สุขภาพ, ยา
แบน: สาเหตุและการป้องกันในเด็ก ป้องกันการตรงแนวและท่าทางความผิดปกติในเด็กก่อนวัยเรียน ตรงแนวป้องกันในเด็กอายุก่อนวัยเรียน: การออกกำลังกาย
พ่อแม่มีความสุขมากในขั้นตอนแรกซึ่งทำให้พวกเขาทารก แต่พวกเขามักจะลืมว่าจากช่วงเวลาที่ขาของทารกกำลังประสบความเครียดอย่างรุนแรง เท้าเป็นจุดเริ่มต้นที่จะออก ตั้งแต่เวลานั้นการป้องกันเท้าแบนในเด็กควรจะเริ่มต้น ก่อนวัยเรียน ซึ่งจะรวมถึงความหลากหลายของกิจกรรมรวมทั้งการออกกำลังกายบทบาทพิเศษ ไม่มีความสำคัญสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของรองเท้าฟุตน้อย หลังควรจะเหมาะกับการทำงานและคุณภาพ
อะไรคือสิ่งที่แบน
หลายคนไม่ทราบโดยตรงเกี่ยวกับโรคนี้ แต่น่าเสียดายที่มันเป็นพยาธิสภาพค่อนข้างบ่อยซึ่งในขั้นตอนขั้นสูงสามารถนำไปสู่ความพิการแม้กระทั่ง ดังนั้นแพทย์ไม่ได้รับเหนื่อยจากการทำซ้ำว่าการป้องกันและการแก้ไขของเท้าแบนในเด็กของเด็กก่อนวัยเรียนอายุควรได้รับการดำเนินการ
ดังนั้นสิ่งที่เป็นพยาธิสภาพนี้หรือไม่? แบน - หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก หยุดเด็กที่เป็นโรคนี้จะเสียรูป flattens โค้งของเธอ เท้ายิงรูปร่างแบน เป็นผลให้คนที่ยืนสัมผัสพื้นด้วยพื้นผิวทั้งหมด
มันเป็นที่น่าสังเกตว่าการสร้างกระดูกยังคงหยุดเด็กอายุต่ำกว่าห้าปีบริบูรณ์ ดังนั้นการวินิจฉัยของ "แบน" สามารถใส่ทารก แต่หลังจากอายุนี้ ในปีก่อนหน้าของเท้ายังคงพัฒนา ยกตัวอย่างเช่นในยุคของสองพื้นผิวเรียบของ แต่เพียงผู้เดียวถือว่าเป็นบรรทัดฐาน
ในกรณีที่หายากตรงแนววินิจฉัยในวัยเด็ก มันเป็นความผิดปกติ แต่กำเนิดซึ่งรวมกับความผิดปกติ ploskovalgusnoy ของเท้า
อาการของโรคในเด็ก
พ่อแม่ควรตระหนักว่า การป้องกันเท้าแบน ในเด็กก่อนวัยเรียนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทุกคน คุณแม่ส่วนใหญ่และพ่อเข้าใจผิดเชื่อว่าถ้าหมอไม่ได้บอกพวกเขาเกี่ยวกับโรคนี้เพื่อให้เด็กของพวกเขาจะได้สัมผัสมัน แต่โชคไม่ดีที่แพทย์สามารถระบุโรคในเด็กเพียง 5 ปีเมื่อเท้าจะเกิดขึ้น ในกรณีนี้คุณจะต้องรักษาอย่างจริงจัง
แต่ถ้าตรงแนวป้องกันการจะดำเนินการอย่างต่อเนื่องออกมาในเด็กวัยก่อนวัยเรียนแม้เศษอาหารที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่เกิดขึ้นเท้าขวา
การพัฒนาที่น่าสงสัยว่าเป็นโรคที่ผู้ปกครองสามารถในบริเวณต่อไปนี้:
- ความเมื่อยล้าในขณะที่เดิน;
- อาการบวมในเท้า;
- น่าปวดหัวปวดในขา;
- เพิ่มขึ้นเท้ากว้าง
- การสวมใส่อย่างรวดเร็วของด้านข้างด้านในของส้นเท้าและฝ่าเท้า;
- ละเมิดท่า;
