ตัวเลขประเภทสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ไม่มีคนที่มีร่างกายเดียวกัน ทุกคนจะแตกต่างกันแม้แฟชั่นรุ่นต่างๆในแคทวอล์ขนาดของซึ่งใกล้เคียงกับมาตรฐานที่เหมาะแตกต่างจากกันโดยการเติมของพวกเขา แต่บางคุณสมบัติทั่วไปของโครงสร้างโดยทั่วไปของร่างกายมี ด้วยเหตุนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุบางประเภทของร่างมนุษย์ซึ่งเป็นสายพันธุ์ของกฎของรัฐธรรมนูญคือ, โครงสร้างของกล้ามเนื้อและ เนื้อเยื่อกระดูก ในทางกลับกันลักษณะทางกายภาพที่แตกต่างกันเป็นตัวชี้วัดทางชีวภาพ, โครงสร้างและการทำงานลักษณะที่ยั่งยืนของร่างกายมนุษย์เป็นระบบเดียว ประเภท ของหญิงร่าง (เช่นเดียวกับผู้ชาย) ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมเพื่อเปลี่ยนพวกเขาอย่างสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้ แต่การแก้ไขร่างเล็ก ๆ ในวัยเด็กและ วัยรุ่น ค่อนข้างเป็นไปได้

ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์มีสามประเภทพื้นฐานของรูปทรงของโครงสร้าง ครั้งแรกของพวกเขา - hyposthenic (หรือ asthenic) พิมพ์ คนที่มีรัฐธรรมนูญฉบับนี้เป็นกฎที่สูงเปราะบางและรูปลักษณ์ เนื่องจากการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นพวกเขาจะช้ามากที่จะได้รับน้ำหนักจึงมีร่างกายที่ต่ำเปอร์เซ็นต์ไขมัน ผู้หญิงและผู้ชายมีลักษณะ giposteniki เชิงมุมบรรเทาร่างกายกล้ามเนื้อแสดงไม่ดีหน้าอกขยายไหล่แคบแขนขาบางและแบบไดนามิก ผู้หญิงที่มีประเภทนี้ของตัวเลขเช่นเดียวกับชาย พวกเขามีสะโพกแคบไม่ค่อยแสดงหน้าอกของเขาผอมยาว แต่สัดส่วนกับแขนและขา เจ้าของของตัวเลขดังกล่าวจะอิจฉาเป็นว่าพวกเขาจริงไม่ได้รับน้ำหนักและตลอดชีวิตยังคงอยู่ที่บางเฉียบ ลักษณะของอาการของโรคอ้วนที่นี่เป็นไปได้เฉพาะเมื่อมีชีวิตอยู่ประจำและการตั้งค่ากิโลกรัมสะสมมากพอที่จะนั่งบนอาหาร

ที่สองประเภทของร่างกาย - normostenichesky คนดังกล่าวมีสัดส่วนที่ดีขึ้น ผู้ชายเอวพัฒนาอย่างชัดเจนไหล่กว้าง หน้าอก เอวและสะโพกเล็กแคบ ประเภทหญิงร่างมีความหนาแน่นมากขึ้นกว่า astenikov เพิ่มกับมวลกล้ามเนื้อพัฒนาและโครงกระดูกที่แข็งแกร่ง หน้าอกที่ตกแต่งอย่างดีเอวขนาดเล็กและกว้างสะโพกกลมทำเจ้าของของตัวเลขดังกล่าวเป็นผู้หญิงมาก มันมักจะถูกเปรียบเทียบกับ นาฬิกาทราย ผู้หญิงที่มีร่างกายคล้ายยากที่จะกลายเป็นบางและเปราะ ทุกประเภทของอาหารและการอดอาหารในกรณีนี้จะช่วยให้ผู้ที่อ่อนแอ สำหรับการลดน้ำหนักที่เหมาะสมนักโภชนาการแนะนำให้รับประทานอาหาร normostenik สร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อพร้อมกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม

Giperstenicheskom ชนิดที่แตกต่างของตัวเลขกลมรูปทรงกว้าง มากมักจะคนที่มีรัฐธรรมนูญฉบับนี้จะมีน้ำหนักเกินตามลำดับปริมาณมากเกินของเนื้อเยื่อไขมันที่สร้างขึ้นเนื่องจากยากจน การเผาผลาญอาหาร ถึงแม้จะมีส่วนเกินเล็กน้อยของแคลอรี่ในอาหาร hypersthenics เริ่มฟื้นตัว ยังคงเป็นไปได้ที่จะจัดสรรคุณสมบัติลักษณะเช่นการเจริญเติบโตต่ำกว่าค่าเฉลี่ยคอสั้นกว้างเท่าสะโพกและหน้าอกใหญ่ในผู้หญิง คนส่วนใหญ่ที่มีการออกกำลังกายร่างกายละเลยที่คล้ายกันและความพยายามที่จะลดน้ำหนักเป็นกฎที่ จำกัด ให้อาหารที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามในกรณีนี้แทนที่จะเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเปลี่ยนระบบไฟฟ้าทั้งหมด

คุณสามารถเลือกยังมีชนิดอื่น ๆ ของตัวเลขที่แตกต่างกันไปตามกระบวนการของการสะสมไขมันในร่างกาย: หุ่นยนต์และ gynoid ครั้งแรกเมื่อเทียบกับรูปร่างของแอปเปิ้ล ส่วนใหญ่มักจะประเภทนี้ ของชายร่าง พวกเขามีลักษณะโดยน้ำหนักส่วนเกินในช่องท้องและหน้าอก ประการที่สอง - มันคล้ายกับรูปร่างของลูกแพร์เพราะไขมันส่วนเกินสะสมที่สะโพก ประเภท Gynoid ของตัวเลขมักผู้หญิง เพราะนี่คือลักษณะของฮอร์โมนของพวกเขา มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเปลี่ยนสัดส่วนเหล่านี้เป็นไขมันจะถูกลบออกจากต้นขาอยู่เสมอยากกว่าด้วยท้อง ผู้หญิงที่มีปัญหาดังกล่าวก็จะแนะนำให้สร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบนหน้าอกและไหล่จะดูความสามัคคีมากขึ้นและสัดส่วน