เนื้อไก่กับบวบ: สูตร

เนื้อไก่กับบวบเป็นอาหารจานอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับทุกวัน นอกจากนี้ยังสามารถนำมาประกอบกับประเภทของอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นงบประมาณซึ่งหมายความว่าด้วยความช่วยเหลือของเขาว่าครอบครัวของคุณสามารถประหยัดค่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงและใช้เวลาสองถึงสามวันก่อนเงินเดือน

เนื้อไก่กับบวบและมันฝรั่ง

จานที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยนี้มีปริมาณไขมันต่ำสุด ดังนั้นอย่ากลัวสำหรับรูปของคุณและกล้าที่จะเริ่มเตรียมมัน สูตรสำหรับเนื้อไก่ กับบวบและมันฝรั่งเป็นเรื่องง่าย:

• อกไก่ ใหญ่ (400-600 กรัม) แยกออกจากกระดูกและผิวหนังแล้วตัดเป็นชิ้นใหญ่ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและสมุนไพร
• ปอกหัวหอมแล้วตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ
• ล้างมันฝรั่งขนาดใหญ่ 2 ชิ้นปราศจากเปลือกและหั่นเป็นวงกลม
• ขนาดเล็กของบวบขนาดเล็กอีก 2 ชิ้นตัดเป็นวงแหวน
• จัดรูปแบบน้ำมันหล่อลื่นด้วยน้ำมันจากนั้นจัดวางในชั้นวางผลิตภัณฑ์เตรียมไว้
• สำหรับเทใส่ไข่ไก่สามช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยวและเกลือป่น เพิ่มในนั้นสองกลีบบดของกระเทียมรสใด ๆ ที่จะลิ้มรสและผสมทุกอย่างดี
• เทซอสเหนือผักแล้วใส่แม่พิมพ์ลงในเตาอบที่อุ่นไว้ หลังจากนั้นหนึ่งชั่วโมงเมื่อมันฝรั่งอ่อนนุ่มให้โรยหม้อด้วยชีสขูด

หลังจากผ่านไปสิบนาทีแล้วให้นำรูปแบบออกและปล่อยให้เย็นลงสักครู่ก่อนเสริฟ วางหม้อปรุงอาหารบนจานและตกแต่งด้วยซอสโฮมเมดและสมุนไพรสด

เนื้อไก่ที่มีผักโขมและมะเขือเทศ

ก่อนที่คุณ - สูตรสำหรับอาหารที่ละเอียดอ่อนมากและอร่อย ไม่ยากที่จะเตรียมตัวหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเรา:

• เอาเต้านมไก่หนึ่งเอาผิวออกจากมันแล้วตัดเนื้อจากกระดูก ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• เติมน้ำมันปรุงรสด้วย "Provence สมุนไพร" โรยด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นใส่ไก่ลงในแบบที่มีไขมัน
• ไขกระดูกเล็ก (350 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นครึ่งกว้างหนึ่งเซนติเมตร จากนั้นก็นำไปต้มกับไก่และโรยด้วยเกลือ
• ตัดมะเขือเทศลงในชิ้นและปอกเปลือกหัวหอมครึ่งวงกลม ผักที่เตรียมไว้ยังใส่ในชั้นในรูปแบบ

เนื้อไก่รมควันและผักอื่น ๆ นำเข้าเตาอบประมาณ 40-50 นาที ใช้เวลาสิบนาทีก่อนที่จะเตรียมพร้อมอย่างระมัดระวังนำแม่พิมพ์ออกจากเตาอบโรยหม้อด้วยชีสขูดและวางลงในเตาอบอีกครั้ง จานพร้อมเสิร์ฟพร้อมกับซอสเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศด้วยตัวเอง

ไก่กับบวบใน multivark

ดังที่คุณทราบแล้วว่าจานที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อเป็นผัก ดังนั้นถ้าคุณต้องการจัดเตรียมอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีให้ใส่ใจกับสูตรนี้ นอกจากนี้ขอขอบคุณกับเขาที่คุณสามารถประหยัดเวลาส่วนบุคคลได้มาก วิธีการปรุงอาหารไก่เนื้อ กับบวบใน multivark อ่านด้านล่าง:

• ล้างหัวหอมให้สะอาดปานกลางแล้วทอดจนเป็นสีทองในชาม multivarka
• ใส่ไก่สับลงไปในหัวหอมแล้วต้มต่อไปประมาณ 15 นาที
• ขณะนี้ใช้เวลาประมาณหนึ่งในสี่ของบวบเฉลี่ยให้ลอกออกนำเมล็ดออกและหั่นเป็นก้อน
• เมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมใส่บวบลงในชามและปรุงอาหารด้วยส่วนผสมที่เหลืออีก 20 นาที
• ในตอนท้ายฤดูกาลอาหารจานด้วยเกลือและเครื่องเทศแล้วโรยด้วยชีสขูด

เนื้อไก่ที่มีบวบจะได้รับในเนื้อปลาซาร์ดีนที่ฉ่ำและละเอียดอ่อน หากคุณกังวลเกี่ยวกับรูปคุณสามารถปฏิเสธการเพิ่มชีส

ไก่กับบวบและพริกหยวก

จานนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ตัดสินใจรับประทานอาหาร นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารทารก สูตรสำหรับการจัดเตรียมของมันเป็นเรื่องง่ายเพื่อให้แม้แต่ปรุงอาหารสามเณรสามารถรับมือกับมัน:

• 400 กรัมเนื้อไก่หั่นเป็นชิ้นเล็กบวบหนุ่ม - ชิ้นบางและพริกหวานบัลแกเรีย - แถบยาวและบาง
• ขั้นแรกทอดไก่ในกระทะที่อุ่นจนกรอบ จากนั้นเพิ่มผักผักชีฝรั่งช้อนโต๊ะและซอสถั่วเหลืองสองช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศ
• โรยจานด้วยเกลือเล็กน้อยเพิ่มออริกาโนเพื่อลิ้มรสและปรุงอาหารทั้งหมดเข้าด้วยกันอีกห้านาที

เนื้อไก่ราดด้วยบวบเป็นอาหารจานเดียวที่ไม่มีส่วนผสม

เนื้อไก่กับผักในเตาอบ

จานนี้สามารถเรียกร้องไม่เพียง แต่บทบาทของอาหารมื้อค่ำของครอบครัวแสนอร่อย แต่ยังเป็นอาหารจานหลักสำหรับโต๊ะเทศกาล อ่านสูตรอย่างละเอียดและเริ่มทำอาหารกับเรา:

• กินมันฝรั่ง 800 กรัมตัดขนาดค่อนข้างใหญ่และทอดในกระทะจนกรอบ ปรุงรสด้วยเกลือและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• ตัดไก่ลงในชิ้นหนึ่งกิโลกรัม
• ล้างหัวหอมและสับมันแบบสุ่ม
• ผสมไก่และหัวหอมกับช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะมายองเนสและเครื่องเทศใด ๆ
• ครึ่งหนึ่งของมะเขือยาวและครึ่งหนึ่งของเปลือกบวบขนาดเล็กและตัดเป็นชิ้นใหญ่
• ลอกเปลือกออกจากมะเขือเทศ 5 ชิ้นแล้วตัดเป็นก้อน

บนแผ่นอบวางชั้นของมันฝรั่ง, ไก่, มะเขือยาวกับ บวบและมะเขือเทศ อบจานประมาณ 40 นาที ขอบคุณมะเขือเทศและหมัก เนื้อไก่ไก่ นุ่มและฉ่ำและมันฝรั่งจะอบได้ดี หากต้องการคุณสามารถตกแต่งจานด้วยชีสขูด

ข้อสรุป

คุณสามารถเห็นได้ง่ายมากที่จะทำไก่กับบวบ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทดลองกับสูตรอาหารและมองหาส่วนผสมที่ลงตัวที่สุดแห่งรสนิยมที่เหมาะกับคุณที่สุด