- ตีนปุก
เมื่อมีอาการดังกล่าวควรจะต้องแสดงชำนาญศัลยกรรมกระดูกเด็ก
ปัจจัยที่ทำให้เกิดการพัฒนาของโรค
แต่น่าเสียดายที่มันก็มักจะพบว่าในเด็กตรงแนว สาเหตุและการป้องกันในเด็กของตนในระดับที่สูงขึ้นอยู่กับพ่อแม่ อันที่จริงค่อนข้างบ่อยก็พัฒนาเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยรองเท้าจับคู่ไม่ถูกต้อง บ่อยครั้งที่มาของปัญหาจะกลายเป็นขาดการออกกำลังกาย
เพื่อป้องกันเศษจากการพัฒนาของเท้าแบนควรจะคุ้นเคยกับปัจจัยหลักที่นำไปสู่ความผิดปกติ:
- สวมรองเท้าที่มีข้อบกพร่อง (โดยไม่ต้องเท้านุ่มมี แต่เพียงผู้เดียวแบนสมบูรณ์)
- พันธุกรรม
- ทำวิถีชีวิตอยู่ประจำ เด็กในวันนี้มีความสนใจมากขึ้นในเครื่องคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตหรือมากกว่ามีส่วนร่วมในเกมต่างๆในถนน
- หนักบนขาของเด็ก พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้เช่นโรคอ้วน
- โรคกระดูกอ่อน การพัฒนาตรงแนวที่เกี่ยวข้องกับความเปราะบางกระดูกลักษณะของโรคนี้
- อาการบาดเจ็บที่เท้าต่าง ๆ ส่วนใหญ่กระดูกหัก
- กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต พยาธิวิทยาพัฒนาโพสต์โปลิโอ
การรักษาโรค
ถ้าแบนธรรมชาติบางสิ่งบางอย่างที่จะต่อสู้กับเขาที่จะใช้ต่อไปนี้:
- Mild แบบฟอร์มหายหล่อปูนปลาสเตอร์ นี้ช่วยให้คุณรักษาความปลอดภัยการเดินเท้าในตำแหน่ง ผ้าพันแผลพลาสเตอร์ที่ใช้สำหรับสัปดาห์ จากนั้นก็เปลี่ยนเป็นคนใหม่ ระยะเวลาของการรักษา - ประมาณ 10 สัปดาห์ หลังจากนั้นเด็กที่อยู่ในการบำบัดทางกายภาพ เขาไม่นวดและขอแนะนำให้สวมรองเท้ากระดูกที่กำหนดเองทำในสตูดิโอ นอกจากนี้ก็ควรได้รับการพิจารณาแล้วว่าการป้องกันการฟื้นฟูสมรรถภาพของเท้าแบนในเด็กอายุก่อนวัยเรียนในรัฐนี้จะต้องในระยะยาว
- สำหรับการรักษารูปแบบที่รุนแรงจะใช้เฉพาะการผ่าตัด
การรักษาตรงแนวมาเป็นเวลาค่อนข้างนาน การรักษาประกอบด้วยกิจกรรมดังต่อไปนี้:
- ออกกำลังกายทางกายภาพประจำวันที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อของขา ในระหว่างการออกกำลังกายยังใช้พิเศษ เสื่อนวด ที่ช่วยเสริมสร้างพื้นผิวที่ไม่เรียบ
- สวมรองเท้าศัลยกรรมกระดูก มันจะต้องเป็นส้นสูงที่ยากและจำนวนของรัดที่ขาได้รับการแก้ไขอย่างมั่นคง ทำให้รองเท้าเหล่านี้เพียงอย่างเดียวจากวัสดุธรรมชาติ ให้แน่ใจว่าจะทำให้ส้นเท้าขนาดเล็กและแทรก insoles กับซุ้มสนับสนุน รองเท้าศัลยกรรมกระดูกและข้อที่มีขายในจุดเฉพาะของการขายหรือสั่งทำในทิศทางของ podiatrist ที่
- นวด ที่กำหนดโดยแพทย์ทำให้หลักสูตรของการประชุม 10-15
