อาหารที่เผาผลาญไขมันในร่างกาย: ตำนานหรือความจริง?

ไม่ค่อยมีผู้ชายคนหนึ่งที่จะไม่ได้กังวลเกี่ยวกับความงามของรูปที่ เราพยายามที่จะจัดการกับนิ้วพิเศษรอบเอว, สะโพกกว้างหน้าอกเล็กและข้อเสียอื่น ๆ และถ้าคุณกำลังอ่านเนื้อหานี้ดังนั้นหัวข้อการสูญเสียน้ำหนักที่คุณสนใจ สลิมมิ่งเพิ่งกลายเป็นความหลงใหลที่ทำลายข้อโต้แย้งที่มีความหมายทั้งหมดของนักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการ

โฆษณา - คือการทุจริต

แรกของทั้งหมดที่ผมต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการหลอกลวง ผู้ขาย, นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดจากความหลากหลายของ บริษัท ที่ผลิตยาเสพติดและผลิตภัณฑ์สำหรับ "น้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ" นับที่คุณ ขาดความมั่นใจ, ความงมงายและขออภัยขี้เกียจเกินไป ดีที่ไม่ต้องการที่จะใช้เวลาในตอนเย็นก่อนนอน, ยาใด ๆ และตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับร่างที่สวยงามเพื่อให้เราได้ทันทีสามารถไปถ่ายภาพให้กับนิตยสาร "เพลย์บอย"?

การทำงานของร่างกาย

ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่มีความซับซ้อนมากและสมาร์ทที่ให้ความสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาและไม่ชอบเมื่อเธอค่อนข้าง จำกัด ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้นำเข้าบัญชีความสามารถในร่างกายมากที่จะเก็บรักษาด้วยตนเอง คุณตัดสินใจ: "ฉันจะคิดว่าฉันมี อาหารที่เผาผลาญไขมัน ในร่างกายเช่นสับปะรดเพราะพวกเขามีจำนวนมากของวิตามิน C, และมันส่งเสริม. การเผาผลาญไขมัน." และร่างกายของคุณคิดว่า "ดีอีกครั้งโง่นี้จะอดฉันหิวไม่มีอะไรอยู่แล้วและผมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการจัดเก็บเซอร์คอฟคู่ของกิโลกรัมจะต้องมีการเลื่อนออกไปเลยเพียงในกรณีที่ ..." คุณเห็น? เพื่อที่จะลดน้ำหนักคุณจะต้องเป็นประจำเป็นไปตามหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพและไม่ต้องพึ่งพา อาหารที่เผาผลาญไขมัน ในร่างกาย

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร - มันหมายความว่าในการคำนวณปริมาณประจำวันของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบและมีสุขภาพดีของร่างกาย แต่น่าเสียดายที่หลายคนชอบที่จะเชื่อในทุกประเภทของสิ่งประดิษฐ์และไม่ร้ายแรงเกี่ยวกับการร่างและสุขภาพของพวกเขา

ตำนานและความเป็นจริง

1. อาหารที่เผาผลาญไขมันในร่างกาย พวกเขาไม่ได้อยู่! มีผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การเร่งการเผาผลาญอาหารที่มี (aka - การเผาผลาญอาหาร) เพียงแค่ไม่ได้คิดว่าจะไปที่นี่กินหลายกิโลกรัมของส้มโอ, ชาขิง zapet ว่าให้ไปที่ห้องน้ำ - และปอนด์พิเศษจะหายไป มันจะไม่ทำงาน!
2. น้ำเผาผลาญไขมัน มันไม่เป็นความจริง ร่างกายของเราทุกวันต้องมีอย่างน้อย 1.5 ลิตรของของเหลว มิฉะนั้นก็จะเริ่มประหยัดมากขึ้นและมีการสะสมของของเหลวในร่างกาย - มันเป็นเซนติเมตรฟุ่มเฟือยและกิโลกรัม การคำนวณที่ถูกต้องของของเหลวในร่างกายที่จำเป็นดังต่อไปนี้: 30 มิลลิลิตรต่อ 1 กิโลกรัมของน้ำหนัก เมื่อคุณเริ่มที่จะดื่มจำนวนเงินที่ต้องกระบวนการของ "การให้อาหาร" ที่มีการเปิดใช้งานและร่างกายจะเริ่มให้สะสมของของเหลวและมีมันทั้งหมดสารพิษ
3. น้ำผึ้งเผาผลาญไขมัน เลขที่ ในโครงสร้างของมันมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยเพิ่มความเร็วในกระบวนการ zhirorasschepleniya เล็ก ๆ น้อย ๆ นอกจากนี้น้ำผึ้งที่ดีที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาตินั่นคือการก่อให้ ทำความสะอาดร่างกาย ของสารพิษและสารอันตรายอื่น ๆ

เพื่อสรุป

ผมคิดว่าผมสามารถที่จะโน้มน้าวให้คุณและคุณรู้ว่าอาหารที่เผาผลาญไขมันในร่างกาย - มันเป็นตำนาน สลิมมิ่งจำเป็นที่จะต้องรักษาความสมดุลของอาหารประจำวันของคุณและการออกกำลังกายบ่อยขึ้น