โจ๊ก semolina ในไมโครเวฟ สูตรที่ง่ายและรวดเร็ว

บางทีอาจจะเป็นโลกทั้งโลกสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: ผู้ที่รักครีมของข้าวสาลีและผู้ที่อยู่ฝ่ายตรงข้ามกระตือรือร้นของมัน ไม่มีอาจจะเป็นจานขัดแย้งมากกว่า semolina ธัญพืช นักเรียนของโรงเรียนอนุบาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสมัยสหภาพโซเวียตก็ไม่ได้จินตนาการอาหารเช้าอีก วันนี้มีคนมาตั้งแต่เด็กยังคงมีแฟน ๆ ของลิงและมีผู้ที่ได้กลายเป็นแรงกล้า "mankonenavistnikov"

เราสามารถจ่าย ...

คุณรู้ไหมว่าหลายศตวรรษมาแล้ว semolina เป็นขาดดี? ที่จะเพลิดเพลินกับอาหารเช้าของ semolina เท่านั้นสามารถขุนนาง สำหรับคนสามัญอาหารอันโอชะนี้เป็นเพียงที่ยอมรับไม่ได้มีราคาแพง มันเท่ากับเวลาสำหรับทรัฟเฟิและอาร์ติโช้ค

อย่างไรก็ตามในวันนี้ semolina ไม่ขาด ในทางตรงกันข้ามเช่นจานเป็น semolina ถือว่าตอนนี้แม้แต่งบประมาณ ตอนนี้เราสามารถที่จะซื้อ semolina และปรุงโจ๊กอร่อย แต่ไม่ว่าเรารู้วิธีที่จะทำมันถูกต้องหรือไม่

วิธีการปรุงโจ๊กและประหยัดเวลา

หลายคนไม่ปรุงโจ๊กไม่ได้เพราะเธอไม่เหมือนรสชาติ แต่เป็นเพราะการเตรียมการบางอย่างต้องใช้เวลานาน วิธีการประหยัดเวลาและต้องทำด้วยจานนี้อร่อย? semolina ในเตาอบไมโครเวฟ - มีการแก้ปัญหาคือ สูตรที่ง่ายรวดเร็วและโจ๊กสุกก็ไม่ต่างจากคนที่จะทำให้วิธีคลาสสิกแบบดั้งเดิม สิ่งที่สำคัญคือการสังเกตกฎของการเตรียมความพร้อมจากเวลาที่จะมองไปที่แผ่นเพื่อที่จะไม่ให้การเผาไหม้โจ๊กและการศึกษาครั้งแรกคำแนะนำในห้องครัวของเขา "ผู้ช่วย."

ส่วนผสมที่จำเป็น

• semolina - สองช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล - สองช้อนชา (ถ้าโจ๊กจะไม่หวานเหมือนที่คุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลมากขึ้นหลังจากการปรุงอาหารในชาม)
• เกลือ
• 20 กรัมของเนย
• หนึ่งแก้วนม

กระบวนการปรุงอาหาร ตัวเลือกที่ 1

Semolina ในนมไมโครเวฟเตรียมจำเป็นต้องอยู่ในชามลึก สิ่งที่ฉันควรใช้? ถ้าคุณมีช้อนส้อมพิเศษใด ๆ สำหรับการปรุงอาหารในเตาอบไมโครเวฟเป็นที่เหมาะ หากมีผู้ใดแล้วคุณสามารถใช้จานแก้วพลาสติกชนิดพิเศษ (ดูไอคอนพิเศษบนหน้าปก ที่สามารถปรุงสุกในเตาอบไมโครเวฟ) เซรามิกหรือพอร์ซเลน

เทลงในจานแก้วนมเพิ่มไปน้ำตาลและเกลือ ละเอียดผสมทั้งหมดครอบคลุมที่มีฝาปิดและส่งนมไปต้มในเตาอบไมโครเวฟ เราใส่เต็มกำลังและไม่กี่นาทีในการจับเวลา

