ถั่วชิกพีทอด ไส้ถั่วเขียว: สูตรที่มีรูปภาพ

ทอดถั่วเขียวเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย พวกเขาได้รับความอร่อยฉ่ำเหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในอาหารหรือการอดอาหาร บทความนี้จะมองสิ่งที่ถั่วชิกพีที่คุณสมบัติเป็นประโยชน์ของตนและสูตร พยายามที่จะปรุงอาหารพวกเขาและคุณจะไม่เสียใจ

คือเจี๊ยบอะไร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมัน

ในความเป็นจริงเจี๊ยบนี้ถั่วที่ปลูกในฝักและเมล็ดของรูปร่างผิดปกติ เจี๊ยบถั่วมีจำนวนมากของโปรตีนไขมันเส้นใยและแคลเซียม ในถั่วเขียวแคลอรี่ต่ำเช่นมันมี methionine และโพรไบโอ Nute นอกจากนี้ยังมีวิตามินเช่น A ทุกชนิด B, C และ PP

ถั่วเจี๊ยบจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากดังนั้นหลายคนใช้มันในระหว่างการรับประทานอาหารหรืออดอาหารก็ไม่ได้รับดีกว่าที่ทั้งหมด ไฟเบอร์ช่วยให้ร่างกายปรับปรุงการย่อยอาหาร, ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจผู้ป่วยโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดปกติ

Chickpeas คุณสามารถทำให้อร่อยมากฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการเบอร์เกอร์ ไม่กี่คนที่รู้วิธีการปรุงอาหารพวกเขา ในบทความนี้และพิจารณา

ส่วนผสมสำหรับลูกชิ้นของถั่วเขียว

เพื่อเตรียมความพร้อมจานอร่อยและมีสุขภาพนี้คุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

1. ถั่วเจี๊ยบ - 1 ถ้วย
2. กะหล่ำ - 400 กรัม
3. แป้ง - 4 ช้อนโต๊ะ ล.
4. ไข่ - 1 ชิ้น
5. เกลือ - หยิก
6. เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
7. น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับทอด

ของเครื่องเทศสามารถเตรียมความพร้อมขมิ้นพริกไทยดำ, เกลือ, น้ำตาลน้อยและอื่น ๆ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศที่มีไส้ถั่วเขียวอร่อยมากขึ้น สูตรที่ง่ายมากและสามารถเข้าถึงแต่ละครอบครัว หลังจากที่ทุกท่านไม่จำเป็นต้องมากของผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงในนั้น แต่กลับกลายเป็นอาหารจานอร่อยมากและประหยัดที่จะตอบสนองแม้แต่นักชิมที่สำคัญที่สุด - สำหรับเด็ก

ทอดจาก ถั่วเขียว: สูตร ที่มีรูปภาพ

ในเตาอบอาหารจานนี้จะเร็วกว่าในกระทะ ดังนั้นก่อนดูสูตรนี้ เมื่อคุณแน่ใจว่าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้วคุณสามารถคิดเกี่ยวกับการปรุงอาหาร ที่จะเริ่มต้นถั่วชิกพีดีล้างออกและแช่สำหรับ 10-12 ชั่วโมงให้นุ่ม

เมื่อถั่วชิกพีพร้อม Peremel มันผ่านเครื่องบดเนื้อกับกะหล่ำปลี มันสามารถบดในเครื่องปั่นและผลิตภัณฑ์ จากนั้นพืชตระกูลถั่วและเนื้อวัวผักเพิ่มแป้งไข่มีผลผูกพันและ (ขยะ) โรยเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและผสมให้เข้ากัน

นอกจากนี้ก็เป็นไปได้ในรูปแบบไส้และสแต็คบนถาดซึ่งจะวางออกมาพร้อมกับกระดาษและทาน้ำมัน นำเข้าอบที่พวกเขาต้องใช้เวลา 20 นาทีที่ 180 องศา บางครั้งมีการเตรียมทอดและรวดเร็ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเตาอบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ทอดจากถั่วชิกพีในกระทะ

จานนี้จัดทำในลักษณะเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามเพื่อให้เบอร์เกอร์เปิดออกมามีกลิ่นหอมมากขึ้นเพิ่มกระเทียมและผักชี กลิ่นของพวกเขานานจะกี่รอบอพาร์ทเม้น

เพื่อที่จะปรุงอาหารถั่วชิกพีไส้ในกระทะปรุงสับวิธีการเดียวกันตามที่อธิบายไว้ข้างต้นเพิ่มความหอมสับจานเป็นเพิ่มเติมฉ่ำและอร่อยและผักใบเขียว

