วิธีการปรับปรุงสายตา?

อวดของ สายตาที่ดี ไม่ได้หลายคน ภาพความรุนแรงผลกระทบจากปัจจัยดังต่อไปนี้: แสงสว่างในห้องพัก, ภาระในตาไฟจำนวนชั่วโมงที่ใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์ การปรับปรุงวิสัยทัศน์คุณสามารถไปพบแพทย์และกำหนดแว่นตา วิสัยทัศน์ที่ถูกต้องคอนแทคเลนส์ช่วย แต่แว่นตาและเลนส์ช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์เฉพาะเมื่อใส่พวกเขา มองเห็น พวกเขาไม่ได้กู้คืน วิธีการปรับปรุงสายตาโดยที่พวกเขา?

วิธีที่เร็วที่สุดที่จะเรียกคืนวิสัยทัศน์ที่จะเป็นไปได้โดยวิธีการของการแก้ไขเลเซอร์ โดยปกติหลังจากวิสัยทัศน์การผ่าตัดมีการเรียกคืนถึง 100% โดยปกติแล้วการดำเนินการเหล่านี้จะประสบความสำเร็จและมีเพียงบางครั้งในกรณีที่หายากวิสัยทัศน์ยังคงตกอยู่ คุณรู้วิธีการที่จะปรับปรุงสายตาที่บ้านโดยปราศจากความช่วยเหลือของแพทย์หรือไม่ มีหลายวิธีที่จะเรียกคืนวิสัยทัศน์โดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ซึ่งหากไม่คืนวิสัยทัศน์สมบูรณ์แล้วอย่างน้อยเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของตนต่อไป

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์โดยวิธีการของมาตรการป้องกันอยู่ ครั้งแรกของทั้งหมดมันเป็นสิ่งจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขของการทำงานที่มีการปรับปรุงไฟส่องสว่าง แล้วคุณจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อระบอบการปกครองของการทำงานและพักผ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการปวดตาให้พวกเขามีส่วนที่เหลือมองวัตถุที่อยู่ใกล้ไกลหรือเพียงแค่นั่งไม่กี่นาทีกับดวงตาของเขาปิดไม่ได้มองไปที่จุดหนึ่งเปลี่ยนโฟกัสได้นั่งเป็นเวลานานดูทีวีโดยใช้ แว่นตากันแดดในแสงแดดสดใส แน่นอนบางมาตรการป้องกันไม่พอที่จะปรับปรุงวิสัยทัศน์ เราจำเป็นต้องมีมาตรการที่ครอบคลุม: อาหารที่เหมาะสมออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับดวงตา

ภูมิปัญญาชาวบ้านเรียกร้องอาหารการเจ็บป่วยของแม่ของเขา แต่บ่อยมากโภชนาการที่ไม่ได้ถูกทอดทิ้ง วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ผ่านโภชนาการที่เหมาะสม? เป็นอาหารมากส่งผลกระทบต่อการมองเห็น?

เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการปรับวิสัยทัศน์ของพวกเขาก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะ จำกัด การใช้งานของผลิตภัณฑ์หลายที่มีไขมันและใส่ลงไปในอาหารของผลไม้มากขึ้นและผัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์เป็นอาหารที่มีวิตามินเอจากการขาดวิตามินนี้นำไปสู่ "ตาบอดกลางคืน" คือ สายตา ในที่มืด แหล่งที่มาของวิตามินเอเป็น น้ำมันปลา, น้ำมันตับปลาไข่แดงเนย ร่างกายตัวเองสามารถสังเคราะห์วิตามิน A จากแคโรทีนที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมากของมันมีอยู่ในแครอทกุหลาบสะโพก, buckthorn, ผักขม มันจะช่วยให้การเรียกคืนการมองเห็นบลูเบอร์รี่ซึ่งนอกเหนือจากวิตามินมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับตาร่องรอย ประโยชน์เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่มบี

วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์โดยใช้ ยิมนาสติกตา? การออกกำลังกายสำหรับดวงตา มีประสิทธิภาพมากในชีวิตประจำวันและการแสดงเพียงสามการออกกำลังกายง่ายๆที่คุณสามารถบรรลุผลที่ดี การออกกำลังกายที่ 1: คุณต้องปิดตาของคุณและจากนั้นพวกเขาเปิดกว้าง การออกกำลังกายจะถูกทำซ้ำ 6-8 ครั้งในช่วงเวลา 30 วินาที การออกกำลังกายที่ 2 โดยไม่ต้องเปิดหัวของเขาที่จะมองไปทางซ้ายขวาขึ้นและลง ซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายครั้งดวงตาสามารถเปิดหรือปิด การออกกำลังกายที่ 3: ตาหมุนเปิดหรือปิดในวงกลมวิธีหนึ่งครั้งแรกแล้วอื่น ๆ

นอกเหนือไปจากวิธีการแบบดั้งเดิมของการฟื้นฟูและการปรับปรุงวิสัยทัศน์มีที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม วิธีการเรียกคืนวิสัยทัศน์ในรูปแบบอื่น ๆ แหล่งที่มาที่แตกต่างกันสามารถพบเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์หมายถึงคนหรือวิธีการเรียกคืนการมองเห็นโดยใช้เทคนิคพิเศษเช่นเทคนิคพอลแบร็กก์และวิลเลียมเบตส์แมน ตอนที่คุณรู้วิธีการที่จะปรับปรุงสายตาที่บ้าน กระบวนการนี้เป็นเวลานานมันต้องใช้เวลานาน สิ่งที่สำคัญ - ที่จะอดทนและดำเนินการออกคำแนะนำเลือกในชีวิตประจำวัน