วิธีการยอมรับตัวเองเพื่อให้เข้าใจและความรัก: คำแนะนำทางด้านจิตใจ

ถ้าคุณมากระจกและมองอย่างใกล้ชิดที่สะท้อนนี้ทำให้เกิดคำถามที่ว่า "ฉันเป็นใคร?" แล้วก็ถึงเวลาที่จะคิดออก นี้จะช่วยในการสร้างหรือแม้กระทั่งการที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณจะมีความสุขและจะใช้เวลาดูอีกที่โลกรอบตัว วิธีการยอมรับตัวเองเพื่อให้เข้าใจและความรัก? นักจิตวิทยามีจำนวนมากของคำแนะนำและข้อเสนอแนะในเรื่องนี้ พิจารณากี่ขั้นตอนพื้นฐานที่มีต่อตัวเอง

รากฐานที่สำคัญ

ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณต้องเข้าใจว่ามันหมายถึง "ยอมรับตัวเอง" นี้ไม่ได้หมายความว่าการขว้างปาจากที่หนึ่งไปยังอีกมาก: จากกองคอมเพล็กซ์และความไม่ปลอดภัยที่จะหลงตัวเองและเสด็จขึ้นสู่สวรรค์ที่ในการจัดอันดับของเซนต์ส เอาตัวเองและชีวิตของคุณ - เป็นครั้งแรกของทั้งหมดตระหนักถึงคุณค่าและเอกลักษณ์ของร่างกายและจิตวิญญาณของทุกเวลาและสถานที่บุคคลและวัตถุเช่นเดียวกับการที่จะเข้าใจความสำคัญในวงจรของจักรวาลนี้ เสียงมันซับซ้อนและมันจะไม่ชัดเจน? ในความเป็นจริงทุกอย่างจะง่ายถ้าเราขยายจุด

1. บุคลิกภาพที่ไม่ซ้ำกัน

วิธีการยอมรับตัวเองถ้ามีการปฏิบัติตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปไม่? เป็นสิ่งที่โลกมีการเปลี่ยนแปลงและไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองสุ่มสี่สุ่มห้าต่อไปนี้แนวโน้มและเทรนด์แฟชั่น วันนี้แนวโน้มของการกีฬาและสุขภาพที่ดีในวันพรุ่งนี้จะมาจากปกนิตยสารยิ้มอวบอ้วนและขี้เกียจและในวันรุ่งขึ้นยังคงเป็นบางคนอื่น ๆ

หากคุณไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณและทำเฉพาะสิ่งที่พวกเขากำลังทำทุกอย่างที่สามารถจะง่ายต่อการสูญเสียตัวเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์ คุณไม่ควรใส่ในข้าม แต่จากข้อเท็จจริงที่ว่าในลักษณะพฤติกรรมหรือตัวอักษรไม่ได้มีคุณภาพที่ควรจะเป็น และพวกเขาควรจะเป็นโดยทั่วไปเพียงเพราะใครบางคนกล่าวว่าดังนั้น มองในกระจกก็เป็นมูลค่าการจดจำว่าคนที่อยู่ในภาพสะท้อนของที่ไม่ซ้ำกันหยาบคายและแล้วว่าอย่างน้อยน่าสนใจ

2. ความงามที่แตกต่างกัน

มีการจัดการกับเอกลักษณ์ที่คุณสามารถไปยังขั้นตอนต่อไป - ลักษณะที่ปรากฏ ไม่ว่าจะเป็นเหล่านี้สวยงามไม่ซ้ำกันของร่างกายใบหน้ามือและเท้า? แน่นอนใช่! และไม่มีอะไรอื่น! สีตาถ้าคุณมองอย่างใกล้ชิดเช่นลึกและน่าสนใจ ผมอย่างสวยงามกรอบใบหน้าและเน้นความเป็นผู้หญิง ร่างกาย แต่ไม่เหมาะ แต่ยังดูดีมาก

