ลิวมิลาโกอสโก: ผมใช้เปปไทด์สั้น 5 ปีและขอขอบคุณที่พวกเขาผมไม่หันไปทางเภสัชวิทยาเตียรอยด์

มิลาตอนเช้าที่ดี! ขอขอบคุณที่สละเวลาสำหรับการประชุมของเรา ตรงไปตรงมาฉันเป็นแฟนของคุณ ผมชื่นชมคุณและแบบฟอร์มของคุณบอกให้เราทราบเมื่อคุณเข้ามาในโรงยิมและเพื่อวัตถุประสงค์อะไร?

สวัสดีตอนเช้า! ดีคุณเพียงแค่ฉันสับสน ขอบคุณ ในห้องโถงเป็นครั้งแรกที่ผมกลับมาในปี 1999 ตอนนี้ดูเหมือนว่าแม้แต่สิ่งที่ไม่เป็นจริงว่าผมเป็นอย่างมากในการเล่นกีฬา มันมาพร้อมกับจุดมุ่งหมายที่จะหารูปกีฬา ขณะที่มันเป็นปลายทางที่นิยมมากสำหรับเด็กหญิงและเด็กชาย - บางสิ่งบางอย่างเท่าที่จะเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดตั้งแต่คุ้นเคยกับแอโรบิกปกติ ในห้องโถง "Aneta" ทำงานโค้ชที่ประสบความสำเร็จในช่วงเวลานั้น ลำโพงและผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนในทิศทางที่แตกต่างกันในการเล่นกีฬา (เพาะกาย, ยกน้ำหนัก, ออกกำลังกาย) และเป็นหนึ่งในโค้ชมืออาชีพมีฉัน

และสิ่งที่อายุคุณไม่ได้เป็นครั้งแรกบนเวทีในฐานะสมาชิกของการแข่งขันหรือไม่

ไม่นานหลังจากที่ผมเริ่มฝึกผมมาให้เราในการทำงานกับแชมป์เพาะกายของมอสโก (มิคาอิลคาลมิคฟ) เขาสังเกตเห็นของขวัญที่ธรรมชาติของฉันและเสนอที่จะยังคงพัฒนาในการเล่นกีฬาและป้อนฉากการแข่งขัน ดังนั้นเราจึงเริ่มกับพวกเขาเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับหมวดหมู่ "การออกกำลังกาย" จากนั้นฉันก็ยังคงยืนอยู่ในรุ่นน้อง และในระดับของการแข่งขันในยุโรปและโลกของการออกกำลังกายที่ฉันมีอยู่แล้วที่อายุ 22-24 ปีที่ผ่านมา นี่เป็นของฉันกลายเป็นที่เกิดขึ้นในการเล่นกีฬา

ซึ่งเขาได้รับรางวัลครั้งแรกของเขา?

ที่ได้รับรางวัลครั้งแรกของเขาฉันได้รับรางวัลในประเภท "การออกกำลังกาย" ในปี 2002 ที่ยุโรปประชัน ฉันแรงบันดาลใจให้การต่อสู้ครั้งนี้ และ ... ขอขอบคุณโค้ช ... ทั้งหมดที่เราได้มีความสุขมากและดี

อะไรสิ่งที่ตลกได้รับในอาชีพนักกีฬาของคุณหรือไม่

ในชีวิตการแข่งขันของวิทยากรไม่มากที่พวกเขามีความกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ ดังนั้นทุกสถานการณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อพลาดแชมป์ของรัสเซียในการเชื่อมต่อกับเที่ยวบินล่าช้า: ไปสนามบินในทางที่สั้นที่สุดที่มีเวลาว่าง แต่จะเปิดออกเพื่อให้นานเพราะการจราจรติดขัดเครื่องบินบินโดยไม่ต้องฉัน

