วิธีการปรุงอาหาร Capelin หรือไม่

Capelin เป็นปลาที่พบในอาหารของเรา มันไม่เพียงอร่อย แต่ยังมีประโยชน์ Capelin มีจำนวนมากของโปรตีนที่ไม่เกิดการสะสมคอเลสเตอรอลในมนุษย์ นอกจากนี้ปลาขนาดเล็กนี้มีจำนวนเดียวกันของวิตามินและเนื้อสัตว์ ดังนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับร่างกายมนุษย์และจะต้องนำเสนอในอาหารของเรา แต่คุณต้องรู้วิธีการปรุงอาหารจาน Capelin เปิดออกอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ

เนื่องจากราคาที่ค่อนข้างต่ำของ Capelin ก็จะไม่ถือว่าอร่อยและพิจารณาอาหารประจำวัน แต่ในความเป็นจริงปลานี้อร่อยมาก มันเป็นไปได้ที่จะทอดปรุงอาหารและแม้กระทั่งการอบ สิ่งสำคัญที่ต้องรู้วิธีการปรุงอาหารอร่อย capelin

ถ้าคุณฝึก การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี และชอบอาหารที่ปรุงสุกแล้วปลาสามารถต้ม สำหรับต้มน้ำและแช่ในน้ำเดือดเท่านั้น แล้วคุณจะต้องลดความร้อน ครอบคลุมหม้อดีกว่าที่จะให้ปิดเพื่อให้รสชาติของปลา

ก่อน Capelin ปรุงอาหารในกระทะมันจะดีกว่าที่จะต้มจนนุ่ม นี้เพื่อให้แน่ใจว่าหลังจากการทอดมันได้กลายเป็นนุ่มและอ่อนโยน Capelin ไม่ได้เป็นน้ำมันปลามากและดังนั้นจึงยาต้มเบื้องต้นทำให้อร่อยมากขึ้น

นี่คือสูตรง่ายๆสำหรับวิธีการปรุงอาหาร Capelin คุณจะต้องประมาณครึ่งกิโลกรัมของ Capelin ปลาควรล้างและแห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ จากนั้นโรยพริกไทยเกลือและเทน้ำมะนาว นอกจากทอดลักษณะทั่วไปโดยใช้แป้งลมหายใจและน้ำมันทอด ตั้งแต่การปรุงอาหาร Capelin ควรจะเป็นช่วงสั้น ๆ ก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ได้ต้ม ปลาควรจะได้รับกรอบ แต่ไม่เกินแห้ง

Capelin จะถูกรวมอย่างสมบูรณ์แบบด้วยผัก, ข้าว, มันฝรั่ง นี่คือตัวอย่างของวิธีการเตรียม Capelin กับมันฝรั่ง ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของปลาควรล้างและจากนั้นจะตัดมันแยกเนื้อออกจากกระดูก ถัดไปโรยด้วยรสมันขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ ทอดเนื้อแต่ละในกระทะมันก่อนชุบเกล็ดขนมปังในแป้ง จากนั้นใส่ปลาลงกระทะพิเศษ greased ชั้นที่สองเป็นมันฝรั่งต้มและหั่นเป็นชิ้น จานจะถูกป้ายด้วยครีมและโรยด้วยชีส แล้วส่ง ปลากับมันฝรั่งในเตาอบ อบจนเป็นสีเหลืองทอง

คุณลักษณะที่โดดเด่นของ Capelin คือการเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วของ นี้จะมีประโยชน์มากเมื่อเวลามี จำกัด วิธีการปรุงอาหาร Capelin รวดเร็ว? การทำเช่นนี้สะอาดและสับหัวหอมครึ่ง เรากระจายไปบนแผ่นอบ greased นี้จะเป็นพื้นฐานสำหรับมื้ออาหาร ชั้นบนเป็น Capelin เตรียม มายองเนสผสมกับพริกและเกลือ คุณสามารถเพิ่มรสใด ๆ และน้ำมะนาวเล็กน้อย ปลาหล่อลื่นสุกผสมและใส่ในเตาอบ เวลาทำอาหารเป็นเวลาประมาณ 30 นาที Capelin จึงเตรียมสามารถรับประทานได้ทันทีในขณะที่ร้อนและก็เป็นไปได้และเมื่อมันเย็นลง เธอเป็นสิ่งที่ดีในรูปแบบใด Capelin ทอดในเตาอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติในระบบย่อยอาหาร

แม้จะมีความจริงที่ว่าปลานี้จะไม่ถือว่าเป็นอาหารอันโอชะของมันอาจจะเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมตาราง การทำเช่นนี้เพียงแค่ต้องรู้วิธีการปรุงอาหาร Capelin ว่ามันเป็นนุ่มและอร่อย

Capelin ไม่ต้มเท่านั้นและทอด นอกจากนี้ยังเค็มและดอง สำหรับดองที่ใช้สมุนไพรและเครื่องเทศ ที่ดีที่สุดคือใบโหระพาผักชีฝรั่งผักชีและผักชีฝรั่ง นี้สามารถเลี้ยงปลา ซอสมัสตาร์ด หรือเฉียบพลันซึ่งเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อย โดย Capelin ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผักหรือสลัดผัก จานปลาใด ๆ ไปได้ดีกับไวน์ขาวที่มีคุณภาพดี รับเคล็ดลับและเตรียมความพร้อมอย่างใดอย่างหนึ่งของอาหาร อาหารค่ำจะสวยงามและมีประโยชน์ที่สำคัญที่สุด