เอาตัวเองใด ๆ และอย่าลืมว่าความงามอาจจะแตกต่างกันมาก คิดเกี่ยวกับบางส่วนของ ชนเผ่าแอฟริกัน ที่ผู้หญิงชนะฟันของพวกเขาหรือนำไปใช้กับร่างกายรอยแผลเป็นที่จะสวยงาม ยุโรปดูเหมือนว่าแปลกและน่าเกลียด แต่ในทวีปสีดำคือความสูงของความสมบูรณ์แบบ เพื่อให้ดูเหมือนว่าน่าขยะแขยงมันจะมีลักษณะที่สมบูรณ์แบบอีก ความงาม - แนวคิดนี้ไม่ได้แน่นอนหลายเหลี่ยมเพชรพลอยและหลายมิติ

ดีถ้าความเชื่อเหล่านี้ไม่ได้ทำหน้าที่แล้ว - ไปข้างหน้าเพื่อความงาม! ห้องฟิตเนส, ร้านเสริมสวย, ร้านขายเสื้อผ้า - สิ่งที่คุณต้องการ! บ้านไล่ที่ดีเยี่ยมไม่สูญเสียตัวเองและการทำทรงผม newfangled หรือตัวอย่างเช่นแนวโน้มการแต่งกายไม่ลืมความรู้สึกภายใน เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณลบการแต่งกายและล้างสี? ภายใต้เสื้อคลุมสดใสและสวยงามยังคงเป็นเช่นเดียวกับความงามโดยไม่ได้

3. ข้อดีและข้อเสีย

มีการกระทำที่มีลักษณะที่คุณสามารถไปที่ความงามของการตกแต่งภายใน วิธีการยอมรับตัวเองถ้ามีข้อเสียเพียงบางส่วน?

ประการแรกคนไม่มีบุญไม่ได้อยู่ ทุกคนมีบางสิ่งบางอย่างที่จะอวดและงานที่ต้องทำ

ประการที่สองหรือไม่ผิดมากและอื่น ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี? เราจำเป็นต้องใช้ชิ้นส่วนของกระดาษ raschertit มันเป็นสองส่วนและแบ่งปันคุณสมบัติทั้งหมดของบวกและไม่ได้ดังนั้น นี้ควรจะทำในสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกรบกวนและไม่มีอะไรฟุ้งซ่าน จากนั้นเพื่อประโยชน์ทุกครั้งที่คุณสามารถตบเบา ๆ ด้วยตัวคุณเองหรือแม้กระทั่งการให้รางวัล ยกตัวอย่างเช่นการรักษาหรือชารสและขนมเค้ก

ตอนนี้ไปยังรายการของข้อบกพร่อง คุณจำเป็นต้องมีการวิจารณ์วัตถุประสงค์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและวิเคราะห์แต่ละรายการ มันคือการขาดการหรือเพียงเพื่อให้ดูเหมือนว่า ยกตัวอย่างเช่นการตรงไปตรงมาและความเรียบง่ายของคนที่อยู่ในสถานการณ์ที่แตกต่างสามารถเป็นได้ทั้งดีและมีประโยชน์ที่มีคุณภาพและไม่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ นี้อุปนิสัยที่ไม่ชัดเจนสามารถนำมาประกอบไม่มีข้อสงสัยในประเภทของข้อบกพร่อง และอื่น ๆ ในจิตวิญญาณเดียวกัน หลังจากที่ทำงานในลักษณะนี้รายชื่อทั้งหมดเราจะเห็นว่าสิ่งที่ไม่ได้เลวร้ายและว่าไม่มีขนาดใหญ่รายการ "สีดำ" และหากมีข้อบกพร่องบางส่วนยังคงกดขี่ข่มเหงและไม่ให้ส่วนที่เหลือแล้วคุณจะต้องเลือกพวกเขาและการทำงานที่ได้รับมันคง

4. ไม่มีการเปรียบเทียบ

วิธีที่จะทำให้ตัวเองแบบไม่เหมาะอย่างยิ่งเมื่อทุกรอบเป็นสิ่งที่ดีที่สวยงามและสมาร์ท? ง่ายมาก! คุณจำเป็นต้องหยุดการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ เราต้องเรียนรู้ที่จะลบล้างจากใจของฉันความคิดที่ว่าของใครบางคน ขายาว, ผมหนาเอว slimmer และอื่น ๆ แล้วจำวรรคหนึ่งและวรรคสาม แต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์และหยาบคาย แต่ไม่สมบูรณ์ การเปรียบเทียบมีความหมาย พวกเขาได้พัฒนาความไม่มั่นคง, ความหึงหวงและไม่มีใครได้รับประโยชน์ยี่ห้ออื่น ๆ รู้สึกและความคิด

