานาน ผิวไหม้เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีผมไฟและผิวหนัง การสัมผัสกับแสงแดดเป็นอันตรายสำหรับคนที่มีจำนวนมากของจุดเม็ดสีและไฝ ในสภาพของผิวนี้เป็นโอกาสสูงในการได้รับการถูกแดดเผา รังสีอัลตราไวโอเลต ของท้องฟ้ามักจะกระตุ้นคนดังกล่าวมีการเจ็บป่วยที่รุนแรง หากคุณยังคงต้องการที่จะอวดกับ ผิวคล้ำ ที่ดีที่สุดคือการใช้ครีมฟอก เขาจะให้ผิวโทนสีที่จำเป็นในขณะที่รักษาสุขภาพของเธอ

วิธีการอย่างถูกต้องที่จะอาบแดดในทะเลถ้ามีความเชื่อมั่นว่าจะเป็นประโยชน์ต่อผิวสีแทน? การทำเช่นนี้คุณต้องเริ่มต้นในการเตรียมผิวของคุณที่มีอยู่แล้วไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่จะเข้าชมตั้งใจ เหมาะสำหรับการประชุมครั้งนี้ในอาบแดด การเยือนของเขาสองครั้งในช่วงสัปดาห์ที่จะทำให้เป็นสีทองผิวและสร้างกำแพงธรรมชาติที่จะไม่อนุญาตก้าวร้าวรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์ส่งผลกระทบต่อร่างกาย

วิธีการอาบแดดบนทะเลในวันแรกของการมี? ใช้เครื่องสำอางครีมกันแดดเป็นพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการเผาไหม้ มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าสถานที่เสี่ยงมากที่สุดที่มีไหล่หน้าอกและจมูก ส่วนต่างๆของร่างกายควรจะหล่อลื่นด้วยครีมทุกสามสิบนาทีจนกว่าคุณจะอยู่บนชายหาด ในกรณีที่ถ้าคุณใช้จ่ายวันหยุดในประเทศร้อนเช่นบัลแกเรีย, สเปนหรืออิตาลีอยู่ออกจากดวงอาทิตย์ในวันแรกที่มันไม่ควรมีอายุมากกว่าห้านาที หลังจากเวลานี้การค้นหาบนชายหาดอาจจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นำมันไปหนึ่งชั่วโมง เฉพาะในกรณีนี้มันจะเป็นสีน้ำตาลที่งดงาม

มีชั่วโมงในการที่ดวงอาทิตย์ไม่ได้มีผลกระทบในเชิงรุกบนผิวที่มี พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกอาบแดดบนทะเล, การใช้คุณลักษณะนี้ รังสีดวงอาทิตย์ เป็นพิษมากที่สุด 12-14 ชั่วโมง เวลานี้ควรจะอยู่ในที่ร่ม ระยะเวลาเช้าฟอกหนังที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสิบเอ็ดชั่วโมง เท่านั้นแล้วสามารถอาบแดดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

วิธีการอย่างถูกต้องที่จะอาบแดดริมทะเล? ชายหาดที่คุณต้องไปในปานามาและแว่นตากันแดด ผ้าโพกศีรษะจะทำให้สุขภาพของผมซึ่งเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจะกลายเป็นมากเปราะและหมองคล้ำ จุดบนชายหาดจะไม่ยอมให้ดวงอาทิตย์ที่สดใสกระตุ้นตาริ้ว หลังจากการฟอกผิวมีความจำเป็นต้องล้างออกใช้เวลาอาบน้ำเย็นและไขมันด้วยโลชั่นบำรุงผิว

ในฐานะที่เป็นดีสีน้ำตาลในทะเล? สุขภาพและแม้กระทั่งสีน้ำตาลที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสามารถหาได้โดยใช้น้ำมันหอมพิเศษ พวกเขาช่วยบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเรียบเนียนออกป้องกัน ริ้วรอยก่อนวัย เช่นเดียวกับการเพิ่มการผลิตเมลานินในร่างกายมีความสามารถในการเตรียมความพร้อมที่สวยงาม สีช็อคโกแลต

ได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพสีน้ำตาลขึ้นอยู่ในระดับที่ดีในอาหาร สว่างสีของผิวสามารถรับได้ที่ทุกวันกินผักสีแดงและสีส้มและผลไม้ - แอปริคอตและแครอท, ลูกพีชและแตงโม พวกเขามีเบต้าแคโรทีนเพิ่มการผลิตเมลานิน สำหรับสวยงามฟักทองมีประโยชน์สีน้ำตาล, พริกแดง, ลูกแพร์และแอปเปิ้ล พวกเขายังมีเบต้าแคโรที นำไปสู่การพัฒนาของธรรมชาติวิตามินเม็ดสี C, E และไลโคปีนและซีลีเนียม สำหรับที่สวยงามคอมเพล็กซ์แร่สีน้ำตาลที่มีสารเหล่านี้ก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเริ่มต้นการไม่กี่สัปดาห์ก่อนการเดินทางที่นำเสนอไปในทะเล