การรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข: จะทำอะไร

ส่วนที่เหลือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสมัยใหม่ เหนื่อยกับการทำงานวันที่หลบหนีคนที่จะมองไปข้างหน้าเมื่อถึงเวลาที่เขาจะสามารถที่จะนอนลงบนหมอนและดื่มด่ำในการนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว แต่บางครั้งก็เกิดขึ้นว่าเป็นคนที่ตื่นขึ้นมาในความฝันของสิ่งที่จะเริ่มต้นการพักผ่อนและมักจะอยู่ในมือที่จะทำให้การเคลื่อนไหวโดยสมัครใจและเขาไม่ได้โดยไม่รู้ตัวเช่นกระบวนการทั้งหมดจะทำงานอย่างอื่น พร้อมกับการเคลื่อนไหวมากสังเกตเห็นการเกิดขึ้นของความรู้สึกที่แตกต่างกันในกล้ามเนื้อ สิ่งที่พวกเขามีลักษณะเหมือนผู้ป่วยที่ไม่ได้ทั้งหมดสามารถนำมาเป็นคำพูด บางคนพูดถึงการเผาไหม้รู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกของความหนักเบากระตุกขณะที่คนอื่นหมายถึงอาการปวดเป็นระยะ ๆ หรือระยะยาวที่คมชัด ความผิดปกติของการนอนหลับนี้นักวิจัยตั้งชื่อให้เป็นดาวน์ซินโดรขากระสับกระส่าย (RLS)

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่า RLS เกิดขึ้นทั้งในระหว่างวันหรือคืนของการนอนหลับและในเวลาที่คนเพียงแค่วางลงบนโซฟาในส่วนที่เหลือ แน่นอนว่าโรคนี้ไม่สามารถเรียกว่าที่น่าพอใจเพราะมันรบกวนกับการพักผ่อนและได้รับความแข็งแรงก่อนวันทำงานใหม่ คนที่ทุกข์ทรมานจากรูปแบบที่รุนแรงที่สุดของ RLS นอนหลับมักจะมีขนาดเล็กมาก 4-5 ชั่วโมง เป็นที่ชัดเจนว่าในที่สุดพวกเขามีมุมมองที่แตกสลายของการครอบครองของความเหนื่อยล้าและไม่เต็มใจที่จะทำอะไร

เหตุผลที่มี กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข? นักวิทยาศาสตร์ได้รับการมองหาคำตอบสำหรับคำถามนี้และเพื่อให้ห่างไกลมาเฉพาะความจริงที่ว่าเหตุผลหลักที่อาจจะถือว่าเป็นการละเมิดความสมดุลทางเคมีของสมอง แต่ตอนนี้ยังไม่ได้รับสามารถที่จะพิสูจน์

ตามสถิติ RLS เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อายุไม่ได้เล่นบทบาทใด ๆ โรคขาอยู่ไม่สุข ในเด็กยังไม่ได้ผิดปกติและมันก็เป็นความผิดปกติมากที่สุดย่อมาจาก "Growing Pains." นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ RLS เด็กมาถึงบทสรุปที่ว่ามันมีการเชื่อมโยงโดยตรงกับสมาธิสั้นและ การขาดดุลความสนใจ แต่ครั้งนี้เป็นเพียงการคาดเดาไม่ได้มีการยืนยันการภายใต้การทดลอง

โรคขาอยู่ไม่สุขในหญิงตั้งครรภ์ยังดึงดูดความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะถ้าคนธรรมดายังคงอย่างใดยังคงสามารถทนและอยู่รอดในระหว่างตั้งครรภ์ RLS เป็นภัยคุกคามที่ดีสำหรับการดำเนินการของทารก หญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอไม่รู้สึกเหนื่อยเร็วขึ้น โดยวิธีการที่นักวิทยาศาสตร์ได้รับสามารถที่จะพิสูจน์เงื่อนไขการเชื่อมโยงโดยตรงเช่นการตั้งครรภ์และจำนวนของรัฐอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่นการขาดธาตุเหล็กในร่างกายซึมเศร้าและยาแก้แพ้ยากล่อมประสาท ฯลฯ

สิ่งที่ควรจะ รักษาโรคขาอยู่ไม่สุข? มันเป็นที่น่าสังเกตว่ามันขึ้นอยู่กับจำนวนของปัจจัยและการสร้างหลักสูตรที่เหมาะสมของการดำเนินการที่ดีที่สุดคือการขอความช่วยเหลือจากแพทย์การนอนหลับ มีหลายคนที่เข้ากันได้ดีกับโรคนี้และไม่หันไปรับยาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการละเลยการเข้าชมไปพบแพทย์ ขาอยู่ไม่สุขรักษากลุ่มอาการของโรคในกรณีนี้คือการดำเนินการกฎง่ายๆ:

·หากนอนหลับจราจรขัดขวางคุณจะต้องยืนสำหรับบางเวลาที่จะเดินไปรอบ ๆ ห้อง ดังนั้นแขนขาได้รับภาระที่จำเป็นและจะไปนอน

·เย็นหรือตรงกันข้ามอาบน้ำร้อนก่อนนอนสามารถทำให้เท้าของคุณ คุณเพียงแค่ต้องดูว่าจริงๆช่วย: เย็นหรือความร้อน

·หลายคนให้เหตุผลว่า RLS เกิดขึ้นเมื่อคืนที่กินอาหารขยะ ในกรณีนี้เป็นที่ดีที่สุดที่จะทำให้อาหารมื้อสุดท้ายนานก่อนที่จะปล่อยให้นอนหลับ

·ความเครียดและภาวะซึมเศร้า - ไม่ดีที่สุดของเพื่อนนอนหลับคืนที่ดีของ ที่ดีที่สุดคือไม่ขับรถตัวเองอยู่ในเงื่อนไขดังกล่าวแล้วมีโอกาสที่จะจ่ายคืนต่อไปได้โดยไม่ต้องดาวน์ซินโดรขากระสับกระส่าย

ในความเป็นจริงทั้งหมดของการต่อสู้ที่แตกต่างกับความผิดปกติของการนอนหลับ แต่แล้วอีกครั้งที่เป็นการสมควรที่สุดในการประสานการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขกับแพทย์การนอนหลับ เขาอาจแต่งตั้งศึกษาการนอนหลับบางคนขอให้ผู้ป่วยที่จะให้ไดอารี่และบันทึกไว้ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อพวกเขาเริ่มปรากฏการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมของแขนขา บนพื้นฐานของข้อมูลที่พวกเขาสามารถได้รับมอบหมายให้ยาเสพติดเช่นยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดยาเสพติด และบาง ยากันชัก เพื่อเพิ่มความเร็วในการรักษากลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขควรจะเดินบ่อยในอากาศที่บริสุทธิ์เพื่อทำ นวดเท้า ใช้เวลาอาบน้ำร้อนร่วมบนจักรยานนิ่งและใช้วิตามินที่ซับซ้อน