Aerophobia เหตุผลและคำแนะนำการปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่ต้องกลัวที่จะบินโดยเครื่องบิน

ในโลกปัจจุบันที่ผู้คนกำลังเผชิญกับจำนวนมากของการส่งข้อมูลจากสื่อ และมักจะมีข่าวหลอนเราและแม้จะกระโจนเข้าสู่ช็อต ตัวอย่างที่เด่นชัดคือรายงานปกติของ เครื่องบินตก ประมาณหนึ่งในสี่ของประชากรของโลกตามสถิติทุกข์ทรมานจาก aerophobia ที่เรียกว่า เงื่อนไขนี้ไม่ได้เป็นโรค แต่มีความซับซ้อนอย่างมากในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งบรรดาผู้ที่รักการเดินทาง ความกลัวหลักของแสงบิน - ใจจดใจจ่อที่เกี่ยวข้องกับทัศนคติเชิงลบกับรอบชิงชนะเลิศเที่ยวบินที่น่าเวทนา คนที่กลัวที่จะไม่ถึงปลายทาง เขาได้รับประสาทสำหรับบางเวลาก่อนที่จะบินก็อาจละทิ้งมัน บนเครื่องบินคนมักจะสับสนและหายใจมัน quickens การเต้นของหัวใจ, เหงื่อตก และกระชับกล้ามเนื้อทั้งหมดที่จำเป็นในการเพิ่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บ่อยครั้งมากที่มี ความคิดครอบงำ เกี่ยวกับผลหายนะของเที่ยวบิน หากคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกข้อมูลและคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีที่จะไม่ต้องกลัวที่จะบินบนเครื่องบิน - บทความนี้สำหรับคุณ

เหตุผลในการกลัวไม่มีเหตุผลของการบิน

ดังนั้นเนื่องจากการที่คนได้รับการยอมรับมากขึ้นในแต่ละอื่น ๆ : "ฉันกลัวที่จะบินเครื่องบิน?" ทำให้เกิดความตื่นตระหนกที่ไม่สามารถควบคุมอะไรขณะที่อยู่ในสายการบิน? มีการจัดการกับปัจจัยข่มขู่ที่สามารถเอาชนะความหวาดกลัวนี้รบกวนชีวิตปกติ สิ่งแรกที่กลัวผู้โดยสาร - มันเป็นเสียงที่ดังมากที่ผลิตโดยเครื่องบิน ชายคนหนึ่งที่เกี่ยวข้องเสียงที่คล้ายกันด้วยความเร็วที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นที่ความสูงของเสียงเครื่องยนต์จะลดลงมากซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับความเร็วของผู้โดยสารที่หายไป มีความรู้สึกว่าเครื่องบินจะตกอยู่ในตอนนี้คือ ของหลักสูตรนี้ไม่ได้เป็นกรณีเครื่องบินก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากที่สุดเท่าที่ จุดต่อไปที่คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการตอบคำถาม: "วิธีที่จะไม่ต้องกลัวที่จะบินเครื่องบิน?" - แนวคิดของความวุ่นวาย โดยทั่วไปความกลัวของการบินที่มีการเชื่อมต่อกับมันก็จะไม่มีเหตุผลโดยสิ้นเชิงเป็น โซนความวุ่นวาย ไม่เคยได้กลายเป็นสาเหตุของความผิดพลาดที่ บางส่วนสั่นในระหว่างการบินที่เกี่ยวข้องกับ inhomogeneity ของอากาศ (ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ) และยังขึ้นอยู่กับความเร็วการเคลื่อนไหว มันก็ควรจะขึ้นหัวเข็มขัดใช้เวลาหายใจลึกพูดกับตัวเองว่า "ฉันไม่กลัว บินบนเครื่องบิน - ปลอดภัย "- และรอการสั่น

คำแนะนำการปฏิบัติ

เพื่อที่จะไม่ต้องกลัวที่จะบินบนเครื่องบิน? โดยเฉพาะสิ่งที่ต้องทำ (หรือสิ่งที่ไม่ทำ)? ประการแรกคุณต้องไปอย่างเงียบ ๆ พูดกับตัวเองว่าบินเป็นสิ่งที่จำเป็นเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับไปยังปลายทางของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถจำความรู้สึกไม่สบายและระยะเวลาของการเดินทางโดยโหมดอื่น ๆ ของการขนส่ง นอกจากนี้ในระหว่างการบินที่จะฟุ้งซ่านและทำสิ่งที่ใจของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถชมภาพยนตร์ (ตลกดี) อ่านหนังสือที่น่าสนใจในการแก้ปริศนาอักษรไขว้ ดับกระหายยังจะช่วยกำจัดของความวิตกกังวล (น้ำอัดลมเท่านั้น!) ถ้าคุณรู้ล่วงหน้าว่าความกลัวของคุณจะไม่ทำงานเพื่อขจัดลักษณะที่จะแข็งแกร่งกว่าที่คุณแวะหลักสูตรใดการรักษาสิทธิ "วิธีที่จะไม่ต้องกลัวที่จะบินบนเครื่องบิน" หรือสิ่งที่ต้องการ หลักสูตรเหล่านี้มักจะมีระยะสั้น (ใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน) แต่พวกเขามีมากง่ายต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์