โรคอ้วนเกรด 3 - วิธีการหลายกิโลกรัม วิธีการตรวจสอบระดับของโรคอ้วน?

น้ำหนักตัวมากเกินในขณะนี้คือหนึ่งในปัญหาที่สำคัญของมนุษย์ที่ทันสมัย ในบทความนี้ผมอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับปัญหาเช่น โรคอ้วนเกรด 3: วิธีการหลายกก. ขณะที่ยกขึ้นชายและวิธีการลดน้ำหนักส่วนเกิน

มันคืออะไร?

ในการเริ่มต้นผมต้องการที่จะเข้าใจแนวคิดพื้นฐานที่ใช้ในบทความ ดังนั้นโรคอ้วน - โรคในระหว่างที่อยู่ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออื่น ๆ ของร่างกายมนุษย์สะสมไขมัน นั่นคือเหตุผลที่ผมอยากจะบอกว่าน้ำหนักที่เพิ่ม - ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาความงาม แต่ยังสุขภาพ อันที่จริงในช่วงนี้บุคคลที่มีปัญหาทุกชนิดในอวัยวะต่างๆและระบบต่างๆของร่างกาย

องศา

มีสามระดับพื้นฐานของโรคอ้วน: ครั้งแรกที่สองสาม มันไม่ถูกต้องวิธีการแยกแยะความแตกต่าง?

1. การศึกษาระดับปริญญา Pre-โรคอ้วนและเป็นครั้งแรกของการเกิดโรค ในขั้นตอนนี้ส่วนใหญ่มักจะคนที่ไม่ได้เกิดขึ้นข้อร้องเรียนใด ๆ จากมุมมองของแพทย์ แต่มีอยู่แล้วแห้วอาจปรากฏลักษณะ แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ยังคงมีภาระมากเกินไปในกระดูกสันหลังข้อต่อและกระดูก หากในขั้นตอนนี้ไม่มีการดำเนินโรคเป็นธรรมก้าวหน้าอย่างรวดเร็วและโรคเร็ว ๆ นี้จะเข้าสู่ขั้นตอนใหม่ ในขั้นตอนนี้มีบุคคลที่มีกำไรมวลกายเป็นสูงสุด 50% ของน้ำหนักปกติ
2. ระดับที่สอง ในขั้นตอนนี้น้ำหนักมากขึ้น 50-99% ของน้ำหนักในอุดมคติ อาการที่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน: ความรู้สึกของความเมื่อยล้าคงอ่อนเพลียหงุดหงิด นอกจากนี้ผู้ป่วยบอกว่าพวกเขามีความรู้สึกที่คงที่ของความหิวและกระหาย ในกรณีนี้นอกจากนี้ยังมีการหายใจถี่, คลื่นไส้, ปวดในข้อต่อ แต่อาจจะมีทุกประเภทของโรคของอวัยวะภายในและความเสียหายที่สำคัญระบบต่างๆของร่างกาย
3. ระดับที่สาม ในกรณีนี้น้ำหนักของบุคคลเกินกว่าบรรทัดฐานอย่างน้อยสองครั้ง มีปัญหาหลายและโรคที่มี

การคำนวณของมวล

นอกจากนี้ยังแยกกันฉันต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบระดับของโรคอ้วน สิ่งที่คุณต้องรู้หรือไม่? ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถที่จะคำนวณที่เรียกว่าดัชนีเค็นซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ของน้ำหนักเพื่อสุขภาพมานานหลายปี ขั้นตอนวิธีการคำนวณ:

1. คุณจำเป็นต้องรู้ความสูงของคุณในหน่วยเซนติเมตร จากนั้นคุณจะต้องใช้เวลา 100
2. ถัดไปจากผลที่ได้รับจะต้องถูกหักออกจากประมาณ 10-15%

อย่างไรก็ตามการคำนวณเหล่านี้อาจจะเหมาะสำหรับผู้ที่มีการเจริญเติบโตอยู่ในช่วง 155-170 เซนติเมตร

ตัวอย่างเช่น:

1. 163 63 = 100 ซม.
2. 15% 63-9 45 63-9, 45 = 53.5 (กก.)

