วิธีการเลือกใบมีดสำหรับเด็กสำหรับว่ายน้ำ ใบมีดที่ดีที่สุดสำหรับว่ายน้ำ

ใบมีดสำหรับว่ายน้ำจากหนึ่งปีที่จะกลายเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญที่สุดสำหรับนักว่ายน้ำที่จำเป็นต้องใช้ในการปรับปรุงเทคโนโลยีการพัฒนาของความอดทนแข็งแรงและความเร็วเพิ่มขึ้นผล การใช้ที่เหมาะสมของอุปกรณ์ดังกล่าวช่วยให้มากขึ้นอย่างรวดเร็วพัฒนาหน่วยความจำของกล้ามเนื้อและความคมชัดที่หลากหลายของทักษะที่มีประโยชน์อื่น ๆ

หลักการของการดำเนินงาน

ผลของการดังกล่าวจำลองที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกับใบมีดสำหรับการว่ายน้ำค่อนข้างง่าย เน้นที่นี่จะดำเนินการเพื่อเพิ่มพื้นที่ของส่วนที่เหลือปาล์ม ผลที่ได้คือการดำเนินการตามจังหวะมีประสิทธิภาพมากขึ้นจึงเร่งการผลิตของเทคนิคที่ถูกต้อง ต่อจากนั้นนักกีฬากลายเป็นเรื่องง่ายมากที่จะว่ายน้ำได้โดยไม่ต้องใบขอบคุณไปสู่การพัฒนาของหน่วยความจำที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อ

บ่อยครั้งที่ใบมีดสำหรับว่ายน้ำใช้ร่วมกับสิ่งที่เรียกว่า Kolobashkin ซึ่งเป็นตัวแทนของขายึด การรวมกันของเหล่านี้ประเภทของอุปกรณ์การฝึกอบรมจะช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะมุ่งเน้นไปที่จังหวะแขน เพื่อตรวจสอบใบเร่งพัฒนาสำหรับการว่ายน้ำกลุ่มกล้ามเนื้อสามารถนำมาใช้พร้อมกับการยับยั้งองค์ประกอบการเคลื่อนไหว

รูปร่าง

เมื่อเลือกรูปแบบที่เหมาะสมของใบมีดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะดึงความสนใจไปความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีนัยสำคัญสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานต้านทานขอบคุณรูปร่างของป้าน ตัวเลือกที่สะดวกมากขึ้นสำหรับผู้ใช้โดยเฉลี่ยสามารถกลายเป็นรูปแบบการทำซ้ำรูปร่างของปาล์ม ในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ที่มีการคาดการณ์เพิ่มปริมาณของการจับภาพน้ำในช่วงจังหวะ การปรากฏตัวของหลุมในใบมีดสำหรับว่ายน้ำมีส่วนช่วยในการลดภาระโดยรวม

การพัฒนาของการนำเทคนิคที่เหมาะสม

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นใบมีดสามารถเพิ่มพื้นที่ของปาล์มเมื่อพาย ที่จะทำให้ความแตกต่างระหว่างการดำเนินการที่ถูกต้องในทางเทคนิคของการเคลื่อนไหวและนักว่ายน้ำที่ไม่ถูกต้องขอแนะนำให้ใช้ใบแรกโดยไม่ต้องแก้ไขที่หนีบข้อมือ เมื่อป้อนลงไปในน้ำภายใต้การตรวจสอบใบปาล์มมุมจับจ้องไปที่นิ้วมือจะยังคงอยู่ในมือ ในกรณีที่สินค้าเทคนิคที่ไม่เหมาะสมจะแขวนและกระโดดด้วยฝ่ามือ

เพื่อพัฒนา หน่วยความจำของกล้ามเนื้อ จะใช้สำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ใบพอสำหรับการเดินเรือในช่วงเวลาซึ่งจะทำให้ประมาณ 25% ของระยะเวลาของการออกกำลังกาย ใช้บ่อยเกินไปของใบมีดที่มีการควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญไม่ก่อให้เกิดความไม่ถูกต้องเล็ก ๆ น้อย ๆ ความผิดพลาดในจังหวะเทคนิค

