ถั่วแดง สูตรอาหารเม็กซิกันและสลัดง่าย

ถั่วแดง (กระป๋องหรือต้ม) - เป็นแหล่งสำคัญของเส้นใยและวิตามิน ในฐานะที่เป็นมังสวิรัติและการอดอาหาร (แทนเนื้อสัตว์) และสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในระบบไฟฟ้าแบบดั้งเดิม ไฟเบอร์ที่ดีที่สุดที่ช่วยบำรุงวิตามินบี 6 ช่วยสร้างการทำงานปกติของระบบประสาทและเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับความเรียบเนียนและความแข็งแรงของผิว เมื่อคุณแน่ใจของประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะใช้สำหรับทำอาหารมื้ออร่อย

ถั่วแดง สูตรอาหารเม็กซิกัน

ลองพยายามที่จะทำให้ พริก Con Carne (พริก Con Carne) นี้เป็นอาหารเม็กซิกันแบบดั้งเดิม - บำรุงซุป (ที่คล้ายกันในความสอดคล้องในการเคี่ยว) กับเครื่องเทศร้อน, ถั่วและเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาเปรียบเทียบกับ bozbash อาเซอร์ไบจัน อย่างที่คุณจะต้องมีถั่วแดง สูตรอาจมีทั้งแห้ง (ประมาณแก้ว) และกระป๋อง (ธนาคารหนึ่ง) และยังใช้เวลาร้อยกรัมของเนื้อหมู (สนับมือแบบที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องกระดูก), หัวหอม, คู่ของกลีบกระเทียมไม่กี่ พริก (สีแดงหรือสีเขียว) สามมะเขือเทศแครอทบิตของการวางมะเขือเทศพริกขี้หนูหยาบพริกไทยดำและผักชี นอกจากนี้คุณยังอาจต้องนิด ๆ หน่อย ๆ ของน้ำตาล แทนน้ำคุณสามารถใช้น้ำซุป สีเขียวต้อง ออกแบบหลักสูตร ถ้าคุณมีสูตรแห้งถั่วแดงแช่เกี่ยวข้องกับเธอและต้มจนนุ่ม น้ำประปาสำหรับยุ่ยควรจะเค็ม ก่อนการปรุงอาหารถั่วต้องล้างและเติมด้วยน้ำเย็นสะอาด กลัวมันไม่จำเป็นที่จะแยกแยะ หัวหอมและกระเทียมในการทำความสะอาดตัด แครอทหั่นเป็นก้อน พริกทำความสะอาดอย่างละเอียดจากเยื่อและเมล็ด ถ้านี้ไม่ได้ทำแทนของความคมชัดในจานเสร็จคุณจะได้รับขม สับมะเขือเทศลงไปในก้อน ชิ้นเนื้อและทอดจนเป็นสีน้ำตาล นอกจากนี้ยังใส่ผักที่เริ่มต้นด้วยพริกหวาน เมื่อมันจะนุ่มเพิ่มมะเขือเทศวางมะเขือเทศ, น้ำตาล, เกลือและพริกไทย แล้วเทน้ำซุป (น้ำ) รอบแก้วให้เดือดและเคี่ยวสักสองสามนาที ทำให้ไฟขนาดเล็กเพิ่มพริกและใส่ถั่ว ผสมและปกคลุมด้วยฝาเคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมงจนเป็นของเหลวได้หนาอย่างมาก ลองและเพิ่มเกลือ, น้ำตาลและบิตของกรดซิตริก (ถ้าจำเป็น) ให้ยืนประมาณสามสิบนาทีที่จะลงมาจนเนื้อสุกและถั่วแดง สูตรอาหารจานที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่มี ข้าวโพด หรือครีมเปรี้ยว สามารถนำมาใช้เป็นอาหารจานด้านข้างของข้าวขาวหรือมันฝรั่งต้ม - พวกเขาจะสมบูรณ์แบบแก้รสชาติเผ็ดของพริก Con Carne

สลัดถั่ว

นี้เป็นหนึ่งในที่สุด สลัดง่าย ซึ่งสามารถคิด ต้องการถั่วแดงกะเทาะ ข้าวโพดกระป๋อง และมายองเนส ในหลักการรายการของส่วนผสมนี้สามารถจะแล้วเสร็จถ้าคุณไม่ต้องการที่จะทำให้ความพยายามใด ๆ ที่จะเตรียมความพร้อม - ชุดนี้เป็นจานอิสระค่อนข้าง หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มไข่, พริกไทยและไม้ปูต้ม คุณสามารถฝันต่อไปและมาพร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ ใดที่เป็นความพึงพอใจของนักเรียนที่จะกลายเป็นอาหารจานกลั่นมากขึ้น