เมื่อนมมาต้มเอาจานจากเตาอบและเพิ่ม semolina นม อีกครั้งที่เรายุ่งอย่างละเอียดและนำกลับมา โดยปกติเมื่อเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของพลังงานระหว่างการปรุงอาหารโจ๊กหกถึงแปดนาที โจ๊ก semolina ในไมโครเวฟจะถูกจัดเป็นพวกเขากล่าวว่าโดยการทดลองและข้อผิดพลาด ทุกคนในห้องครัวในรูปแบบที่แตกต่างกันของไมโครเวฟเพื่อให้เวลาที่แน่นอนที่จะบอกว่าไม่มีใครสามารถ แต่ลองอีกครั้งระบุเวลาและพลังงานเฉพาะที่เตาเผาของตนเป็นครั้งที่สองที่คุณเตรียมอาหารได้อย่างปลอดภัย

กระบวนการปรุงอาหาร ทางเลือกที่ 2

วิธีการปรุงโจ๊กในไมโครเวฟเพื่อประหยัดเวลามากยิ่งขึ้น? ปฏิคมมีประสบการณ์ให้คำแนะนำได้ทันทีในชามเพิ่มส่วนผสมทั้งหมด เทนมเพิ่มกลับมาสองสามช้อน semolina เพิ่มเกลือและน้ำตาลและใส่ในไมโครเวฟ ศูนย์รวมนี้แตกต่างจากครั้งแรกที่คุณต้องดำเนินการหยุดหลายเตา ทุกสามนาทีมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะได้รับโจ๊กและในทาง

เมื่อโจ๊กพร้อมใส่ที่ด้านบนของชิ้นส่วนของเนยช้อนแยม โดยวิธีการเช่นเดียวกับธัญพืชอื่น ๆ semolina ยังไปได้ดีกับผลไม้แห้งและถั่ว

ได้รับประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อ?

ดังนั้นเรามีอยู่แล้วจะรู้วิธีการปรุงอาหารโจ๊กในไมโครเวฟ ตอนนี้ก็ยังคงที่จะกำหนด: จะกินทุก semolina เดียวกันหรือไม่? อันตรายจานนี้เป็นข้อเรียกร้องจำนวนมากหรือมีประโยชน์หรือไม่

Semolina มีชื่อเสียงในความเป็นจริงที่ว่ามันจะประกอบด้วยจำนวนเล็ก ๆ ของเส้นใย องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีระบบทางเดินอาหาร โจ๊ก semolina สุกในเตาอบไมโครเวฟและเหมาะสำหรับเด็กเล็ก ๆ ที่เพียงแค่ต้องรักษาการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

ล่อมีแนวโน้มที่จะถูกดูดซึมในลำไส้ลดลง ดังนั้นโจ๊ก semolina สุกในเตาอบไมโครเวฟ - จานที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้สูงอายุ

ทำไมจึงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กผู้สูงอายุและขนาดเล็ก? Semolina มีในโครงสร้างของจำนวนเงินที่มากพอของแป้งและโปรตีนจากพืช สารเหล่านี้จะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยกระเพาะอาหารและไม่ให้ภาระมากเกินไปในอวัยวะย่อยอาหาร โจ๊ก semolina สุกในไมโครเวฟจะเป็นความรอดที่ดีสำหรับคนที่ได้รับความเดือดร้อนเมื่อเร็ว ๆ นี้การแทรกแซงการผ่าตัดและต้องรับประทานอาหารที่ประหยัด

ถ้าเราพูดคุยเกี่ยวกับข้อบกพร่องหรือข้อห้ามแล้วเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ที่มีข้าวต้มไม่จำเป็นต้องไปไกล ปฏิกิริยาแพ้กลูเตน - มีคนที่มีโรคทางพันธุกรรมที่มี พวกเขากิน semolina ห้าม หากครอบครัวของคุณมีปัญหาที่คล้ายกันพยายามยังที่จะให้ขึ้นจานนี้เพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการถ่ายโอนทางพันธุกรรมของโรค

ส่วนที่เหลือของ semolina - อร่อยมากและจานมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อย, พลังทั้งวัน เด็กไม่ต้องการที่จะกินโจ๊กอาหารเช้า? ทำให้มันสนุก: ตกแต่งผลไม้เพื่อให้จากพวกเขามีรอยยิ้ม; เทแยมเพื่อให้ในจานหรือใส่ดอกไม้สดใสซุกซนกระต่าย พ่อแม่แฟนตาซี - กุญแจสำคัญในจานที่ว่างเปล่า!