การฝึกความแข็งแรง

ความคืบหน้าในการเพิ่มคุณลักษณะด้านความปลอดภัยจะมีเพียงข้อสังเกตในการทำงานของนักกีฬาจังหวะที่ถูกต้องที่ตรงกับที่ รูปแบบของการว่ายน้ำ ในกรณีนี้ความสำคัญคือวิธีการหารูปแบบใบมีดที่เหมาะสม

การเรียนการสอนโดยใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้องไม่เพียง แต่สามารถส่งผลกระทบต่อการเพิ่มขึ้นของประสิทธิภาพการทำงานที่จำเป็น แต่ยังก่อให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อศอกหรือข้อต่อไหล่

คุณภาพรถไฟวิ่ง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความเร็วของใบมีดที่ใช้สำหรับการว่ายน้ำพร้อมกับเครื่องมือที่สามารถปรับปรุงความต้านทานต่อการเคลื่อนไหว: ร่มชูชีพ "เบรก" แผ่นยาง นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มแรงฉุดอุปกรณ์เช่นครีบ

ความพร้อมใช้งานของใบมีดที่เหมาะสมจะช่วยให้ความเร็วเท่ากับสูงสุดซึ่งจะแสดงให้เห็นโดยนักกีฬาในระหว่างการแข่งขันที่สำคัญและที่สูงยิ่งขึ้น ความสนใจเป็นพิเศษคือจ่ายให้กับการดำเนินงานของจังหวะที่ความถี่สูงซึ่งก่อให้เกิดความคืบหน้าของนักกีฬา

ประเภทของใบมีดสำหรับว่ายน้ำ

วันนี้ร้านค้ากีฬาสามารถที่จะให้นักว่ายน้ำช่วงกว้างของใบมีดพิเศษสำหรับว่ายน้ำจากแบบจำลองการสอบเทียบทางกายภาพที่มีรูปร่างและสิ้นสุดผลิตภัณฑ์เรียวเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและเฉพาะเจาะจง เพื่อให้เข้าใจในความหลากหลายของแต่ละประเภทของอุปกรณ์กีฬาก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะใส่ใจกับสายพันธุ์ของมันต่อไปนี้:

1. คลาสสิกรุ่น - อยู่ในหมู่ผู้ใช้มากที่สุดในบทเรียนว่ายน้ำ มันแตกต่างรูปสี่เหลี่ยมซึ่งเพิ่มความต้านทานเมื่อมีการย้ายมือในน้ำและจึงเพิ่มความเร็ว
2. ผลิตภัณฑ์รูปร่างกายวิภาค - ให้ความสะดวกสบายสูงสุดขอบคุณไปจับที่สมบูรณ์แบบด้วยฝ่ามือ พวกเขาจะใช้ในการฝึกอบรมเพื่อพัฒนาความแข็งแรงคุณภาพความเร็วและการทดสอบอุปกรณ์นำทาง
3. ใบมีดสำหรับมือ - สามารถให้โหลดที่เพิ่มขึ้นในเส้นเอ็นนิ้วมือ นำไปสู่การขยายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ของมือและนิ้วมือ
4. ใบมีดน้ำหนัก - โปรแกรมที่มีไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อศอกและไหล่ได้รับบาดเจ็บข้อต่อ ประโยชน์หลักคือการย้ายเวกเตอร์แรงบนข้อมือซึ่งจะช่วยลดความเครียดในพื้นที่ตอนบนของแขน
5. ใบมีดสำหรับการว่ายน้ำสปีโด้ Swimfoil - ออกแบบมาเฉพาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ต้องการจะฝึกฝนเทคนิค grebkovyh ของตัวเองเพื่อความสมบูรณ์แบบ อนุญาตให้มีการเพิ่มการยกของนักกีฬาซึ่งถูกสร้างขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหว carpal ใบมีดสำหรับการว่ายน้ำสปีโด้มักจะบินจากมือของนักกีฬาในระหว่างการฝึกซ้อมครั้งแรกเป็นจริงไม่ได้รับการแก้ไขบนฝ่ามือ อย่างไรก็ตามปัญหานี้จะหายไปในขั้นตอนของการทำงานออกทักษะทางเทคนิค
6. ใบมีดแปดว่ายน้ำ - มีสองวงปิด วงจรหนึ่งวางอยู่บนนิ้วมือและอื่น ๆ ที่วางอยู่บนแขน ในระหว่างการเดินทางในใบดังกล่าวจะต้องมีการเก็บปลายแขนด้านขวาและข้อมือในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง รุ่นดังกล่าวใช้เป็นหลักเมื่อความจำเป็นในการปรับปรุง เทคนิคการว่ายน้ำการรวบรวมข้อมูล ที่ด้านหลังหรือหน้าอก
7. รุ่นในรูปแบบของถุงมือ - ให้เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในความเร็ว ใช้ส่วนใหญ่โดยนักว่ายน้ำสมัครเล่น ใช้งานปกติของเทคนิคที่เห็นได้ชัดสามารถลดโรคหลอดเลือดสมอง