ที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของมนุษย์คือ 163 เซนติเมตรน้ำหนัก 53 กิโลกรัมและครึ่งหนึ่ง

นอกจากนี้มันมีอยู่แล้วเป็นไปได้ในการคำนวณระดับของโรคอ้วน ดังนั้นเพียงแค่ต้องใช้เวลาห่างจากน้ำหนักในอุดมคตินี้และคำนวณร้อยละของที่เหลือ ตัวบ่งชี้นี้และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ระดับของโรคอ้วนในผู้ป่วย

ค่าดัชนีมวลกาย

อีกวิธีหนึ่งในการคำนวณระดับของความอ้วน - การคำนวณ ดัชนีมวลกาย ที่เสนอโดยเบลเยียมอดอลฟีคิเตเล็ต ในกรณีนี้คุณควรใช้สูตรต่อไปนี้:

I = เมตร / ชั่วโมง ²

Transcript:

1. ฉัน - นี่คือดัชนีมวลกาย
2. กับม. - น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม
3. เอช - ความสูงเป็นเมตร

ตัวอย่าง: ให้การเจริญเติบโตจะเป็น 1.63 เมตรและน้ำหนัก - 70 กก. I = 70 / 2.66 = 26.3

ถัดไปก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะเปิดให้มีการตีความของตารางที่มีอยู่ ตัวชี้วัดที่สามารถรวมถึง:

1. 16 หรือน้อยกว่า - หนัก
2. 16-18,5 - บรรทัดฐาน
3. 25-30 - มีน้ำหนักเกิน
4. 30-35 - ตัวเลขเหล่านี้พูดเกี่ยวกับการศึกษาระดับปริญญาแรกของโรคอ้วน
5. 35-40 - นี้เป็นระดับที่สอง
6. 40 ปีขึ้นไป - การศึกษาระดับปริญญาที่สามของโรคอ้วน

วิธีการตรวจสอบโรคอ้วนเกรด 3 (กก. ตามที่เป็นผู้ชายคนหนึ่ง)? จากนั้นก็ต้องถูกต้องคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ หลังจากที่ทุกตัวชี้วัดเหล่านี้จะแตกต่างกัน (การเจริญเติบโตที่สำคัญ) สำหรับแต่ละบุคคล

อาการ

แยกต้องการให้ความสนใจกับอาการที่มาพร้อมกับปัญหาดังกล่าวเป็นโรคอ้วนเกรด 3 (เป็นกก. ขณะที่ดึงดูดผู้คน - รายบุคคล แต่ไม่น้อยกว่าสองเท่าของน้ำหนักปกติ) เกิดอะไรขึ้นถ้ามันอาจจะรู้สึกป่วย?

1. ในกรณีนี้ผู้คนมักจะไม่สามารถทำโดยความช่วยเหลือ เรื่องยากสำหรับเขาที่จะโค้งกว่าที่จะได้รับในมือของเขาอยู่ข้างหลังเขาบางครั้งก็ยากที่จะย้ายไปรอบ ๆ
2. หายใจถี่ มันสามารถเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ระหว่างการออกกำลังกาย แต่แม้ในส่วนที่เหลือ
3. นอกจากนี้ยังมีช่อดอกไม้ของโรคต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อความหลากหลายของอวัยวะ หลอดเลือดที่พบบ่อยมากความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานและโรคตับอ่อนอักเสบ
4. ผู้ป่วยมักจะรู้สึกอ่อนเพลียง่วงนอน ความจุของการทำงานอยู่ในระดับต่ำมาก
5. อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและความเจ็บปวดในหัวใจ

การรักษาผู้ป่วยที่จะดำเนินการในสภาพแวดล้อมที่โรงพยาบาล

อาหาร

ถ้าผู้ป่วยเป็นโรคอ้วน 3 องศา (วิธีการหลายกิโลกรัมจึงจะซ้ำซ้อน - เข้าใจ) จะมีความสำคัญมากที่จะรับประทานอาหาร ดังนั้นตารางจะแสดง №8 อาหารการกิน ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เฉพาะในการลดน้ำหนัก แต่ยังจะเรียกคืนความสมดุลของน้ำเกลือในร่างกาย พลังงานนี้จะประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่ำแคลอรี่ นอกจากนี้คุณต้องกินบ่อยและเศษส่วนบางส่วน เมนูตัวอย่างสำหรับวัน:

