ทำไมฉันต้องการหวาน

มีคนที่ยังไม่ได้สงสัยเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณต้องการหวานโดยเฉพาะในช่วงการทำงานหนักหรือเซสชั่นที่หลบหนีไม่เป็น มีสาเหตุหลายประการและมันก็เป็นความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างเหตุผลด้านจิตใจและร่างกายไม่สามารถที่พวกเขามีความสัมพันธ์กันโดยตรง

ดังนั้นเหตุผลที่คุณต้องการหวาน? ขอให้เราพิจารณาสาเหตุทางจิตวิทยาของนี้ ปรากฏการณ์ รากของการโกหกนี้ในวัยเด็ก

ทุกคนรู้ว่าในการสั่งซื้อเพื่อความสงบทารกร้องไห้เขาต้องการที่จะให้ลูกอมหรือสิ่งที่หวาน กลไกดังกล่าวเราก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่และจะเริ่มสร้างความมั่นใจให้ตัวเองโคนบาร์และ pechenyushkami

นอกจากนี้ยังมีความรักตื่นขึ้นมาอย่างกระทันหันสำหรับขนมบ่งชี้ความหิวอารมณ์ขาดความรัก, การดูแลความสนใจและความรู้สึกของมนุษย์ที่อบอุ่น บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นว่าผู้หญิงคนนั้นประสบละครส่วนบุคคลในครั้งเดียวเปล่ากล่องช็อคโกแลตหรือคลุกสามช็อคโกแลต โดยไม่รู้ตัวดังนั้นคนที่ชดเชยการขาดของอารมณ์เชิงบวกโดยไม่ต้องคิดว่าทำไมคุณต้องการหวาน

บางคนเชื่อว่าเพื่อประโยชน์ของการสูญเสียน้ำหนักที่ควรจะได้รับการยกเว้นจากอาหารของหวาน ความคิดเห็นนี้แม้ว่าความจริงส่วนหนึ่งเพราะ ลบออกจากอาหารที่มาหลักของคาร์โบไฮเดรตมีข้อเสียเปรียบที่ร้ายแรง ผลไม้ต้องห้ามคือหวาน และบนพื้นฐานนี้คนลดความอ้วนหวานมักจะต้องการ

นอกจากนี้สังคมและ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรม กำหนดทัศนคติของเราที่จะขนม ในภาษารัสเซียคำว่า "หวาน" ถูกใช้เป็นคำพ้องสำหรับความสุข, ความสุข, สวรรค์ ความหลากหลายของขนมที่ทำแคมเปญที่จะนำผู้เข้าพักให้เป็นของขวัญได้กลายเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

จากจุดทางสรีรวิทยาของมุมมอง แต่คำถามที่ว่าทำไมคุณต้องการหวานที่ค่อนข้างซับซ้อนมากขึ้น และทั้งหมดเป็นเพราะร่างกายของเราบางครั้งก็เริ่มที่จะหักหลังเรา วิธีการและในสิ่งที่สถานการณ์ที่เราจะจัดการด้านล่าง

พูดอย่างเคร่งครัดจำเป็นสำหรับหวานปรากฏขึ้นเมื่อ ระดับน้ำตาลในเลือด ลดลงต่ำกว่าปกติ เป็นที่รู้จักกันเป็นแก่นของอาหารหวานใด ๆ - น้ำตาล ซึ่งหมายถึงคาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตงาน - จัดหาร่างกายมีพลังงาน คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะถูกแบ่งออกตามอัตภาพเป็นสองกลุ่ม ที่ง่ายและซับซ้อน คาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน เป็นโซ่ยาวของน้ำตาลกลูโคสในอาหารเช่นพาสต้า, ข้าว, ข้าวโอ๊ต, ผักและผลไม้ คาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่าย อาจจะอยู่ในรูปแบบธรรมชาติในนมและผลไม้และน้ำตาลเทียมที่ผลิต คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดจะถูกแปลงเป็นน้ำตาลกลูโคสในที่สุด แต่ความแตกต่างระหว่างที่ง่ายและซับซ้อนในอัตราการแปลง

แต่ทั้งหมดนี้ไม่ตอบคำถามที่ว่าทำไมคุณต้องการหวาน ความจริงที่ว่ากลูโคส - เป็นอาหารสำหรับสมอง ดังนั้นในระหว่างความเครียดรุนแรงทางจิตเช่นในช่วงเซสชั่นและงานที่เกี่ยวข้องกับมือทั้งสองข้างในการทำงานที่จำเป็นสำหรับกลูโคสเพิ่มขึ้น ดังนั้นร่างกายไปหักหลัง สมองขี้เกียจเกินไปที่จะรอจนกว่าห่วงโซ่ที่ซับซ้อนของคาร์โบไฮเดรตทำลายและเขาจะได้รับกลูโคสโลภ มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะกินช็อคโกแลตและชดเชยการขาดน้ำตาลในไม่กี่นาที

จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการหวาน? ครั้งแรกของทั้งหมดตัดสินใจที่คุณต้องการจริงๆหรือไม่ว่าจะเป็นเพียงช่วงเวลาที่ทางจิตวิทยา คำแนะนำที่สำคัญที่สุดในกรณีนี้คือต้องจำไว้ว่าทุกคนต้องสังเกตความรู้สึกของสัดส่วน หนึ่งลูกอมยังไม่ได้ทำร้ายใครโดยเฉพาะในช่วงการทำงานอย่างหนัก