เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะถูกแทนที่ด้วยความเครียดหรือในวันหยุดหรือไม่?

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะสร้างปัญหามากสำหรับทุกคนที่มีการจัดการกับเขา ชีวิตจำนวนมากได้ไปดาวน์ฮิลล์เนื่องจากสารนี้ร้ายกาจหลายครอบครัวได้ถูกทำลาย อย่างไรก็ตามยังไม่มีตัวอย่างเชิงลบไม่สามารถบังคับให้มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่จะให้ขึ้นพิษที่คุณชื่นชอบ คนเลิกเหล้าอย่างเด็ดขาดคิดว่าเขาก็สามารถหยุดดื่มทันทีและชีวิตจะส่องแสงกับสีใหม่ แต่ความจริงก็คือว่าติดยาเสพติดใด ๆ ที่เป็นสาเหตุ มันจะโง่เพื่อขจัดอาการไม่สนใจโรคตัวเองแล้วคุณจะต้องเข้าใจว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้คนที่ว่าทำไมเขาต้องการความช่วยเหลือที่น่าสงสัยของเขา

สาเหตุของการเกิดโรคพิษสุราเรื้อรัง

แน่นอนว่าหลังจากดื่มร่างกายจะประสบพวงของผลกระทบเชิงลบ หลายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แช่งเช้าสาบานไม่เคยไปสัมผัสอึนี้ แต่สุดสัปดาห์ถัดไปตามหน้าที่ไปสำหรับขวดเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ ทำไมแม้จะมีความเสียหายร้ายแรงต่อสุขภาพคนยังคงที่จะดื่มเครื่องดื่มที่แข็งแกร่ง? พวกเขาให้สิ่งที่คนที่ไม่ได้อยู่ในชีวิตประจำวันของเขา - มีโอกาสที่จะผ่อนคลาย

ค่าเฉลี่ยของคนขยันโหลดดังนั้นในช่วงวันทำงานที่เขามีเวลาที่จะพักผ่อนและผ่อนคลายไม่มี และในช่วงวันหยุดสิ่งที่ไม่ค่อยปล่อยให้คนยากจนคนเดียวคิดกังวลอย่างต่อเนื่องวิ่งไปที่หัวเพื่อป้องกันไม่ให้เย็นและเรียกคืน ความสงบของจิตใจ และที่นี่มาให้ความช่วยเหลือของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - มันช่วยบรรเทาความตึงเครียดประสาทบรรเทาความเครียดและช่วยให้คุณลืม ดังนั้นตราบใดที่ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความเครียดและความวิตกกังวลได้รับการกำจัดยาเสพติดจะไม่ง่าย

เปลี่ยนหรือทดแทน?

แต่ละคนจำเป็นต้องดื่มเมื่อเข้ามาถึงเวลาเมื่อมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เริ่มเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตปกติ มาเข้าใจว่าไม่ว่าชีวิตจะดีมาก แต่ความสัมพันธ์ได้ถูกสร้างขึ้นนิสัยร้ายกาจจะไม่หายไปโดยไม่มีการต่อสู้ ไม่กี่คนที่รู้ว่า สิ่งที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะถูกแทนที่ แต่ก็ยังน้อยกว่าผู้ที่กำลังพยายามที่จะเปลี่ยนมันมากกว่าแทนที่ บ่อยครั้งมันก็ดูเหมือนว่าคุณสามารถให้วิธีการแบบเก่าของชีวิตเพียงแทนที่เครื่องดื่มที่แข็งแกร่ง counterparts ของพวกเขาอ่อน

เริ่มต้นด้วยการซื้อ kvass, เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำผลไม้และเครื่องดื่มอื่น ๆ เฉพาะนิสัยที่ไม่ได้ไปทุกที่เพียงแค่แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในแก้วเทน้ำแร่และเบียร์แก้วที่เต็มไปด้วย kvas วิธีนี้มักจะนำไปสู่ความล้มเหลวเป็นความอยากสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้ไปทุกที่และการพักผ่อนที่จะนำหายไป ใช่และ บริษัท ยังคงเหมือนเดิมที่เพียง แต่เพิ่มการทดลองที่จะข้ามเครื่องดื่ม ดังนั้นคุณต้องพบสิ่งที่คุณสามารถใช้แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าเพียงแค่การแทนที่พวกเขาสร้างภาพลวงตาของชีวิตในอดีต