ที่ชิงแชมป์โลกเป็นกรณีที่ออกจากโรงแรมไปยังสนามกีฬาในร่มมาผมอยู่บนท้องถนนไปยังรถบัสที่หายไปแข่งขันชุดว่ายน้ำ! เขาก็หลุดออกมาจากแพคเกจ จากนั้นก็มีเวลาสำหรับเรื่องตลกไม่มีวันที่ปล่อยในที่เกิดเหตุใกล้เคียงกับวันคล้ายวันเกิดของฉัน! เห็นได้ชัดว่านี่มันทั้งหมดมารวมกันต้องขอบคุณพระเจ้าเพราะเราย้ายออกในไม่กี่ประเภทและฉันมีความสุขขอออกชุดว่ายน้ำโดยไดรเวอร์ทุกการสนับสนุนของเรา! เป็นผลให้ผมแม้จะมีสถานการณ์ประสาทในหมวดหมู่ใหม่ของเขาอันดับที่สาม แต่วันเกิดนี้สำหรับฉันเป็นที่น่าจดจำมากที่สุด!

บอกเราเกี่ยวกับชัยชนะของคุณที่คุณได้มีส่วนร่วม? ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณพร้อมสำหรับการแข่งขันซึ่งจะเป็นจุดเริ่มต้นของคุณได้ในฤดูกาลนี้?

ฉันต้นแบบของกีฬาระดับนานาชาติได้รับรางวัลรองชนะเลิศของโลกในยุโรป "อาร์โนลคลาสสิก»เพชร Cub (2016) ในขณะที่ฉันกำลังเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูกาลหน้า สำหรับการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรปในสเปนภายใต้ชื่อ«Santa Susanna ฟิตเนสสุดสัปดาห์»ก็จะจัดขึ้นในซานตาซูซานนามี 03-08 พฤษภาคม แล้วปรากฏในหมวดหมู่ร่างกายของผู้หญิง

คุณจะให้คะแนนโอกาสของคุณหรือไม่

โอกาสฉันมักจะชื่นชมค่อนข้างสูง เนื่องจากธรรมชาติได้มอบให้ฉันด้วยทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการแข่งขันที่เกี่ยวข้องและตัวผมเองสำหรับเรื่องนี้มากในการทำงานกับตัวเอง

กรุณาบอกเราเกี่ยวกับตารางเวลาโดยประมาณของคุณ - วิธีการหลายออกกำลังกายสัปดาห์ละเท่าใดเวลาที่พวกเขาใช้เวลา?

ตารางรายสัปดาห์ของฉันในการฝึกความแข็งแรงในห้องโถงจะใช้เวลา 8-10 ชั่วโมง ถ้าคุณเพิ่มหัวใจมากขึ้นก็เป็นประมาณ 6 ชั่วโมง รวม 16 ชั่วโมงเวลาการฝึกอบรม แน่นอนขึ้นอยู่กับฤดูกาลของการเตรียมการหรือเวลาวันหยุดพักผ่อนแตกต่างกันเล็กน้อยในทิศทางเดียวหรืออื่น

มิลาและฉันคิดว่าผู้อ่านของเราจะมีความสนใจที่จะรู้ว่าคุณกำลังใช้ฟาร์มในการเตรียมการสำหรับการแข่งขันและสิ่งที่ว่า?

ในการเตรียมการสำหรับการทำงานของการแข่งขันระดับสูง (แม้ว่ามันจะไม่เป็นความลับบางอย่างที่ยิ่งใหญ่ถึงแม้ว่ามันจะพยายามที่จะซ่อนการแข่งขันกีฬาอื่น ๆ ) ผมใช้ยาบางอย่าง แน่นอนพวกเขาจะไม่แข็งและหนักเตรียมฮอร์โมนเพศชายที่เห็นในกรณีของการฝึกอบรมของผู้ชาย แต่อย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพของการฝึกอบรม ด้วยการเลือกที่เหมาะสมของฉันรวมผู้หญิงและ athleticism

และสิ่งที่กีฬาเสริมคุณใช้?

