กินเจ: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

หลายคนไม่กินเนื้อพิจารณาการกินเจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์และอันตรายของอำนาจนี้ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ สมบูรณ์ปฏิเสธตัวเองให้กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่คนทำงานมีความเสี่ยงของการทำอาหารของคุณไม่สมดุล ผู้สนับสนุนของระบบไฟฟ้าเชื่อว่าผลตอบแทนและรักษาสุขภาพของผู้คนเป็นเพียงความสามารถในการกินเจ ประโยชน์และอันตรายของหลายปีของการศึกษาที่ช่วยให้คุณที่จะทำให้ข้อสรุปบางอย่าง

บ่อยครั้งที่คนเข้ามาละทิ้งของเนื้อไม่อยากที่จะกินสิ่งมีชีวิต อาหารผักทำให้ เป็นคนใจกว้างมากขึ้น และมากขึ้นเบา ๆ เพราะธรรมชาติของอาหารที่มีผลกระทบต่อสุขภาพไม่เพียง แต่ยังเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา นอกจากมังสวิรัติเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีสารที่มีสารกระตุ้นทางจิตที่นำไปสู่ความขัดแย้งและการเสพติดเป็นชนิดของยาเสพติด บนจานเนื้อมังสวิรัติที่มีประสบการณ์มีผลคล้ายกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความจริงเรื่องนี้เป็นข้อสังเกตนักวิทยาศาสตร์ศึกษาผลกระทบของการกินเจที่ดีหรือเป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งมากต่อสุขภาพของผู้ติดตามของตน ในเวลาเดียวกัน, คนเริ่มที่จะกินอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดไม่บ่นของหงุดหงิด, ปรับปรุงอารมณ์ตั้งข้อสังเกต

กินเจความเสี่ยงน้อยกว่าความดันโลหิตสูงหลอดเลือดโรคของอวัยวะย่อยอาหาร โปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตจากพืชอาหารจะถูกย่อยแย่ไปกว่านั้นของสัตว์เพื่อให้คนรู้สึกเต็มเร็ว นี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงแคลอรี่พิเศษและปัญหาที่มีน้ำหนักเกิน กินเจประโยชน์และอันตรายที่มีการกล่าวถึงอย่างแข็งขันสนับสนุนและฝ่ายตรงข้ามของระบบไฟฟ้าเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ยืนยาว

ในขณะเดียวกันก็เป็นที่เชื่อว่าสมัครพรรคพวกที่เข้มงวดของอาหารจากพืชอาหารของคุณหมดสิ้นลงในที่ไม่มีหรือจำนวนไม่เพียงพอของบางอย่างกรดอะมิโน, วิตามิน, แคลเซียมสังกะสี, เหล็ก, ทองแดงและซีลีเนียม อย่างไรก็ตามจำนวนของการศึกษาแสดงให้เห็นว่าร่างกายสามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงในอาหาร ยกตัวอย่างเช่นการบริโภคที่ไม่เพียงพอของสังกะสีจากอาหารได้รับการชดเชยโดยการดูดซึมในทางเดินอาหาร เนื้อหาของซีลีเนียมและวิตามินบี 12 ในเลือดของมังสวิรัติและเนื้อเสพเท่ากันโดยประมาณที่เป็นร่างกายที่ขาดหายไปสังเคราะห์วิตามินอิสระ และเรายังไม่สามารถสรุปได้ว่าผลประโยชน์และอันตรายของการกินเจศึกษาพอเพราะการศึกษาเหล่านี้เท่านั้นที่สามารถนำมาใช้กับมนุษย์ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพ

มังสวิรัติอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในช่วงการเจริญเติบโตของการตั้งครรภ์โรคเฉียบพลันเมื่อความสามารถของร่างกายในการปรับตัวมี จำกัด คนเก่าต้องเปลี่ยนอาหารของคุณด้วยความระมัดระวังอย่างน้อยไม่ได้รับการยกเว้นจากอาหารของผลิตภัณฑ์นมและไข่ และที่สำคัญที่สุดการเปลี่ยนแปลงเพื่อประโยชน์กินเจและอันตรายของการรับประทานอาหารดังกล่าวควรมีการประเมินของแพทย์ที่จะนำเข้าบัญชีลักษณะของสิ่งมีชีวิตและการปรากฏตัวของโรคที่มีข้อห้ามการกินเจ