วิธีการปรุงอาหารชีสซุปอร่อย? อาหารแคลอรี่และสูตรการปรุงอาหาร

อร่อยและแสนอร่อยซุป - กุญแจสำคัญในการโภชนาการที่ดี แต่บ่อยครั้งที่เราจะใช้ในการปรุงอาหารในสิ่งเดียวกันและเพื่อแขวนบนคู่ของอาหารที่ดีที่สุด นั่นคือเหตุผลที่หลายคนเชื่อว่าน้ำซุปที่ดีที่สุด - น้ำซุปหรือน้ำซุป และพยายามที่จะรวมในน้ำซุปชีสเมนูของพวกเขา แคลอรี่ก็อาจแตกต่างกันไป 60-200 แคลอรีต่อ 100 กรัมขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่ใช้

อะไรคือสิ่งที่จำเป็น?

สำหรับสูตรพื้นฐานที่คุณจะต้องเตรียมหนึ่งเนื้อของเต้านมไก่แครอทมันฝรั่งห้าหนึ่งชีสประมวลผล, น้ำมันมะกอก, ใบกระวานและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส แน่นอนคุณต้องการน้ำ สมุนไพรเพิ่มบางครั้ง ได้อย่างรวดเร็วก่อนผลิตภัณฑ์ปกติ แต่เป็นผลที่จะได้รับขึ้นอยู่กับพวกเขาจานพิเศษและน่าสนใจ

เวลาที่ใช้ในการปรุงอาหารเล็ก ๆ น้อย ๆ กลิ่นหอมและอร่อยซุปจะอุทธรณ์ไปยังสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณ โดยวิธีการที่ในช่วงฤดูหนาวและเขาก็ยังคงอบอุ่นและฤดูร้อนจะไม่สร้างความลำบากในกระเพาะอาหาร

ในชีสซุปสูตรแคลอรี่นี้มีขนาดเล็กมากที่มีผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซึ่งอยู่ในเกือบทุกตู้เย็น ข้อยกเว้นจะเป็นน้ำมันมะกอกซึ่งยังคงมีราคาแพง ถ้าต้องการก็สามารถถูกแทนที่ด้วยดอกทานตะวันธรรมดา แต่การกลั่น กับเขาเขาแคลอรี่ชีสซุปจะไม่เพิ่มขึ้น แต่ค่าใช้จ่ายทางการเงินจะลดลง

เราเริ่มต้นในการปรุงอาหาร

สิ่งที่เราต้องการที่จะได้รับผลที่ตามมา? น้ำซุปที่มีน้ำหนักเบา แต่แสนอร่อยที่มีรสชาติที่เต็มรูปแบบฉกรรจ์สดใส สำหรับความงามอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถทำซุป ดังนั้นการเตรียมความพร้อมส่วนผสม การทำเช่นนี้ผักเปลือกและเราจะตัดให้เป็นก้อน ตัดเป็นชิ้นไก่อาหารตามสั่งและทอด 5-7 นาที ขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องเก็บน้ำในกระทะส่งผักและต้มในสี่ของชั่วโมง ต่อมาเพิ่มให้กับผักย่าง, ใบกระวานและเครื่องเทศ 5 นาทีก่อนที่จะพร้อมที่จะส่งในชีสหม้อแตกออกเป็นชิ้น แคลอรี่ ชีสกับซุปไก่ ขึ้นอยู่กับชนิดของชีสหรือผลิตภัณฑ์ชีสและปริมาณไขมันของมัน ในกระทะขนาดกลางที่มีปริมาณ 3 ลิตรต้อง 2-3 ชีส stogrammovyh ผัดทันทีหรือสามารถรอจนกว่าการสลายตัวสมบูรณ์ของชีส น้ำซุปพร้อมมีสีครีมอ่อนมีจุดที่สดใสของแครอทและผักใบเขียว

ด้วยความแตกต่าง

ซุปชีสแคลอรี่ขั้นพื้นฐานที่ดีที่สุดแม้สำหรับเมนูอาหาร แต่มีลานตาของสูตรอาหารที่มีมากหนักในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ

ครั้งแรกของทั้งหมดที่คุณสามารถแตกต่างกันเมนูซุปน้ำซุปข้น เปลี่ยนสูตรพื้นฐานไม่จำเป็น แต่ก่อนที่จะเพิ่มผักชีสกับเนื้อจะชักผ่านเครื่องปั่น แล้วในน้ำซุปเพิ่มชีสสมุนไพรและ croutons กระเทียม เนื้อหาแคลอรี่ของหลักสูตรดังกล่าวเติบโตขึ้นถึง 75 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

และนี่คือการเปลี่ยนแปลงของน้ำซุปไก่ม้วนชีสอาจจะเป็นจานเทศกาล การปรุงอาหารยังง่าย แต่ผลที่ได้คืออร่อยและสวยงาม นอกเหนือจากแป้งส่วนผสมพื้นฐานหรือแป้งจะต้องไข่และน้ำซุปไก่แทนเนื้อสัตว์ น้ำซุปให้เดือดและเต็มไปมันฝรั่งสับผัดแครอทและหัวหอม ผักจะสุก แต่สำหรับตอนนี้มันถึงเวลาที่จะปรุงอาหารม้วนชีส ด้วยเหตุนี้ปัดไข่กับเกลือเพิ่มแป้ง ส่งผลให้แป้งม้วนและรูปแบบม้วนจากชีสละลายของมัน ม้วนชีสที่จะส่งไปในน้ำซุปและปล่อยให้มันต้ม เท่าที่ "ดึง" เช่นซุปชีสกับชีสละลาย? ซุปแคลอรี่สามารถเติบโตได้ถึง 82-96 แคลอรีต่อ 100 กรัม จานนี้อร่อยมีกลิ่นหอมที่อุดมสมบูรณ์และสีทอง