กีฬา

หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการกำจัดยาเสพติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - เล่นกีฬาชนิดนี้ การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดไม่เลวร้ายยิ่งกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่จะนำผลประโยชน์เพียงร่างกาย กลไกการพักผ่อนที่นี่เกือบจะเป็นเช่นเดียวกับในการใช้งานของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่สาเหตุของกระบวนการเหล่านี้จะแตกต่างกัน เมื่อคุณ otpashete หรือสองชั่วโมงในโรงยิมในความตึงเครียดและความเครียดก็จะไม่ยังคงกองกำลัง ระบบประสาทที่จะผ่อนคลายความวิตกกังวลไปออกไปออกจากสถานที่ของความสุขและความสงบสุข

ในการฝึกอบรมกีฬาเวลาเดียวกันจะเป็นมากขึ้นและน่าสนใจมากขึ้นและเมื่อเริ่มแสดงผลครั้งแรกแล้วคุณจะดึงต่อต้านไม่ให้ฮอลล์ กีฬา - ดีกว่าแทนสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลที่ดีอย่างต่อเนื่องมีความสัมพันธ์กับเครื่องดื่มที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้ความรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพคนแทบจะไม่ต้องการที่จะให้สุขภาพของคุณเพื่อประโยชน์ของความสุขที่น่าสงสัย

ฝัน

ค้นหาสิ่งที่จะมาแทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะผ่อนคลายไม่ค่อยนำไปสู่ทางเลือกที่ง่ายที่สุดและเห็นได้ชัด ในขณะเดียวกันเพื่อสุขภาพ การนอนหลับ เป็นยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับ การบรรเทาความเครียด นอนหลับคนที่สมบูรณ์บรรเทาความเครียดสะสมในระหว่างวันเช่นเดียวกับเครื่องดื่มสำหรับวันใหม่ของการทำงาน การนอนหลับยาวลึกช่วยขจัดความจำเป็นสำหรับวันหยุดเทียมทำให้คนมีสุขภาพดีและมีความสมดุล

สำหรับ starters, คุณก็สามารถพัฒนานิสัยของการไปนอน แต่หัวค่ำและได้รับการนอนหลับของคุณ นี้จะนำไปสู่ความจริงที่ว่ากระหายสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีขนาดเล็กถ้าที่ทั้งหมดจะเหลว เวลาที่ดีที่สุดที่จะนอนหลับ - จากเที่ยงคืนถึง 05:00 เนื่องจากในขณะนี้ฮอร์โมนที่ผลิตที่ส่งเสริมการกู้คืนในช่วงต้นของร่างกาย สำหรับคนที่จะใช้ในการอาศัยอยู่ในก้าวบ้าที่จะช่วยให้เราโลกสมัยใหม่ก็คือการเปิดเผยว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตมากถ้านอนหลับได้ดี

อาหาร

อาหารอร่อยและบริสุทธ์ - วิธีที่จะบอกลาการอ้างอิงที่ไม่จำเป็นอีก ในการค้นหาสิ่งที่จะมาแทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในชีวิตของฉันที่เรามักจะลืมว่าเซสชั่นกับเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งในแต่ละพร้อมด้วยของว่างที่อุดมสมบูรณ์ อาหารที่เหตุการณ์เหล่านี้มักจะมีรสชาติมากขึ้นกว่าเครื่องดื่มโลภ ในการกระตุ้นแรกที่จะพลาดแก้วหรือสองคุณก็สามารถเริ่มต้นที่จะปรุงอาหารบางอย่างอร่อย นี้จะหันเหความสนใจของจิตใจและใช้มือของคุณ รสชาติที่ดีของอาหารที่จะนำความสุขมากขึ้นกว่าการหลง เมื่อเวลาผ่านไปมันจะกลายเป็นที่ชัดเจนและความอยากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะลดลงหากไม่ได้มาถึงศูนย์

แน่นอนว่ามีข้อผิดพลาดบางอย่างที่สามารถทำลายความสุขของความสุขุม มีความเป็นไปได้ที่หนึ่งติดยาเสพติดจะถูกแทนที่โดยเพียงแค่อีกอย่างก็คือ กับพื้นหลังของการปฏิเสธการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการติดยาเสพติดที่ไม่แข็งแรงกับอาหารที่นำไปสู่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นในการรับประทานอาหารเช่นเดียวกับในทุกสิ่งที่เราจะต้องรู้ว่าเมื่อไหร่จะหยุด