จากอาหารเสริมกีฬาผมใช้ BCAAs IPH-AGAA L-carnitine กับเปปไทด์สั้น IPH LGA โปรตีนแยกพลังงาน การเตรียมความพร้อมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมี BCAA ที่มีคุณภาพ เกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังการฝึกอบรมและมีความตั้งใจที่จะใช้ความต้องการต่อเนื่องกล้ามเนื้อสำหรับพวกเขา

สิ่งที่น่าสนใจวลี BCAA IPH-AGAA บอกฉันมันคืออะไร?

ในตลาดรัสเซียมีกรดอะมิโนเปปไทด์ใหม่ที่ซับซ้อน BCAA IPH -AGAA - นวัตกรรมผลิตภัณฑ์รวมทั้ง BCAA และเปปไทด์สั้น IPH-AGAA จาก บริษัท ฟาร์เปปไทด์ที่เหมาะ GmbH ในขณะที่ฉันใช้มัน ผมอยากจะบอกว่า BCAAs IPH-AGAA โดดเด่นเป็นหลักโดยมีผลอย่างรวดเร็วบนร่างกาย - แม้ระหว่างการฝึกอบรมที่ฉันเข้าใจระเบิดของพลังงานที่สูงมากและมีเป็นจริงไม่มีความเมื่อยล้า ขอขอบคุณที่การฝึกอบรมนี้ไม่ได้หลบหนีและการผลิตมาก

นั่นดูน่าสนใจ เกี่ยวกับเปปไทด์ยาวผมอ่านแล้วความแตกต่างระหว่างเปปไทด์ยาวสั้น?

เปปไทด์ที่มีขนาดไม่เกิน 1 นาโนเมตรเพื่อให้การจัดอันดับโดยชอบธรรม Nanoworld ดังนั้นเปปไทด์แยกแยะเปปไทด์สั้น ๆ (Oligopeptides) ประกอบด้วยห่วงโซ่ของการไม่เกิน 10 กรดอะมิโนและระยะยาว (polypeptides) ที่มีถึง 100 กรดอะมิโน เปปไทด์สามารถแยกได้จากพืชสัตว์และสามารถสังเคราะห์เทียม การศึกษาล่าสุดในการประยุกต์ใช้แสดงให้เห็นว่ามันเป็นเปปไทด์สั้นดูดซึมโดยร่างกายอย่างครบถ้วนและเก็บไว้ในระดับของเซลล์สูงการทำงาน

ในร่างกาย, เปปไทด์คือ "ข้อมูลผู้ให้บริการ" - พวกเขามีข้อมูลทางชีวภาพจากเซลล์หนึ่งไปยังอีกเพื่อที่จะทั้งหมดของร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง หากเซลล์ทำงานได้ดีและทุกส่วนของร่างกายทำงานได้ดี ถ้าเซลล์ล้มเหลว - ได้รับการปิดการทำงานทั้งร่างกายก่อให้เกิดโรค

นานแค่ไหนที่คุณจะใช้เปปไทด์สั้น? สิ่งที่เป็นความรู้สึกส่วนตัวของคุณเมื่อใช้ bioregulators เปปไทด์กว่ายาเสพติดกรดอะมิโนง่าย?

ผมใช้เปปไทด์สั้น 5 ปี ในกีฬาที่พวกเขาช่วยให้ฉันเพื่อความคืบหน้าจะเติบโตในการกู้คืน และขอขอบคุณที่พวกเขาก็ไม่ได้หันไปเภสัชวิทยาเตียรอยด์เป็นจารีตประเพณีในการเพาะกายของผู้หญิง มันปรับเปลี่ยนร่างกายของประเภทชาย

แน่นอนพร้อมกับการควบคุมเปปไทด์ที่ใช้ในการโภชนาการการกีฬา

หลัก peptides - กรดอะมิโนเหมือนกัน แต่เป็นผลมาจากการล่มสลายของเหลือ - ตกค้างของพวกเขาเข้าร่วมโดยเปปไทด์ (amide) พันธบัตร

