ฉันสามารถกิน halva ในการตั้งครรภ์

วันนี้คุณสามารถหาสิ่งที่เป็นประโยชน์และวางอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งคำถามที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่สตรีมีครรภ์? แน่นอนสิ่งที่จะกินและวิธีการมากเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกและการพัฒนา ในสถานการณ์ที่น่าสนใจผู้หญิงหลายคนมีประสบการณ์ที่ไม่อาจต้านทานแรงกระตุ้นที่จะกินไม่ได้เป็นเพียงเค็ม แต่หวาน

ก่อนหน้านี้อาจเป็นอันตรายต่อขนม? โดยทั่วไปที่มีน้ำหนักเกินและตอนนี้บางส่วนของพวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่หญิงตั้งครรภ์รักษา - การวาง ขณะที่หลายคนบอกว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและก่อให้เกิดอันตรายไม่สามารถ นี้เป็นความเข้าใจผิด ที่มีชื่อเสียงขนม halva ตะวันออกในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกในการพัฒนา วันนี้คุณสามารถหาคำตอบหลายคำถามนี้:

• กว่าจะเป็นประโยชน์ในการรักษา;
• กว่าที่เป็นอันตราย;
• อะไรคือข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการรับ halva;
• เท่าใดคุณสามารถกินมัน

halva

เรามีการเริ่มต้นบทความของเรามีข้อมูลทั่วไป วางคืออะไรและจากการที่มันถูกสร้างขึ้น? ในรูปแบบมาตรฐานมวลโปรตีนนี้ (เมล็ดหรือถั่ว) กับคาราเมลหรือน้ำผึ้ง ตอนนี้ แต่ใส่สารเติมแต่งใหม่มากขึ้น (เช่นวานิลลา, อบเชย, และอื่น ๆ )

ต่อไปนี้เป็นสายพันธุ์ที่นิยมมากที่สุดของขนมตะวันออก:

• Tahyna (งา);
• ดอกทานตะวัน;
• วอลนัท;
• รวม;
• เคลือบ

Halva ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถดำเนินการได้ทั้งอันตรายและผลประโยชน์ ในฐานะที่เป็นภายนอกแตกต่างสายพันธุ์เหล่านี้หรือไม่ งามีรสชาติค่อนข้างแรงและสีเหลือง ดอกทานตะวันที่ทำจากเมล็ดทานตะวัน สีที่สามารถเป็นสีเทากับสีเล็กน้อยสีเขียว หวาน Nutty ส่วนใหญ่มักจะทำจากวอลนัท, ถั่วลิสงหรืออัลมอนด์ สี halva นี้สามารถเป็นได้ทั้งครีมและอุดมไปด้วยสีเหลือง รวมรวมทั้งหมดหรือบางส่วนของด้านบน มันมักจะเกิดขึ้นกับลูก สีจะขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นสารพัด เราได้ระบุล่าสุด halva เคลือบ เติมสามารถใด ๆ ที่คุณสมบัติเด่นหลัก - เคลือบช็อคโกแลต เป็นกฎที่จะผลิตในรูปแบบของขนม

ตอนนี้เรานำเสนอให้ย้ายไปที่คำถามหลักของเรา: ไม่ว่าจะมี halva ในระหว่างตั้งครรภ์

ความเสียหาย

อาจจะไปโดยไม่บอก halva - อาหารแคลอรีสูง ด้วยความระมัดระวังมากควรกิน halva ที่เกิดการแท้ง หนึ่งร้อยกรัมของขนมตะวันออกนี้ประกอบด้วย 5 ร้อยแคลอรี่! มันไม่จำเป็นที่จะลิ้มลองมันบ่อยเกินไปเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายและสามารถโดยไม่เจตนาอย่างรวดเร็วและได้รับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และมันก็ไม่ได้ชื่นชมโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยแพทย์ที่เป็นผู้ตั้งครรภ์ของคุณ

ก็คือการให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าวาง - มันเป็นอาหารมื้อหนักมากเนื่องจากเนื้อหาที่มีไขมันสูง ไม่คุ้มค่าที่จะได้มีส่วนร่วมในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับการย่อยอาหาร อีกครั้งถ้าคุณใช้มันตามปกติจะช่วยให้การกำจัดปัญหากระเพาะอาหาร ด้านล่างนี้ในส่วน "สามารถที่จะกิน?" เรานำเสนอรายชื่อของตัวชี้วัดและห้าม ก่อนที่คุณจะให้การตั้งค่าของคุณสำหรับอาหารอันโอชะนี้เราได้รวบรวมรายการ

ประโยชน์

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจำได้ว่าวางมีจำนวนของที่จำเป็นแม่และเด็กวิตามินและแร่ธาตุ:

• วิตามิน A, E, D;
• ฟอสฟอรัส;
• โพแทสเซียม;
• เหล็ก
• แคลเซียมและอื่น ๆ

ตอนนี้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อร่างกายและแม่ของทารกในครรภ์

Halva ในการตั้งครรภ์ (ผลประโยชน์และเป็นอันตรายที่เรากำลังพิจารณา) เป็นตัวชี้วัดที่ดีของการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเสริมสร้างและฟื้นฟูผม, เล็บและผิวเป็นมันประกอบด้วย phospholipids ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเสื่อมสภาพของเซลล์ร่างกาย

ถ้าเราพิจารณา halvah ทานตะวันแยกก็มีวิตามินที่มีความรับผิดชอบในการปกป้องเด็กจากปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ วิตามิน B9, ซึ่งเป็นที่รู้จักมากที่สุดเช่นกรดโฟลิกเป็นต้องมีครรภ์ มันถูกกำหนดไว้เป็นยาเมื่อมีการวางแผนการตั้งครรภ์และการกำหนดเวลาเริ่มต้นของมัน วิตามิน B9 ป้องกันไม่ให้ผิดปกติของทารกในครรภ์ปรับปรุงสารพันธุกรรมของเซลล์ นอกจากนี้วิตามินอีมีผลประโยชน์ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มันได้รับการแต่งตั้งอีกครั้งในการตั้งครรภ์ก่อนหรือในการวางแผน วิตามินชนิดนี้อย่างมีนัยสำคัญเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็ก

Halva ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินในปริมาณที่น้อยถ้าไม่มีข้อห้าม การใช้ที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์นี้ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีและยกระดับอารมณ์ของคุณ

ก็สามารถกินหรือ?

มันอีกครั้งควรจะดึงความสนใจไปความจริงที่ว่านี้เป็นความร้อนสูงล้าง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าถ้า halva จะทำตาม GOST, องค์ประกอบต่อไปนี้สามารถพบได้ในองค์ประกอบ:

• เมล็ด;
• ถั่ว;
• น้ำผึ้ง

เมื่อซื้อใส่ใจกับองค์ประกอบถ้าคุณไม่แพ้องค์ประกอบที่คุณสามารถซื้อ เราดึงความสนใจของคุณไปยังความจริงที่ว่า halva แคลอรี่และช็อคโกแลตเป็นเหมือนกัน แต่เมื่อพิจารณาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เราสามารถอนุมาน: halwa ช็อคโกแลตที่มีสุขภาพดี เลือกอาหารโอเรียนเต็ล, ถ้าไม่มีข้อห้าม ในตอนนี้ - เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับพวกเขา ข้อบ่งใช้:

• ระบบภูมิคุ้มกันลดลง;
• ผิวเจ็บปวด;
• เล็บเปราะและหมองคล้ำผมอ่อนแอ
• การปรากฏตัวของโรคหญิง

ข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• โรคตับ;
• ตับอ่อน;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• ถุงน้ำดีโรค;
• โรคภูมิแพ้;
• โรคเบาหวาน

หากคุณพบว่าอย่างน้อยหนึ่งข้อห้ามแล้วกิน halva ดีกว่าไม่ได้

อัตราของการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์

หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการที่จะหวานก็จะเป็นหญิงสาวที่มีเช่นเป็นสัญญาณแห่งชาติ แต่จำเป็นที่จะต้องยับยั้งตัวเองเล็กน้อย คนเฉลี่ยกินในเวลา 50-100 กรัม halva ฉันสามารถกิน halva ในระหว่างตั้งครรภ์ในจำนวนดังกล่าวหรือไม่ ใช่หมายเลขเดียวกันสามารถที่หญิงมีครรภ์ในการตั้งครรภ์ก่อน ค่อยๆจำนวนถือว่าจะต้องเก็บไว้ให้น้อยที่สุดในไตรมาสสุดท้ายจะดีกว่าที่จะละทิ้งมัน นี้มีความเกี่ยวข้องกับแคลอรี่สูง การบริโภค halva ขนาดใหญ่ก่อให้เกิดการเพิ่มของน้ำหนัก นอกจากนี้การใช้งานของผลิตภัณฑ์ในการตั้งครรภ์ช่วงปลายสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในเด็กทารก ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่า halva จะไม่แนะนำให้ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์หวานและนม

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

Halva กับการตั้งครรภ์ในช่วงต้นและจำนวนเล็ก ๆ ของแม่ที่มีประโยชน์และทารกถ้าคุณทำตามกฎบางอย่าง มันสามารถใช้ร่วมกับชาเผ็ดหรือน้ำผลไม้ หลายคนชอบที่จะลิ้มรสความหวานของนม อย่างนี้ไม่สามารถทำเช่นนมและ halva - อาหารที่มีไขมันมาก

หญิงตั้งครรภ์ควรให้การตั้งค่าพันธุ์ถั่วเพราะมันเป็นแคลอรี่น้อยลงใน อย่าซื้อ halva เคลือบเป็นมันได้อย่างรวดเร็วสามารถทำลายรูปของคุณ