5. ตีออกมากเกินไป

มากมักจะคนไม่ใช้ตัวเองเพียงเพราะสภาพแวดล้อมไม่อนุญาตให้นี้ ไม่ได้เสียสละความรู้สึกภายในของคุณของความสะดวกสบายและความเชื่อมั่นเพื่อประโยชน์ของคนอื่น ในทางตรงกันข้ามมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการตรวจสอบในความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนอื่น ๆ ทุกคนที่ไม่ยอมรับและให้ความเคารพเป็นคนที่ควรจะถูกลบออกจากชีวิตทันที "ดี" คำแนะนำของเพื่อนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับลักษณะและความรักถ้าเราจะวิเคราะห์พวกเขาไม่อาจจะค่อนข้างดังนั้นของแท้และมีความสุข คำสั่งที่เกี่ยวกับ "คู่จิตวิญญาณ" เป็นเพียงความพยายามที่จะยับยั้งหรือปราบ

คนรอบควรใช้สิ่งที่สอง:

1. มีแบ่งเท่า ๆ กันไม่มีในสี่ของและอื่น ๆ แต่ละคนปลอดภัยและความพอเพียง
2. แต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์และไม่ซ้ำกันที่น่าสนใจและสวยงามและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน หากสนใจติดต่อสื่อสารและหากไม่ได้ - ไปให้พ้น

นอกจากนี้ยังมีคนที่ยอดเยี่ยมที่มักจะร้องไห้เสียงหอนและตัวอักษร "ดึง" พลังงานที่สำคัญของคนอื่น ๆ ทั้งหมด เพื่อนและแฟนสาวเหล่านี้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานก็สามารถจุ่มลงในภาวะซึมเศร้าจากที่ที่มันเป็นแล้วยากมากที่จะได้รับการออก

และประเภทอื่นของ "การสื่อสารที่ไม่เอื้ออำนวย" - เป็นผู้ที่ยืนยันตัวเองที่ค่าใช้จ่ายของคนอื่น ๆ ถ้าเป็นเพื่อนที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการที่จะทำให้ขนตาดังกล่าวตราบเท่าที่มันมีหรือวิธีการที่จะกลายเป็นแฟชั่นมันเป็นส่วนใหญ่ของทั้งหมดก็ไม่ได้เป็นความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะช่วย แต่ความพยายามที่จะเน้นคุณลักษณะโดยดูแคลนประโยชน์ของคนอื่น ๆ . คนเหล่านี้มากเกินไปจะไม่เหมาะสำหรับระยะยาวและการสื่อสารอย่างใกล้ชิดมิฉะนั้นคุณจะได้รับมากของคอมเพล็กซ์และไม่มั่นใจ

6. การได้รักและการถูกรัก

วิธีที่จะรักตัวเอง? นักจิตวิทยาเคล็ดลับที่จุดนี้เป็นเช่นเดียวกับในทุกหน้าที่ - เพื่อให้แน่ใจว่าเอกลักษณ์ริเริ่ม, ความงาม, ภายในและภายนอกและทุกคนที่ไม่เห็นด้วยกับการแยกออกจากวงกลมของเพื่อน

มีเพียงหนึ่งแตกต่างกันนิดหน่อยที่สำคัญคือ ความรักที่เรารู้ว่าไม่อยู่ภายใต้เหตุผล ไม่สามารถแสดงความนับถืออย่างแท้จริงและรักใครสักคนโดยแรงแม้กระทั่งตัวเอง แต่มีข่าวที่ดี - ความรักตนเองธรรมชาติแม่วาง มันมีอยู่แล้วมีเพียงภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ใด ๆ หรือคนที่เป็นความรู้สึกที่ดีซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกและมันจะต้องออกเพื่อฟื้นฟูและเติมพลัง

อย่าพยายามที่จะ รักตัวเอง และมันก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเท่านั้นที่จะกระตุ้นความรู้สึกที่มีอยู่แล้ว และที่นี่มาถึงเคล็ดลับความช่วยเหลือที่ระบุไว้ในบทความนี้ หลังจากการประเมินทุกข้อได้เปรียบที่ทำให้ความงามและความเป็นเอกลักษณ์ของตนและทำความสะอาดในชีวิตของคุณของผู้คนที่ไม่จำเป็นคนเพิ่มความรู้สึกของพวกเขาหายไปของแม่ของตัวเองรัก

7. อารมณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกัน

อีกกฎที่สำคัญมากที่จะเข้าใจตัวเองให้ยอมรับและความรักสามารถและควรจะอยู่ในสภาวะอารมณ์ใด ๆ แน่นอนทุกคนมีความเศร้าหรือโชคร้ายที่ทุกคนสามารถได้รับโกรธหรือเพียงแค่ "ไม่อยู่ในจิตวิญญาณ."

อารมณ์เชิงลบ - นี้เป็นส่วนหนึ่งของโลกภายใน หาก คุณต้องการที่จะร้องไห้ ก็หมายความว่าตอนนี้มันเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายและจิตวิญญาณและเราจะต้องไม่ต้องกลัวละอายใจ ฯลฯ แน่นอนมีสถานการณ์ในชีวิตเมื่อคุณต้องการที่จะถือกลับอารมณ์ แต่หลังจากนั้นเพราะคุณสามารถกอดหมอนของคุณที่ชื่นชอบและร้องไห้ออกมาให้เธอทุกอย่างที่คุณคิดหรือ narevetsya พอ

ความรู้สึกใด ๆ ที่เป็นธรรมชาติและไม่ควรที่จะระงับ ถ้าบางคนคิดว่ามากเกินไปคุณสามารถทำงานในฉบับเดียวนี้ แต่ในเวลาเดียวกันไม่ลืมวรรคแรก - แต่ละคนเป็นภาพที่ไม่ซ้ำกันและอารมณ์ - เป็นส่วนสำคัญของความเป็นเอกลักษณ์นี้

ผู้ช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ

ช่วยให้ยอมรับเข้าใจและรักตัวเองสามารถสิ่งที่ง่ายซึ่งขณะนี้ทุกคนสามารถใช้ได้:

1. กล้อง ใช้ความอุดมสมบูรณ์ของภาพ ไม่ชอบผลหรือไม่ แล้วแสดงภาพผู้คนจำนวนมาก (ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใส่ในเครือข่ายสังคม) ทันทีเรียกจุดที่สอง: สิ่งที่ดูเหมือนจะน่าเกลียดหนึ่งอีกจะมีลักษณะที่สมบูรณ์แบบเพียง และหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการถ่ายรูป, ทำให้ผลงานในช่างภาพที่ดี มืออาชีพที่จะสามารถที่จะเน้นที่ดีที่สุดและเพื่อปัดเป่าข้อสงสัยทั้งหมด
2. กระจก ดูภาพสะท้อนของเขาสามารถและควรจะบ่อยและจำเป็นต้องมีความรัก หลังจากที่ทุกคนเฉพาะในกระจกที่คุณสามารถดูใกล้ราคาแพงที่สุดและคนที่รัก - ตัวเอง!
3. ไดอารี่ เขียนลงชัยชนะของพวกเขาและความพ่ายแพ้ที่ประสบความสำเร็จและไม่ต้องสงสัยคิดและความรู้สึกในโน้ตบุ๊คธรรมดาคุณสามารถวิเคราะห์และชั่งน้ำหนักให้พวกเขาเห็นในที่มีแสงที่แตกต่างกัน ถ้าคุณอ่านชิ้นส่วนบางช่วงเวลาก็จะช่วยให้ได้รับการตอบคำถามต่าง ๆ รวมทั้งที่จะเข้าใจตัวเองพฤติกรรมและอารมณ์ของพวกเขาในสถานการณ์ที่กำหนด

ข้อสรุปถึง

ถ้าหลังจากอ่านบทความต่อไปนี้และทั้งหมดของคำแนะนำยังคงมีคำถามว่า "ฉันเป็นใคร" แล้วที่นี่เป็นคำตอบที่: ฉลาด, สวยงาม, คนที่ยอดเยี่ยมและมีบุคคลที่น่าสนใจ!

เฉพาะในวิธีนี้และไม่วิธีอื่น ๆ ! เพื่อบอกว่านักจิตวิทยาของโลกและผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดพลาดระดับชั้นนำนี้ก็ไม่สามารถ