ดังนั้นการใช้งานทางสรีรวิทยาเปปไทด์ที่มีระยะสั้นกิจกรรมหน่วยงานกำกับดูแลที่แพร่หลายของแต่ละเซลล์เนื้อเยื่ออวัยวะและชีวิตทั้งหมด การค้นพบของเปปไทด์เหล่านี้ - หนึ่งใน "จุดร้อน" ของชีววิทยาที่ทันสมัย, การพัฒนาอย่างรวดเร็วข้อมูลทางวิทยาศาสตร์

ขอขอบคุณรายละเอียดที่ดีอธิบาย ชนิดของการแนะนำอย่างมืออาชีพที่คุณสามารถให้กับผู้ที่เพิ่งจะเริ่มต้นในการพัฒนาในการเล่นกีฬา?

ทุกคนที่เพิ่งจะเริ่มต้นในการพัฒนาในโรงยิมผมต้องการที่จะแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเป็นมากขยันและการจัดระเบียบในการดำเนินการคำแนะนำของโค้ช ไม่รีบร้อนเพื่อให้บรรลุผลโดยไม่ต้องขั้นตอนพื้นฐานที่ต่อเนื่องกัน เพราะได้รับบาดเจ็บถูกเลื่อนออกไปเพียงคืบหน้าของคุณในหลายขั้นตอนกลับและต่อมามันจะเป็นเรื่องยากแม้จิตใจจะกลับไปเริ่มดำเนินการตามกฎหมาย กีฬาผลการค้นหาในสิ่งที่สำคัญ - การใช้พลังงานที่เหมาะสมและโหมดสลีป นี้จะเร่งการเปลี่ยนแปลงของคุณในกระจกผ่านที่ทุกคนต้องการที่จะทำงานเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมา

ให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านของเราเช่นเคยมีรูปร่าง?

ที่จะอยู่พอดีผมแนะนำให้ผู้อ่านของเราครั้งแรกและสำคัญที่สุดที่จะนำระเบียบวินัยในการดำเนินชีวิตของคุณ มีส่วนร่วมในกีฬาที่ใช้งาน, เลือกสำหรับตัวเองอาหารที่เหมาะสม, สิทธิในการใช้และพิสูจน์แล้วว่าการกู้คืนระบบ (BCAA IPH-AGAA วิตามินหลาย L-carnitine IPH LGA) เนื่องจากพวกเขาไม่เพียง แต่สำหรับนักกีฬา แต่ยังมีคนที่ดูแลสุขภาพของพวกเขาแล้วพวกเขาจะให้วิธีการเชิงคุณภาพยืนยาว

กีฬา - มันเป็นเรื่องดีมาก แต่เวลาว่างที่คุณมี? คุณชอบที่จะทำในช่วงเวลาเหล่านี้หรือไม่

ในเวลาว่างของเขาถ้าฉันคิดว่ามันฉันพยายามที่จะให้ความสำคัญกับเด็กของพวกเขา และแล้วความสนใจของเราตรง เรารักที่จะไปที่โรงละครและภาพยนตร์ส่วนที่เหลือที่ใช้งานอยู่ในที่โล่ง (สโนว์บอร์ด, แบดมินตัน, โรลเลอร์สเกต, ปิงปอง) นอกจากนี้ในสภาพอากาศเลวร้ายเตรียมอาหารอร่อยและมีสุขภาพดีลูกสาวของอเล็กซานดเป็นเพียงรัก!

วิธีที่ดีก็คือการที่คุณและลูกจึงรักการเล่นกีฬา! ขอขอบคุณสำหรับการนัดหมายของคุณ! และแน่นอนผมหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จ! ฉันหวังว่าคุณจะบอกเราว่ามันเป็น!

ใช่แน่นอนยินดีกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ทางที่มันเป็น ผมสนับสนุนความคิดที่ว่าผู้คนมากขึ้นนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี