แตงโมอาหาร: ความคิดเห็นสิ่งที่เป็นผลหรือไม่

ชีวิตของเราจะเต็มไปด้วยความขัดแย้งซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่แตงโม ความจริงที่น่าแปลกใจที่ผลไม้เล็ก ๆ นี้เช่นรสหวานน่าอัศจรรย์มี 100 กรัมของเนื้อเพียงหนึ่งในสี่ของหลายร้อยแคลอรี่ แคลอรี่ต่ำที่ช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็วลดน้ำหนักและปริมาณของคนที่ได้ตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักกับเรื่องนี้โมโนอาหารที่

อาหารแตงโม ... คำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้ช่วยให้คุณสามารถเลือกบริโภคอาหารที่เหมาะสมมากที่สุดรวมทั้งผลไม้มหัศจรรย์

มีหลายประเภทของมี : อาหารแตงโม พันธุ์หนักและนุ่มของมัน ดังนั้นสำหรับตัวอย่างเช่นมันต้องยาก อาหาร ที่มีเพียงเนื้อแตงโม จำนวนเงินประจำวันของเธอสามารถคำนวณได้โดยสูตร: น้ำหนักรวมของบุคคลที่หารด้วย 10 ผลที่ได้จะแสดงมวลกิโลกรัมแตงโมซึ่งสามารถจ่ายได้ในระหว่างวัน ตัวเลขนี้โดยแบ่งเป็น 5-6 หน่วยและได้รับหมายเลขของเนื้อแตงโมที่สามารถบริโภคได้ในหนึ่งมื้อ จำนวนรอบในกรณีนี้คือ 5-6 ครั้งต่อวัน การคำนวณนี้เป็นจริงสำหรับคนที่อยู่ในมวลรวมไม่เกิน 70-80 กก. เหนือขีด จำกัด นี้น้ำหนักของคนที่จะต้องมีการแบ่งโดยปัจจัยที่ 15. เงื่อนไขอื่น ๆ เป็นเช่นเดียวกับในมนุษย์ที่มีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม อาหารเป็นที่สังเกตได้ภายใน 3-5 วัน วันแรกตามความคิดเห็นของอาหารแตงโมผ่านได้อย่างง่ายดายมาก ร่างกายมีความสุขเป็นอิสระจากของเหลวส่วนเกิน ในวันที่สองและสามควรจะฟังปฏิกิริยาของเขา หากมีอาการทางลบใด ๆ หยุดทันทีแตงโมโมโนอาหาร

อาหารแตงโมแกร่ง: ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการใช้เพียงเยื่อกระดาษของผลไม้เล็ก ๆ ที่มีการเตือนว่าก่อนที่จะมีจุดเริ่มต้นของความจำเป็นในการที่จะตรวจสอบโดยแพทย์ ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน pyelonephritis และการปรากฏตัว ของ concretions ในไต) กับตับอ่อน - ตับอ่อนอักเสบและอาการของโรคอื่น ๆ เช่นเดียวกับที่มีอยู่โรคเบาหวานเยื่ออาหารแตงโมห้าม คนที่มีสุขภาพอาหารแตงโมสามวันในการช่วยกำจัดของกิโลกรัมพิเศษ 4 หรือ 5 และห้าวัน - 5-7

ในเว็บบอร์ดต่างๆ, ความคิดเห็นอาหารแตงโมรวบรวมจำนวนเงินสูงสุดของหันของการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลจากฤดูร้อนกับฤดูใบไม้ร่วง อาหารแตงโมในเวลาของปีนี้ - ที่ชื่นชอบพบมากที่สุดและหลายผลิตภัณฑ์ บรรดาผู้ที่พบว่ามันยากที่จะรักษาแตงโมโมโนอาหารให้เลือกตัวเลือกนุ่ม:

1. แผนกต้อนรับส่วนหน้าของเยื่อแตงโมแต่ละในโมโนอาหารคุณสามารถเพิ่มคู่ของข้าวขนมปัง แต่ไม่เกิน 50-60g ในกรณีนี้ในช่วงระยะเวลาของการรับประทานอาหารอาหารแตงโมที่สามารถ 7-10 วัน
2. ทุกวันนี้มันเป็นแฟชั่นที่จะลดน้ำหนักในอาหารที่รู้จักกันของดาวป๊อป อาหารแตงโมเป็นนักร้องที่น่าสนใจมาก Nikolai Baskov ได้รับการออกแบบอาหารนี้ 9 วันซึ่งจะแบ่งออกเป็นสามช่วง ในครั้งแรกยกเว้นแตงโม, นักร้องใช้ข้าวต้มอาหารไม่มีเกลือและน้ำมัน ในสอง - อาหารแตงโมของเขากระจายมันฝรั่งอบหรือต้ม สมาชิกใหม่ล่าสุดในแตงโมแอปเปิ้ลรับใช้พระองค์อบและผักนึ่งหรือนึ่ง ดื่มในวันนี้ 9 นิโคลัสที่มีคุณภาพน้ำบริสุทธิ์ไม่มีก๊าซชาเขียวและ infusions สมุนไพรที่มีผลขับปัสสาวะ (ใบ Bearberry, เบอร์รี่ แครนเบอร์รี่และ lingonberry และสะโพก) จำนวนเงินรวมของของเหลวที่เป็นเรื่องเกี่ยวกับสามลิตรต่อวัน

ผลการอาหารแตงโมแสดงส่าย เนื่องจากการสูญเสียของน้ำส่วนเกินในร่างกายมนุษย์จะลดลงนับปริมาณเซนติเมตรโดยไม่มีการหย่อนคล้อยของผิว, rejuvenates มันจะกลายเป็นความยืดหยุ่นและกลายเป็นเคลือบสีเพื่อสุขภาพ, ริ้วรอยหายไปมีขนาดใหญ่ - กลายเป็นความโล่งใจลึกน้อย

ไม่มีอะไรที่แปลกในความจริงที่ว่าอาหารแตงโมนิยมจึงเป็น - ความคิดเห็นบนอินเทอร์เน็ตชี้ให้เห็นว่าเซลลูไลท์จะกลายเป็นเด่นชัดน้อยลงแตงโมช่วยในการลบเกลือจากไขมันใต้ผิวหนังและเธอสูญเสียความสามารถในการสะสมน้ำ Usyhaya "ผิวเปลือกส้ม" จะหายไป

อาหารแตงโมควรจะเลือกในช่วงกลางของฤดูหรือผลเบอร์รี่สุกที่มีมากมายของไนเตรตไม่เพียง แต่เลวลงสถานการณ์กับสถานะของสุขภาพ แต่ยังสามารถวางยาพิษร่างกายของคุณด้วยบริโภคที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา

สุกแตงหอมประกอบด้วย:

1. น้ำตาลที่ย่อย - น้ำตาลกลูโคสฟรุกโตสซูโครสและมอลโตส โดยให้ร่างกายของคุณเป็นจำนวนมากของพลังงานที่พวกเขาสลายอย่างรวดเร็วและน้ำหนักของคนที่ยังไม่เติบโต
2. เพคตินและเซลลูโลสเส้นใยซึ่งช่วยเร่งกระบวนการแลกเปลี่ยนให้คนที่ความรู้สึกของความเต็มอิ่มตลอดจนมีความสามารถในการลดชั้นไขมันใต้ผิวหนังและลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้การใช้พวกเขาช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และจุลินทรีย์ปกติ
3. บรรทัดฐานในชีวิตประจำวันของโพแทสเซียม โซเดียมและแมกนีเซียมในเพียงหนึ่งกลีบลายเบอร์รี่เช่นเดียวกับสิบวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ

ความคิดเห็นแตงโมอาหารการสูญเสียน้ำหนักเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงบ่งชี้อย่างมีนัยสำคัญจะช่วยให้แคบเอว, สะโพกและมีประสิทธิภาพขจัดท้องปูดให้วิธีการที่ครอบคลุมไป นั่นคือตำนานเกี่ยวกับการกินแตงโมนั่งอยู่บนโซฟาและลดความอ้วนที่ทำให้การเยาะเย้ยของโภชนาการที่ มันเป็นความลับที่ชีวิตที่ใช้งาน, การออกกำลังกายในโหมดปกติสามารถเรียกคืนหรือสร้างร่างที่สมบูรณ์แบบ

รวมผลของอาหารสองสัปดาห์สามารถรักษา เพิ่มไปกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตของอาหารไขมันต่ำ: ไก่, ปลา, เนื้อวัว, เนื้อชีสกระท่อม, ชีส, ไข่และธัญพืช, ผักและผลไม้ที่คุณแตกต่างกันไปเมนูและเรียกคืนการเผาผลาญอาหาร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อจัดหาช่วงเช้าและบ่าย ในช่วงเย็น 19.00 นอย่างต่อเนื่องที่จะกินแตงโม แต่อัตรา 1:30, ที่อยู่, แบ่งน้ำหนักของคุณ 30 และได้รับจำนวนกิโลกรัมแตงโมสำหรับอาหารค่ำ ผู้ที่ใช้ขนมปังข้าวไรย์แตงโมโภชนาการจะได้รับอนุญาตถึง 50 กรัมของขนมปัง โหมดการสังเกตสนับสนุนอาหารคุณฝึกร่างกายของคุณให้แคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพและแล้วผลจะประสบความสำเร็จมาเป็นเวลานานเพื่อโปรดคุณ