ตอนนี้มันเป็นไปได้ที่จะรูปแบบไส้และการแพร่กระจายบนกระทะร้อน ทอดพวกเขาทั้งสองข้างจนเป็นสีน้ำตาลทอง

การทอดถั่วเขียวหันเพิ่มเติมฉ่ำและมีกลิ่นหอมทอดพวกเขาภายใต้ฝาครอบ ตอนนี้จานพร้อมที่จะถูกเรียกว่ามันก็ยังคงเป็นกรณีสำหรับขนาดเล็ก - คุณจัดจาน, ที่อยู่, ที่จะทำให้การนำเสนอ โปรดจำไว้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่เบอร์เกอร์ได้สวยงามที่จะมอง หลังจากที่ทุกคนถ้าพวกเขาก่อให้เกิดความอยากอาหาร

การเสนอ

แม่บ้านหลายคนมีความแน่ใจว่าถ้าทอดรูปทรงที่สวยงามและเปลือกและเพื่อให้พวกเขาดูน่ารับประทาน แต่นี้ไม่เสมอกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะส่งจานหรือแขกจุกจิกของเขาอ้วนเด็กชายตัวเล็ก ๆ สีเขียวไข่และลูกชิ้นบนแผ่นดูดีมากและเป็นต้นฉบับ

มันฝรั่งเพิ่มเติมสามารถสุกฟักทองและถั่วซุปข้น รับสามสีที่แตกต่างกัน แล้วมันดูดีมาก สามชนิดของช้อนโต๊ะบดใส่ในจานและใส่ด้านบนสองไส้ จากข้างต้นคุณสามารถสลายผักชีฝรั่งสับ แต่กลับกลายเป็นจานที่สวยงามและมีสีสันที่จะมีความสุขผู้เข้าพัก

เคล็ดลับการปรุงอาหาร

ที่จะได้รับเบอร์เกอร์ถั่วชิกพีที่ผิดปกติและรสชาติแม่บ้านบางส่วนจะมีการเพิ่มอาหารจานนี้เป็นปลาทูน่า

หากคุณกลัวว่าพวกเขาจะดิบสามารถลูกชิ้นสตูว์ การทำเช่น zazharku ของหัวหอมแครอทและมะเขือเทศ ทอดวางในกระทะและกรอกพวกเขาด้วยซอส ต้ม 10 นาทีเพิ่ม 1 ชั่วโมง. ลิตร น้ำตาลและนาทีสามารถปิดได้

เบอร์เกอร์ที่ดีมากจะได้รับถ้าแทนของกะหล่ำปลีเพิ่มฟักทอง ที่สำคัญมันไม่ได้ผ่านกลิ่นและจะเปลี่ยนรสชาติคมคายและเป็นต้นฉบับ

แทนที่จะกะหล่ำสามารถเพิ่มกะหล่ำปลีปกติ แต่ถ้ามันเป็นครั้งแรกที่จำเป็นที่จะทอด, สับและผสมกับถั่วชิกพี นอกจากนี้กะหล่ำปลีในการบรรจุคุณสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ นี้อาจจะเป็นแครอทหัวผักกาดกะหล่ำปลีและอื่น ๆ . D.

ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ดแล้วปรุงซอสพริก มันสามารถนำมาเสิร์ฟกับลูกชิ้นและมันฝรั่งบด

ข้อสรุป

พยายามที่จะปรุงอาหารทอดของ chickpeas ภาพจานสวยงามควรจะมี สูตรนี้เป็นเรื่องน่าทึ่งสำหรับความจริงที่ว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมาก หลังจากที่ทุกเหล่าลูกชิ้นที่ยอดเยี่ยมสามารถปรุงสุกจากสิ่งที่มีอยู่ในตู้เย็นแม้ไข่

อย่าลืมเจี๊ยบที่มีผลประโยชน์ในระบบทางเดินอาหาร เมื่อได้รับเข้าไปในกระเพาะอาหารมันเป็นมวลเหมือนเจล มันส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะทำให้ทอดซอสร้อนซึ่งไม่มากยังคงมีประโยชน์สำหรับลำไส้และกระเพาะอาหาร

Chickpeas หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นประโยชน์อย่างมาก หลังจากที่ทุกคนมีจำนวนมากของธาตุเหล็กก็มีผลในเชิงบวกต่อเด็กและการให้อาหาร ฮีโมโกลพลัสเพิ่มขึ้น, โรคโลหิตจางหายไปมันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่และลูกน้อย

ไส้คุกของถั่วชิกพี raduyte ตัวเองครอบครัวและแขกของพวกเขา หลังจากที่ทุกจานนี้สามารถทำได้ไม่เพียงอร่อย แต่ยังเรียบร้อย