ท่าทางการนอนหลับที่แตกต่างกัน

เป็นอยู่ที่ดีของเราไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและในสิ่งที่เรานอนหลับ แต่ยังอยู่ในตำแหน่งอะไร เหล่านั้นหรือท่าอื่น ๆ ที่ ผู้คนนอนหลับ อาจทำให้เกิดอาการนอนกรน, ปวดคอ และปวดหลัง นี้มีผลต่อสุขภาพประสิทธิภาพการทำงานและอารมณ์ของคน ท่าทางที่ชื่นชอบระหว่างการนอนหลับอาจจะไม่ดีที่สุด

มันจะไม่แนะนำให้นอนบนท้องของคุณถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับหลัง นอกจากนี้คุณอาจพบอาการหายใจลำบาก หากคุณนอนหลับบนหลังของคุณคุณมีความเสี่ยงตื่นขึ้นมานอนกรนของญาติของพวกเขา แม้นี้นอนหลับท่าที่ชายคนหนึ่งนอนอยู่บนหลังของเขาได้รับการแนะนำโดยแพทย์เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด ในตำแหน่งนี้กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่คอและกระดูกสันหลังข้อต่อบรรเทาและผ่อนคลายและส่วนที่เหลือ นอกจากนี้การทำงานของระบบทางเดินอาหารจะดีขึ้นในตำแหน่งนี้

หากท่าการนอนหลับที่คุณชื่นชอบ - ในท้องของเขาหรือในด้านของคุณแล้วคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ "บีบ" คนซึ่งนำไปสู่การปรากฏของริ้วรอย cosmeticians ฮอลลีวู้ดอ้างว่า มนุษย์ สามารถตรวจสอบที่รักที่จะนอนหลับอยู่กับสิ่งที่ด้านข้าง ในกรณีนี้เราอีกครั้งบันทึกก่อให้เกิดด้านหลังที่ช่วยให้คุณคนหนุ่มสาว

บางทีอาจจะเป็นเฉพาะในสองกรณีก็อาจจะเป็นที่ไม่พึงประสงค์ หนึ่งในข้อเสียดังกล่าวแล้วจะนอนกรน ถ้าคนที่มีแนวโน้มที่จะนอนกรนก็เป็นท่าการนอนหลับบนหลังซ้ำเติมปัญหานี้ นอนตัวเองไม่ได้ยิน แต่คนอื่น ๆ ไม่สามารถได้รับการนอน

ประการที่สองในท่ากลับมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีโรคของระบบทางเดินหายใจ (หอบหืด, โรคจมูกอักเสบ) ในตำแหน่งนี้ปริมาณออกซิเจนในกระแสเลือดจะลดลงซึ่งอาจนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสุขภาพ

ก่อให้เกิดด้านข้างตามที่แพทย์ก็เป็นครั้งที่สองของผลประโยชน์ที่จะนำเข้าสู่ร่างกาย บวกกับหลักของการนอนหลับท่านี้ - การตัดสินใจครั้งนี้ที่มีปัญหาการนอนกรน นอกจากนี้ตำแหน่งนี้เป็นอย่างดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ถ้าคุณนอนหลับบนด้านซ้ายของคุณจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและทำให้มั่นใจได้ว่าจะไหลคงที่ของเลือดไปยังทารกในครรภ์ นอกจากนี้ในตำแหน่งนี้ไตจะทำงานได้ดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ลึกหนาบางของตำแหน่งนี้คือ:

- ภาระในลำคอและไหล่เพื่อให้คุณต้องไปรับหมอนซึ่งจะทำให้ลำคอในระดับของร่างกาย;

- การปรากฏตัวของริ้วรอยบนด้านซ้ายของใบหน้า

ก่อให้เกิดบนท้องมากเป็นอันตรายต่อเพศชาย ครั้งแรกร่างกายจะผ่อนคลายขั้นต่ำอาจจะปรากฏก่อนริ้วรอย, ปวดคอ, บางในสถานการณ์เช่นนี้จะเริ่มต้นที่จะบดฟันของพวกเขา

ประการที่สองการเสื่อมสภาพการไหลเวียนโลหิตที่เกิดขึ้นในอวัยวะภายใน ตามสถิติประมาณ 40% ของความผิดปกติทางเพศที่เกิดจากนิสัยของการนอนในท้องของคุณ

ผมต้องบอกว่าท่าทางที่คนนอนด้วยกันที่แตกต่างจากท่าของคนที่จะใช้ในการนอนคนเดียว หากมีคนนอนอยู่ติดกับอีกครึ่งหนึ่งของเขาที่เขาใช้เวลาตำแหน่งความสามารถในการสะท้อนให้เห็นถึงหนึ่งหรือขั้นตอนของความสัมพันธ์อีก เพื่ออธิบายท่าการนอนหลับด้วยกันคุณเพียงแค่ต้องรู้ภาษากาย ดังนั้นคุณสามารถหาสิ่งที่รู้สึกกับคุณใครก็ตามที่คุณต้องการ คู่ระหว่างวันแรกรักได้ตามปกตินอนหลับกอดกันและกัน

คู่บ่าวสาวที่มีความสุขมากด้วยกันเฉพาะท่า "ช้อน" นอกจากนี้ยังมีการโพสท่าอื่น ๆ สำหรับคู่รักแต่ละคนมีความหมายของมัน: "ชาแนล", "กลับไปกลับ", "เปล", "ดอกไม้", "ความคาดหวัง", "หลังคา"