วันหยุด

ที่ยากที่สุด abstainers เริ่มต้นตกอยู่ในช่วงเทศกาลวันหยุด ที่นี่และมีความคุ้นเคย บริษัท ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีผลเสียการรับรู้การตัดสินใจของคุณ จะเลิกดื่ม วิญญาณจะเทริมแม่น้ำและคุณจะไม่เพียง แต่นำเสนอเครื่องดื่มบางครั้งอย่างอุกอาจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงความแน่นในเรื่องนี้และเมื่อเพื่อนของคุณจะเข้าใจว่าคุณมีความร้ายแรงพวกเขาจะเคารพในการตัดสินใจของคุณเนื่องจากหลายคนอาจจะแอบหวังว่าเป็นเวลานานในการฟื้นตัวจากโรคพิษสุราเรื้อรัง

ความจริงที่ว่าคุณให้ขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถมีความสุขกับทุกคน นี่จะช่วยให้เครื่องดื่มปรับทดแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คุณค่อยๆสามารถจิบน้ำผลไม้, เพลิดเพลินกับรสชาติของมันเพื่อที่จะไม่รู้สึกเหมือนแกะดำ นอกจากนี้อาหารที่ถูกนำมาใช้สติก็จะมีรสชาติดีมากตั้งแต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ dulls ความรู้สึกทั้งหมดรวมทั้งรสชาติ และเพลิดเพลินไปกับสังคมและเป็น บริษัท ที่ดีสามารถทำได้โดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้เมื่อสหายขี้เมาจะฝัน, นั่งสบายในใบหน้าของพวกเขาแผ่นกับโอลิเวีย, คุณจะสามารถที่จะยังคงความสนุกสนาน

ชีวิตที่ปราศจากแอลกอฮอล์

หากคุณต้องมองหากว่าแทนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วคุณได้อยู่แล้วรู้สึกว่าผลกระทบของยาพิษนี้ ความจริงที่ว่าจากวัยเด็กของเราถูกหลอกคิดเกี่ยวกับวัฒนธรรมที่เป็นตำนานของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สร้างรอบภาพของบางสิ่งบางอย่างที่ดี ในความเป็นจริงไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายในปริมาณใด ๆ และในรูปแบบใด แน่นอนว่าวันนี้คนงานหลายคนยาพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ยาขนาดเล็กของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในงานเลี้ยงอาหารค่ำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าพวกเขายังมีคนที่สามารถทำผิดและเห็นถึงการกระทำของพวกเขา

ในทีวีอย่างต่อเนื่องแสดงโฆษณาที่ผู้คนมีความสุขมีความสุขที่จะจิบเบียร์หรือคนโหดร้ายเทลงในแก้ววอดก้าในการล่าสัตว์ บริษัท ผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำอะไรเพื่อคุณที่จะปลูกในผลิตภัณฑ์ของตน แต่น่าเสียดายที่ไม่มีใครหมายถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างจริงจังแม้ว่าผลกระทบก็เปรียบได้กับยาเสพติดอย่างหนัก เรากลายเป็นความเป็นจริงที่คุ้นเคยที่ผ่อนคลายที่คุณจะต้องดื่มเบียร์หนึ่งขวดหรือสูบบุหรี่ ไม่มีใครสามารถสนุกกับชีวิตเช่นเดียวกับที่โดยไม่ต้องสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท แต่ชีวิต - ที่ดีที่สุดของสิ่งที่สามารถถูกแทนที่ด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะผ่อนคลาย

ในอนาคตโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์!

ทุกปีในประเทศของเราและต่างประเทศน้อยกว่าคนที่เกี่ยวข้องในเครือข่ายติดสุรา จะกลายเป็นกีฬาที่นิยมมากขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวรุ่นใหม่ไม่ต้องการที่จะจ่ายเงินสำหรับสิ่งที่พวกเขาตามล่า แน่นอนว่า บริษัท ที่ผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ทิ้งโดยไม่มีการต่อสู้ และไม่จริงที่ว่าสถานที่ของพวกเขาจะไม่ใช้อื่น ๆ เช่นสารอันตราย เภสัชกรสามารถนำเสนอแท็บเล็ตแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงขจัดความวิตกกังวลและความเครียด แต่แทนที่หนึ่งติดยาเสพติดอีกด้วย - ไม่เลือกที่ดีที่สุด เรามักจะปลูกฝังว่าไม่มีอะไรและสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ที่จะสนุกกับชีวิตที่มีเพียงขวดบุหรี่หรือ tabletochku สามารถที่จะทำให้ช่วงเย็นที่น่าจดจำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าที่ดีที่สุดของสิ่งที่จะถูกแทนที่ด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - ชีวิตตัวเอง