ประโยชน์และอันตรายของกาแฟ

ประโยชน์ของกาแฟ

เนื้อหาของเมล็ดกาแฟธรรมชาติมีประมาณ 2,000 สารหมู่ที่มีประโยชน์มาก ฟอสฟอรัสและแคลเซียมทำให้กระดูกแข็งแรงโพแทสเซียมควบคุมจังหวะการเต้นของกิจกรรมการเต้นของหัวใจและจำนวนเงินที่ขึ้นอยู่กับปริมาณเหล็กของฮีโมโกลในเลือด

แต่เป็นหนึ่งในสารที่สำคัญที่สุดที่มีอยู่ในกาแฟคาเฟอีน จำนวนเงินที่ปกติมันรับประกันการทำงานของสมองดีขึ้นและช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า

การบริโภคประจำวันของคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคนิ่วและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ความเป็นจริงที่พิสูจน์แล้วเป็นผลกระทบที่ดีของคาเฟอีนอยู่กับอารมณ์ นี่คือคำอธิบายโดยการปรากฏตัวของการกระทำของ serotonin ที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็น "ความสามัคคีของความสุข." ดังนั้นถ้วยกาแฟ - การป้องกันที่ดีของภาวะซึมเศร้าและความเครียด โดยวิธีการที่ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าในหมู่คนที่ฉีดกาแฟ Ludi กระทำ suitsyd หายากมาก

นักวิทยาศาสตร์อื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนช่วยเพิ่มความไวของสายตาจอประสาทตา ช่วยให้ตาที่จะทราบรายละเอียดเล็ก ๆ และสีกลายเป็นอิ่มตัวมากขึ้น

หนึ่งในสถานที่ให้บริการคือการกำจัดคาเฟอีนของสารที่เป็นอันตรายจากร่างกายและสลายไขมัน ด้วยเหตุนี้การเพิ่มตัวแทนจำนวนมากผลิตในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าคาเฟอีนจะช่วยลดผลกระทบของรังสีในร่างกาย แต่เพียงเพื่อพิสูจน์มันยังคงเป็นก่อนวัยอันควร

กาแฟมากขึ้นเป็นผลขับปัสสาวะและยาระบายอ่อน ๆ แต่การใช้ที่เป็นอันตรายนี้หรือขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี

เกี่ยวกับอันตรายของกาแฟ

ในปริมาณมากคาเฟอีนบั่นทอน เซลล์ประสาท ซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความกังวลใจ ดังนั้นอย่าละเมิดมันและกินในหนึ่งวันสองถ้วยและมีความสุขที่คุณจะไม่น่ากลัว

ขนาดใหญ่ ความเสียหายของกาแฟที่ สามารถทำให้เกิดความดันโลหิตสูง, มันทำให้ความดันขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าที่จะให้ขึ้นเครื่องดื่มสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากหลอดเลือด, นอนไม่หลับโรคต้อหินคนที่เป็นโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคไต

มีความเห็นว่าคาเฟอีนเป็นสารเสพติดเป็น มันเป็นเรื่องโกหก แต่กาแฟและความจริงก็คือเสพติด แต่การพึ่งพาอาศัยกันนี้เป็นทางกายภาพอย่างหมดจด มันจะเชื่อมต่อกับ Seratonin เดียวกัน

ถ้าคุณก็ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่ "ฮาร์มอนจอย" ที่อาจเกิดขึ้นปวดหัว, อาการเซื่องซึมและปฏิกิริยาง่วง ดังนั้นถ้าคุณด้วยเหตุผลบางอย่างจึงตัดสินใจที่จะละทิ้งการบริโภคกาแฟมันจะดีกว่าที่จะทำทีละขั้นตอน

มันจะไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มคนหนุ่มสาวเพราะระบบประสาทของพวกเขายังไม่ได้รับรูปแบบและความกระวนกระวายใจที่เกิดจากคาเฟอีนไม่ดีจะมีผลต่อ

พวกเขามักจะพูดว่าคาเฟอีนที่ยังมีข้อห้ามในหญิงตั้งครรภ์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มีหลักฐานว่ากาแฟในปริมาณน้อยไม่มีผลต่อมารดาและทารกในครรภ์การพัฒนา

กาแฟเป็นที่ไม่ดีถ้าคุณกินมันด้วยความอดอยาก มันจะเชื่อมต่อกับเนื้อหาของแทนนินในองค์ประกอบของเครื่องดื่มที่ สารเคมีเหล่านี้สามารถแห้งเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้กาแฟมีข้อห้ามในระหว่างการ กำเริบของโรคกระเพาะ หรือแผลในกระเพาะอาหาร

ทั้งหมดข้างต้นเป็นความจริงเป็นหลักสำหรับกาแฟอินทรีย์ซึ่งถูกต้มในเซรามิกเติร์กสำหรับกาแฟ พูดเกี่ยวกับอันตรายและผลประโยชน์ ของกาแฟสำเร็จรูป, ผมคิดว่าเราควรจะปรับเปลี่ยนบางอย่าง

เทคโนโลยีทำให้การชงกาแฟที่ละลายน้ำได้ถือว่าเป็นเวลาหลายชั่วโมงตามด้วยการแช่แข็งและการระเหิด นอกจากนี้ถ้าเราคิดว่าการผลิตไม่ได้ใช้สารเติมแต่งใด ๆ ก็ยังคงอยู่เหนือเทคโนโลยีเป็นอย่างชัดเจนไม่ให้กาแฟคุณสมบัติเหนือธรรมชาติมากขึ้น