มากขึ้น - ไม่ดีกว่าเสมอ

เป็นกลุ่มของผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำที่ต้องการพื้นที่ขนาดใหญ่ของใบมีด ในความเป็นจริงสำหรับพื้นที่ของใบมีดขนาดใหญ่สำหรับการว่ายน้ำบ้าคลื่นและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่คล้ายกันจากผู้ผลิตที่ได้รับความนิยมมีการพัฒนาแบบ All-rounders สำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่ได้เป็นมุมมองที่กำหนด

ต้องซื้อใบมีดขนาดใหญ่นักกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพพึ่งพาความเป็นไปได้ของการประยุกต์ใช้แรงสูงสุดสำหรับการพัฒนาความเร็วสูงที่ พื้นที่ผิวมากขึ้นของใบมีดที่เขม่นมากขึ้น

ในเวลาเดียวกันโดยใช้ใบมีดที่ใหญ่ที่สุดสำหรับสนามกีฬาว่ายน้ำมียี่ห้ออื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันมากขึ้นยากที่จะดำเนินการเคลื่อนไหวต่อไปนี้เทคนิคที่เหมาะสมของจังหวะ บวกอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มโอกาสในการได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

มีจำนวนของคำแนะนำต่อไปนี้ซึ่งก่อให้เกิดการใช้งานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีเหตุผลสำหรับใบนำทาง แฟน ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจของการดำน้ำควรจะมุ่งเน้นไปที่ต่อไปนี้:

• ใบมีดเลือกต่อไปนี้ขนาดว่ามีเพียงเล็กน้อยเกินกว่าค่าพารามิเตอร์ของปาล์มที่;
• สมดุลที่ถูกต้องในแง่ของศิลปะเป็นตัวเลือกของการใช้ใบมีดโดยไม่ต้องยึดพวกเขาบนข้อมือที่มีการเก็บข้อมูลบนนิ้วมือนั้น
• การเคลื่อนไหวการทำงานด้วยใบมีดควรจะระมัดระวังอย่างช้า ๆ แต่ค่อยๆเพิ่มความเร็วและการเพิ่มปริมาณของการออกกำลังกาย;
• ไม่ได้ใช้ใบมีดถ้ามีความรู้สึกเหนื่อย;
• มุ่งเน้นในห้องเรียนควรจะมุ่งเน้นไปที่การทำงานออกทักษะทางเทคนิคเคลื่อนย้ายเข้าไปในพื้นหลังเพิ่มพลังและความเร็วคุณภาพ;
• เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่จะใช้ใบมีดสำหรับการว่ายน้ำ "Sportmaster" และสินค้าทั่วไปอื่น ๆ ใด ๆ ที่เป็นเพียงคำแนะนำหลังการออกกำลังกายที่ดี