การแข็งตัวของเด็กก่อนวัยเรียนในบ้าน

เริ่มแข็งเด็กก่อนวัยเรียนที่ดีขึ้นในช่วงฤดูร้อน แนะนำขั้นตอนที่จำเป็นในการดำเนินการให้พวกเขาค่อยๆและเป็นระบบเพื่อผลการแข็งตัวกลายเป็นบวก มีเทคนิคพิเศษและในชีวิตประจำวันที่คุ้นเคยมาตั้งแต่เกิดมี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคำนึงถึงอุณหภูมิที่หลายหลากของขั้นตอนการทำงานร่วมกันและความหลากหลายให้กับลูกน้อยของคุณเป็นที่น่าสนใจและมีความสุขที่จะดำเนินการให้พวกเขาออก

เทคนิคพิเศษ

ห้องอาบน้ำเครื่องจะมีประโยชน์สำหรับเด็กแรกเกิด เด็กก่อนวัยเรียนอาจจะมีอย่างต่อเนื่องในห้องพักในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดเท้าเปล่า อุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ในช่วง 18-25 องศาที่มันมีความปลอดภัยในการทำแบบฝึกหัดกับหน้าต่างที่เปิดอยู่ ในขณะที่เด็กอยู่ในการเคลื่อนไหว, ไข้หวัดไม่ได้คุกคามเขา การแข็งตัวของเด็กก่อนวัยเรียนอายุเริ่มที่จะอยู่ในที่โล่งออกอากาศพาร์ทเมนท์และเดินในถนน

เมื่อเดินทารกในช่วงฤดูหนาวกลางแจ้งนอกจากนี้ยังต้องมีการเคลื่อนย้ายและไม่หยุดนิ่งเพื่อที่จะไม่หยุด เดินเล่นในฤดูหนาวอาจจะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงวันละสองครั้ง ในวันที่อบอุ่นที่คุณสามารถเดินตลอดเวลาฟรี ในช่วงฤดูร้อนและดวงอาทิตย์สามารถดำเนินการนอกเหนือไปจากห้องอาบน้ำอากาศ

ได้รับความสุขในดวงอาทิตย์จนถึงวันที่ 11 โมงเช้าและหลังจาก 16 ชั่วโมงเหมือนเด็กเล็ก ๆ เราไม่สามารถลืมเกี่ยวกับผ้าโพกศีรษะและเปลื้องผ้าเด็กกางเกงชั้นในของเธอต้อง 5 นาทีแรกแล้วค่อยๆเพิ่มเวลาถึงหนึ่งชั่วโมง ใช้เวลาเดินในช่วงฤดูร้อนบนถนนที่อุณหภูมิดังกล่าวข้างต้น 28-30 องศาเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป

บำบัดน้ำซักน้ำเย็นเช็ดเทแขนและขา Douches และว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อนในแม่น้ำหรือทะเลสาบ ในช่วงเช้าการรักษาน้ำในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้น้ำอุ่นเย็นแล้วและค่อยๆติดปากทารกที่จะล้างด้วยน้ำเย็นจากก๊อกตลอดทั้งปี

และไม่เพียง แต่การล้างหน้าและมือของเขา แต่ยังมือของฉันถึงข้อศอกคอและไหล่และภายหลังการเดินเท้า คมชัดราดขาและมือของเด็กเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะจบด้วยน้ำอุ่นถ้าทารกป่วยและมักจะเป็นหวัด เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของทารกจะมีความเข้มแข็ง แต่ไม่ก่อนที่คุณจะสามารถจบลงด้วยการ ราดด้วยน้ำเย็น

การปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับ ช่วงเวลาที่ระบอบการปกครองของ เพื่อให้แต่ละครอบครัวได้อย่างอิสระและสามารถใช้พวกเขาทุกวัน มันตากพาร์ทเมนท์ในตอนเช้าและก่อนนอน และในวันที่อากาศอบอุ่นดีใส่ทารกที่จะนอนกับหน้าต่างที่เปิดอยู่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการร่างและรักษาอุณหภูมิในห้องพัก การแข็งตัวของเด็ก 3 ปีนำผลประโยชน์เพียงอย่างเดียวก็ไม่ควรลดลงในอุณหภูมิต่ำกว่า 21 องศาระหว่างการนอนหลับ

