คุณทราบหรือไม่ว่ากาแฟเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ? และที่ว่าทำไม!

ดูเหมือนว่าทุกวันมีข้อมูลมากขึ้นเกี่ยวกับกาแฟผลกระทบที่มีต่อร่างกายมนุษย์ แรกที่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าเครื่องดื่มนี้มีผลกระทบที่เลวร้ายมากต่อสุขภาพ แต่ตอนนี้พวกเขากำลังพูดตรงข้าม - กาแฟจะเป็นประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อ ถึงเวลาที่จะหาสิ่งที่ว่ามันจะมีประโยชน์ต่อมนุษย์

การต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด

หลายคนเชื่อว่าการดื่มกาแฟอาจมีผลกระทบในทางลบต่อหัวใจของคุณ แต่ในความเป็นจริงถ้าคุณดื่มหลายแก้วต่อวันก็จะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ

เสริมสร้างความเข้มแข็งของเซลล์สมอง

เป็นตัวกระตุ้นเครื่องดื่มนี้จะช่วยให้สมองของคุณในการผลิตโดพามีนมากขึ้นและตื่นเต้น นี้สามารถเพิ่มหน่วยความจำและแม้กระทั่งอัตราการเกิดปฏิกิริยาของคุณ

nullifying ผลกระทบของการกีดกันการนอนหลับ

รายการนี้ค่อนข้างชัดเจนเพราะทุกคนรู้ว่าถ้วยกาแฟสามารถตื่นทุกคน. แต่ก็ควรจะตั้งข้อสังเกต - คุณไม่ได้มีการดื่มมัน - ผลกระทบแม้รสชาติของมันได้รับการเติมพลัง

ปีของชีวิต

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ประจำการดื่มกาแฟมีชีวิตอยู่นานกว่าผู้ที่กำลังพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเครื่องดื่ม การศึกษาเดียวกันได้รับการพิสูจน์ - ที่สุดของผลกระทบเชิงลบที่มีคนบอกว่าเป็นชั่วคราวหรือปลอม

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

โรคเกี่ยวกับหัวใจได้รับการอธิบายข้างต้น แต่ก็ควรที่จะพูดถึงว่าการบริโภคกาแฟอย่างต่อเนื่องนอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การเร่งความเร็ว

ถ้าคุณดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายก็จะช่วยให้ร่างกายของคุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วเปลี่ยนมันให้เป็นพลังงาน นอกจากนี้คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณจะสามารถเรียกใช้ในการจัดการกับคนอื่น ๆ เรียกร้องทางร่างกายได้เร็วขึ้นและดีขึ้น

ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

บริโภคที่เพิ่มขึ้นของน้ำตาลในความหลากหลายของอาหารที่นำไปสู่ความจริงที่ว่าจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานได้เพิ่มขึ้นอย่างมากในปีที่ผ่านมา กาแฟยังช่วยให้คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคนี้

ป้องกันโรคอัลไซเมและพาร์กินสัน

หลายคนกลัวว่าจะเป็นอายุของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของโรคร้ายที่ - พาร์กินสันอัลไซเม แต่ถ้าคุณดื่มกาแฟแล้วน่าจะเป็นของการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ขัด

ถ้าคุณดื่มกาแฟไม่ทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่ของมัน แห้งตกค้างที่คุณสามารถใช้แทนหรือดียิ่งขึ้น - มีการขัดผิวของคุณสำหรับใบหน้าและร่างกาย

คุณภาพของการนอนหลับ

ถ้าคุณดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยก่อนที่จะไปหลับนอนเป็นเวลาสั้น ๆ ที่จะได้รับความแข็งแรงสำหรับความต่อเนื่องของวันทำการที่คุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะได้รับพลังงานมากขึ้นกว่าปกติ

Anti-Aging

การศึกษาพบว่าการบริโภคกาแฟที่ดีขอบเขตช่วยให้ร่างกายของคุณที่จะจัดการกับความหลากหลายของสัญญาณของริ้วรอยเช่นการตอบสนองที่ไม่ดีหรือหน่วยความจำจากการด้อยค่า.

ผมเงางาม

หากคุณกำลังใช้กากกาแฟเป็นสครับที่คุณควรปล่อยบิตสำหรับผมของคุณ ความจริงก็คือว่าเมื่อใช้มันผมของคุณจะกลายเป็นมากขึ้นที่ยอดเยี่ยม

การต่อสู้กับภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ

กาแฟเป็นอักษรเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอื่น ๆ ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้สึกหดหู่เศร้าหรือความผิดหวังเมื่อคุณดื่มมัน

ตับ

บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมคุณไม่ควรดื่มกาแฟถ้าคุณมีอาการเมาค้าง กาแฟไม่ได้เป็นเพียงการดิ้นรนกับอาการเมาค้าง แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งตับโดยร้อยละ 40 และตับโรคตับแข็ง - 80

การขัดเกลาทางสังคม

คนส่วนใหญ่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในงานปาร์ตี้ในการสั่งซื้อที่จะกลายเป็นเปิดกว้างมากขึ้นและการสื่อสาร อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็น - กาแฟสามารถช่วยให้คุณกับการขัดเกลาทางสังคมไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ไม่ทั้งหมดผลกระทบเชิงลบ

ป้องกันดวงตา

นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคกาแฟอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดโอกาสของการสูญเสียและการเกิดขึ้นของโรคตาต่างๆเช่นโรคต้อหิน ดังนั้นแครอทล่าช้าและบลูเบอร์รี่และถือแก้ว

Proitvodeystvie โรคมะเร็งผิวหนัง

ถ้าคุณดื่มกาแฟจะช่วยลดโอกาสที่คุณจะได้รับป่วยที่มีเนื้องอก แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถหยุดใช้ครีมกันแดดและไม่ต้องกลัวรังสีอัลตราไวโอเลต - ใช้การป้องกันที่ดีกว่าที่ซับซ้อน

บรรเทาอาการปวด

กาแฟจริงสามารถแก้บางประเภทของอาการปวดซึ่งในการรวมกันที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของเครื่องดื่มที่ทำให้มันก็มีมนต์ขลัง

เช้าวันที่ดีที่สุด

และแน่นอนไม่ลืม - เพียงแค่ถ้วยกาแฟจะทำให้ทุกเช้าของคุณดีขึ้น