อาหารเช้า 90 กรัมของเนื้อสัตว์, ผักสลัดกับน้ำมันในวงเงินไม่เกิน 150 กรัม, 200 มลบางสิ่งบางอย่างที่มีนม แต่ไม่มีน้ำตาล

อาหารกลางวัน 100 กรัมของแอปเปิ้ล

อาหารกลางวัน 200 กรัมน้ำซุปหรือ Borscht มังสวิรัติ 10 กรัมของกะหล่ำปลีต้มปลา 100 กรัมและถ้วยผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้ง (ไม่รวมน้ำตาล) ก ในฐานะที่เป็นฟรุกโตสสารให้ความหวานสามารถนำมาใช้

น้ำชายามบ่าย ถ้วย part-time ของนมไขมันต่ำ

อาหารเย็น มีทโลฟ (อบ) - 100 กรัมครึ่งไข่ยัดไส้ ถ้วยของชาเขียว

ก่อนนอนสามารถดื่ม 150 กรัมโยเกิร์ต

การรักษา

ระดับที่สามของการเกิดโรคที่โดดเด่นด้วยความมั่นคงของไขมันและเพื่อเอาชนะปัญหาของความต้องการของมนุษย์, การรับประทานอาหารไม่เพียง แต่ยังชุดของการกระทำที่

1. การออกกำลังกาย ถ้าผู้ป่วยมี 3 ระดับของโรคอ้วน, วิธีลด น้ำหนักส่วนเกิน อาจจะเป็นดังนี้: แอโรบิกน้ำยิมนาสติก ดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยการเล่นกีฬาเบาค่อยๆเพิ่มความเร็วในการโหลด ทันทีที่ทำการฝึกความแข็งแรงไม่สามารถ นี้สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย
2. วารีบำบัด นอกจากนี้ยังช่วยที่ดี ในการลดน้ำหนัก ฝักบัวแรงดันน้ำหรือนวด
3. จิตบำบัด มันเป็นสิ่งสำคัญมากและนักจิตวิทยา หลังจากที่ทุกคนมักจะนำไปสู่โรคอ้วนรัฐซึมเศร้าต่างๆที่จะรับมือกับคนที่อยู่คนเดียวไม่สามารถ
4. ยา มันได้รับการแต่งตั้งต่อมไร้ท่อหากรับประทานอาหารและการออกกำลังกายไม่ได้ให้ผลที่ต้องการ
5. ศัลยกรรม สุดท้ายตัดสินใจว่าวิธีการนี้จะยอมรับแพทย์

ethnoscience

วิธีการอื่นที่สามารถดำเนินการรักษาโรคอ้วนเกรด 3 หรือไม่? พื้นบ้านเยียวยาของการรักษา - นี่คือสิ่งที่คุณต้องให้ความสนใจ หากปัญหายังสามารถช่วยให้วิธีการต่อไปนี้:

1. การแช่ เราจำเป็นต้องใช้เวลาร้อยกรัมของผลเบอร์รี่มิสเซิลโทของเถ้าภูเขาและเปลือกมะนาวเช่นเดียวกับ 75 กรัมของพริกไทยและน้ำดอกเหลืองดอก ส่วนผสมที่ผสม มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะช้อนคอลเลกชันที่จะแช่ (ครั้งที่ 1) ก่อนที่จะไปนอนหลับสมุนไพรต้องเทแก้วน้ำเดือดและใส่มันตลอดทั้งคืน วันรุ่งขึ้นมันกรองและนำ 4-5 ครั้งต่อวันโดย 150 มลชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร หลักสูตร: อย่างน้อย 1 เดือน
2. พืชชนิดหนึ่งคนผิวขาว นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่ดีในการต่อสู้กับโรคอ้วนระดับที่สาม สำหรับการเตรียมการที่คุณต้องการที่จะใช้คอลเลกชันช้อน 2 ช้อนโต๊ะเทครึ่งลิตรของน้ำเดือดและใส่ประมาณ 75 นาที ดื่มยาที่คุณต้องการครึ่งถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละ 3 ครั้ง แน่นอนของการรักษาด้วยตัวแทนนี้ - ประมาณหกเดือน