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแต่งตัวทารกได้อย่างง่ายดายในกรณีใด ๆ ไม่ประคบประหงม ดังนั้นที่อุณหภูมิสูงกว่า 22 องศาและแสงเสื้อเพียงพอและกางเกงขาสั้นหรือชุดฤดูร้อน ถ้าห้องเย็น แต่เหนือ 18 องศา - ต้องมีเสื้อผ้าที่มีแขนยาวและถุงน่อง ในวันนั้นเมื่อพาร์ทเมนอุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 18 องศาให้แน่ใจว่าจะใส่ในทารก อบอุ่นถุงน่อง, แจ็คเก็ตและรองเท้าแตะ

การแข็งตัวของเด็กก่อนวัยเรียนรวมถึงการเดินเท้าเปล่า พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องจำไว้ว่ามันจะเป็นประโยชน์ที่จะเดินเท้าเปล่าบนภูมิประเทศที่ไม่สม่ำเสมอพรมหนาบนหาดทรายที่อยู่บนพื้นหญ้า และบนพื้นผิวพื้นแบนสามารถได้รับการเปลี่ยนรูปและเท้าแบนในช่วงอายุนี้เพราะยังไม่ได้รูปโค้ง

พ่อแม่ผู้ปกครองไม่ควรใช้เวลาในการเริ่มต้นที่จะอารมณ์เด็กของพวกเขาที่จะสุ่มสี่สุ่มห้าตามแฟชั่นหรือตัวอย่างของเพื่อนบ้าน มากจะต้องคำนึงถึงความคิดเห็นของเด็กแม้แต่ที่เล็กที่สุด ถ้าเด็กจะร้องไห้ตัวสั่นกลัวก็ไม่น่าที่ดังกล่าวได้รับประโยชน์แบ่งเบา ส่วนใหญ่แล้วเด็กไม่หยุดน่าปวดหัว แต่ยังจะได้รับมากขึ้นและความเครียด

เริ่มแข็งทารกอายุ 2 ขวบเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด เงื่อนไขหลักสำหรับการเริ่มต้นของขั้นตอนที่ควรจะเป็นทารกมีสุขภาพที่ดีเพื่อให้เขานอนไม่กลัวไม่ได้ทำงานหนักเกินไปร่างกายและไม่สามารถที่จะ overstimulation ตอนแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแนะนำเทคนิคการประหยัดค่อยๆย้ายไปยังขั้นตอนมากขึ้น

ในฤดูร้อนของห้องอาบน้ำเย็นที่มีประโยชน์และในฤดูหนาวเวลาคงเพียงพอที่จะล้างเท้าและมือเย็น เพียง แต่ต้องทำมันได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องหยุดพัก ประจำวันลดอุณหภูมิของน้ำเมื่อเทฟุตจะเพียงพอว่าเด็กป่วยด้วยโรคหวัด

การแข็งตัวของเด็กวัยก่อนวัยเรียนในขั้นตอนต่อไปรวมถึงการล้างลำคอและปากด้วยน้ำเย็นในตอนเช้าและในเวลากลางคืน เทคนิคง่ายๆนี้จะช่วยให้หลีกเลี่ยงโรคของคอซึ่งมีจึงมักจะพบในเด็กก่อนวัยเรียน

พ่อแม่ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าแข็ง - นี้ไม่แน่นอนของขั้นตอนและวิถีชีวิตของคนในครอบครัวและการทำเช่นนี้มันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต เมื่อสิ้นสุดการแบ่งเบาบรรเทาขั้นตอนที่มีผลในเชิงบวกจะหายไป คุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีอารมณ์มีความสุขมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งที่ไม่ดีสำหรับตัวเองและลูกน้อยเป็นเวลานาน