วิธีการปรุงอาหารสลัดผักชนิดหนึ่งที่อร่อย

ซึ่งของการเจริญเติบโตบนเตียงของผักเป็นประโยชน์มากที่สุด? แน่นอน - หัวผักกาดและถ้ามันจะถูกจัดเตรียมอย่างถูกต้องก็ไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์มากที่สุดและรากที่อร่อยที่สุด

สลัดบีทรูทกับลูกพรุน

มันมีสองขนาดกลางผลไม้ 12 ชิ้น ลูกพรุน 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะเมล็ดวอลนัทสองกลีบกระเทียมครึ่งกระป๋องมายองเนส ก่อนที่จะเตรียมความพร้อมสลัดกับบีทรูท, พรุนแช่ชั่วโมงก็ถูกลบออกจากกระดูกถ้าจำเป็น หัวผักกาดต้มครึ่งชั่วโมงจนสุกปอกเปลือกและบนพื้นขูดที่มีตะแกรงขนาดใหญ่ เมล็ดวอลนัตบดและผสมกับหัวผักกาด ลูกพรุนลบออกจากน้ำหั่นเป็นแผ่นบาง, กลีบกระเทียมและบริสุทธิ์จะถูกส่งผ่านสื่อมวลชน ผักผสม กับวอลนัท, พรุน และกระเทียม เติมด้วยจำนวนเล็ก ๆ ของมายองเนส

สลัดบีทสด ผลไม้และฟักทอง

คุณต้อง: 100 กรัม ฟักทองสดครึ่งหัวผักกาดขนาดกลางคู่ของช้อนชาลูกเกดและครีมเปรี้ยวเติมที่ ลูกเกด zaparivayut สาดน้ำเดือดและน้ำร้อน ในเวลานี้ผักจะถูกบดเป็นกระต่ายขูดปรับ เพิ่มลูกเกดกับพวกเขาและเติมด้วยช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยว

สลัดบีทรูทหวานกับแอปเปิ้ล

เพื่อเตรียมความพร้อมมันคุณต้องใช้ผักขนาดกลาง, แอปเปิ้ลขนาดเล็กช้อนโต๊ะลูกเกด, ผักชีฝรั่งและครีมสำหรับบรรจุ หัวผักกาดต้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจนกระทั่งมันกลายเป็นอ่อน จากนั้นก็จะถูกทำให้เย็นและลูบอย่างประณีต แอปเปิ้ลล้างทำความสะอาดของเมล็ดและหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ผสมกับหัวผักกาดและเพิ่มไฟลวกและล้างลูกเกด เพิ่มครีมเล็กน้อยและไม่กี่ก้านสับของผักชีฝรั่ง

สลัดบีทรูท สูตรกับพลัม

ส่วนผสม: หนึ่งในหัวบีทขนาดกลางสามลูกพลัม, ครีม, น้ำตาลและน้ำแครนเบอร์รี่ ผักต้มจนสุกระบายความร้อนด้วยการทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นเส้น ผสมและพลัมเพิ่มช้อนเล็ก ๆ ของแครนเบอร์รี่น้ำผลไม้และครีมเปรี้ยวและ 0.5 ช้อนชา น้ำตาล ผสมและการแพร่กระจายลงในภาชนะที่เตรียมไว้

อีกสูตรที่ง่าย - สลัดบีทรูทกับชีส สำหรับการเตรียมการจะต้อง: หนึ่ง ทารกในครรภ์ขนาดใหญ่ ชิ้น 100 กรัมชีส 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะวอลนัทเมล็ดกระเทียมและมายองเนสเพื่อเติมเชื้อเพลิง Beets จะถูกล้างหั่นเป็น 2 ชิ้นและต้มจนการเตรียมความพร้อม ระบายความร้อนด้วยและลูบในกระต่ายขูดปรับ กานพลูขนาดใหญ่ของกระเทียมทำความสะอาดและผ่านสื่อมวลชน วอลนัทเคอร์เนลบดบดในเครื่องบดหรือบดในครก ชิ้นส่วนของชีสเป็นพื้นดินบนกระต่ายขูด ส่วนผสมทั้งหมดผสมและเติมเต็มในสองหรือสามช้อนโต๊ะมายองเนส

สลัดฤดูใบไม้ร่วง ของมะเขือยาวและหัวบีท

มันต้อง: คู่ของมะเขือหัวผักกาดขนาดกลาง, น้ำมันพืช, แอปเปิ้ลสีเขียว, หัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ (ปากกา) และ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู หัวผักกาดชิ้นเล็กขูดด้วยตาข่ายขนาดใหญ่มีการผสมกับคู่ของเนยช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู แพร่กระจายใน bakeware และอบที่ 200 องศาเซลเซียสสำหรับเปลือกประมาณ 10 นาทีมะเขือลบประณีตตัดพวกเขาผสมกับหัวผักกาดร้อนและใส่ในนาทีที่เตาอบที่ 4. จากนั้นมวลผลจะถูกกระจายไปในชามสลัดเพิ่มการขออนุญาต istortoe แอปเปิ้ลขูดหยาบและ บางสับขนหัวหอม ส่วนผสมทั้งหมดผสมและการแพร่กระจายสไลด์

สลัดบีทรูทกับคื่นฉ่าย

คุณจะต้อง: หนึ่งในหัวบีทขนาดใหญ่ผลไม้แครอทและแอปเปิ้ลสีเขียวในส่วนเท่า ๆ กัน (2) สามก้านของผักชีฝรั่งและกำมือของแอปริคอตแห้ง (ประมาณ 10 ชิ้น) เป็นช้อนโต๊ะของพืชชนิดหนึ่ง, มายองเนสและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู 2 ช้อนขนาดใหญ่น้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก, หยิก เกลือครึ่งแก้วน้ำส้ม, น้ำตาลน้อยและพริกไทยดำ กับผักและเปลือกแอปเปิ้ล, แครอทและหัวบีทจะพื้นดินบนกระต่ายขูด แอปเปิ้ลและตัดคื่นฉ่ายเป็นเส้นดี แยกน้ำผสมมายองเนส, พืชชนิดหนึ่งขูดประณีต (คุณสามารถจัดเก็บ), น้ำมัน, เกลือ, น้ำตาลและพริกไทย รับซอสเทผักสับและสลัดผลไม้และใส่ในตู้เย็นที่จะใส่