เกิดอะไรขึ้นถ้ามีรอยฟกช้ำบนขาของเขาด้วยเหตุผลไม่ชัดเจน

คุณจำไม่ได้ตกหรือพัด แต่ขาที่ถูกทำร้ายร่างกาย? สถานการณ์เช่นนี้อาจเกิดจากความหลากหลายของโรคเลือด หากรายชื่อที่น้อยที่สุดกับผิวและทิ้งร่องรอยของความเสียหายแน่นอนคิดมูลค่าเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของพวกเขา ตัวอย่างเช่นหนึ่งในเหตุผลที่ว่าทำไมมี รอยฟกช้ำบนขา เป็น ระยะเริ่มแรกของเส้นเลือดขอด ในสถานการณ์ดังกล่าวก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะหันไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

จะทำอย่างไรกับการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำหรือไม่

ครั้งแรกของทั้งหมดมีความจำเป็นต้องเพิ่มการออกกำลังกายของพวกเขา ที่สามารถเดินได้ปกติหรือการออกกำลังกายสามารถป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในขาและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด หากคุณไม่ทราบว่าทำไม บนแผลเท้าของฉัน มันอาจจะเป็นก้าวแรกที่ดีในการแก้ปัญหา ใช้ทุกโอกาสที่จะเคลื่อนไหว: ลืมเกี่ยวกับลิฟท์ที่ได้รับการลงที่ป้ายเร็วกว่าที่คุณต้องการและไปอยู่บนเท้าไปวิ่งจ๊อกกิ้งหรือว่ายน้ำ, ขี่จักรยานหรือสกีขึ้นอยู่กับฤดูกาล หากคุณในทางที่ใช้จ่ายในเท้าของพวกเขามากที่สุดของวันนี้พยายามที่จะนั่งอยู่ในการแบ่งโยนขาของเขาขึ้น ดังนั้นคุณจะสามารถที่จะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและช่วยผ่อนคลายแขนขา หากคุณกลับมาที่เท้าของเขาถูกช้ำลองนวดเล็ก ๆ น้อย ๆ มันจะช่วยให้และถ้าคุณมีแมงมุมหลอดเลือดดำขนาดเล็กที่ขา ก่อนขั้นตอนที่คุณจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงแล้วค่อยๆนวดผิวในพื้นที่จากหัวเข่าสะโพกที่ไปสำหรับหน้าแข้งและขาที่ต่ำกว่าการนวด แต่ละนิ้วยังต้องนวดเพียงอย่างเดียว เท้า Mash ในลักษณะเป็นวงกลมแล้วเสร็จบดแข้งวิธีการและเท้าบน ถ้าขาที่ถูกทำร้ายร่างกายจากสิ่งที่คุณเป็นเวลานานที่เครื่องคอมพิวเตอร์ทำต่อไปนี้ พยายามที่จะนั่งอยู่ในเก้าอี้ได้อย่างราบรื่นโดยไม่ต้องดัดและเอียงกลับ สองสามชั่วโมงมูลค่าของการเดินไปเดินมาหรืออย่างน้อยก็ให้ทำทุก การออกกำลังกายสำหรับหัวเข่า และเท้าโดยตรงในสถานที่ทำงาน ยกตัวอย่างเช่นขึ้นบนเขย่งแล้วลดเท้ากับพื้นและดึงถุงเท้า

วิธีการป้องกันไม่ให้เลือดใต้ผิวหนัง?

ดังนั้นคุณสามารถลืมเกี่ยวกับความรู้สึกที่ว่าเมื่อขาถูกช้ำเป็นไปตามกฎง่ายๆ อย่างเลือกรองเท้าใหม่ มันควรจะเป็นความสะดวกสบายส้นเท้า - ไม่สูงเกินไปและบาง แต่ไม่จำเป็นต้องทำโดยไม่ได้ ปั๊มทนเป็นทางออกที่ดี ให้ความสนใจกับรายการตู้เสื้อผ้าอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่นถุงน่องถุงเท้าแน่นและเป็นที่พึงปรารถนาที่จะแยกออกจากตู้เสื้อผ้า ทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคือการซื้อถุงน่องการบีบอัด รุ่นที่มีคุณภาพดูดีตามปกติ แต่มีผลการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ พวกเขาจะห่อแน่นรอบข้อเท้า แต่ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับการไหลเวียนและดึงขาของเขา อย่างระมัดระวังดูอาหารของคุณ - มันจะต้องมีความสมดุลและให้ร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ ดื่มน้ำประมาณสองลิตรน้ำวัน ไม่สวมแน่น, เสื้อผ้าอึดอัด พยายามที่จะไม่แบกของหนักและไม่ได้ใช้อาบน้ำร้อนนาน พยายามที่จะทำโอกาสน้อยที่จะร้อนมากเกินไปร่างกายเช่นจะนำไปสู่หลอดเลือดดำโป่งขด