- กายภาพบำบัดบริหารปีละ 2 ครั้ง ส่วนใหญ่มักจะ electrophoresis นี้และ electromyostimulation
พลศึกษา
สำหรับการก่อตัวที่เหมาะสมของการหยุดที่คุณต้องทำออกกำลังกายเป็นพิเศษ การออกกำลังกายช่วยให้แม้กระทั่งการแก้ไขความเครียดที่เกิดขึ้นใหม่ มันอยู่ที่การป้องกันเท้าแบนในเด็กอายุก่อนวัยเรียน การออกกำลังกายที่ช่วยให้การเดินเท้าในการพัฒนาจะได้รับการเสนอชำนาญศัลยกรรมกระดูก
ยิมนาสติกตัวเองเป็นเรื่องง่าย พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวคุณเอง และถ้าความหลากหลายของเกมของตนจริงความสุขสาเหตุการป้องกันดังกล่าวของเท้าแบนในเด็กของเด็กก่อนวัยเรียนอายุ
การออกกำลังกายในท่านั่ง:
- ช้าโค้งงอและทำให้ตรงเท้าของคุณ
- ลูบ การใช้จ่ายหัวแม่ตีนในที่อื่น ๆ ปลายขาลดลง ให้ด้านล่างขึ้น แล้วทำเคลื่อนไหวเช่นเดียวกันกับขาอื่น ๆ ดำเนินการออกกำลังกายแต่ละหลายต่อหลายครั้ง
- แต่เพียงผู้เดียวของเท้าและด้านในของขาข้างหนึ่งในแข้งที่จะถืออีก นอกจากนี้ยังดำเนินการหลายครั้ง
- เท้าของพวกเขาบนพื้นที่มุมขวา ถือส้นเท้าเพื่อยกถุงเท้า
- เชื่อมต่อพื้นของเท้า ถือในตำแหน่งนี้ไม่กี่นาที
- เจือจางด้านส้นเท้า ถุงเท้าเพื่อเก็บไว้ด้วยกัน
- ม้วนฝ่าเท้าลูก
- ใช้รายการเท้าขนาดเล็ก จากนั้นพวกเขาเปลี่ยน
เดินแพทย์:
- เดินกลิ้งจากส้นเท้าจรดเท้า พยายามที่จะก้าวเท้าทั้ง
- เมื่อเดินเรียบร้อยและดึงนิ้วเท้า
- เลือกพื้นผิวที่ขรุขระ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเขาที่จะไป นี้สามารถเป็นกรวดหญ้า เสื่อนวดมีประโยชน์มาก
การออกกำลังกายในท่ายืน:
- ม้วนกับส้นเท้าบนเท้าของคุณ จากนั้นในภายในและภายนอกของเท้า
- หมอบโดยไม่ขัดจังหวะส้นเท้าออกจากพื้น
- ยืนสลับกันที่ด้านนอกและด้านในของเท้า
นอกจากนี้อย่าลืมว่าเด็กได้รับเบื่ออย่างรวดเร็วดำเนินยิมนาสติก ดังนั้นการได้รับชุดของการออกกำลังกายเพื่อป้องกันเท้าแบนในเด็กที่ต้องการความหลากหลายขององค์ประกอบของเกม
การเดินทางนอกจากนี้ยังมีการแนะนำ, วิ่ง, กิจกรรมกลางแจ้งที่ถูกบังคับให้ทำงานทุกกล้ามเนื้อขา
วิธีการแบบโฮมเมด
เพื่อรักษาการพัฒนาปกติของเท้าของเด็กจำเป็นต้องออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
วิธีคือการป้องกันของเท้าแบนในเด็กวัยก่อนวัยเรียนในบ้านหรือไม่ มีวิธีการที่ดีเยี่ยมจำนวนมาก
ขอให้เราพิจารณาบางส่วนของคำแนะนำของแพทย์:
- เด็กควรย้ายไปเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงไม่แนะนำให้เก็บมันไว้ตลอดเวลาที่อยู่ในห่อผ้าอ้อมเสื้อผ้า
- การอาบน้ำเป็นที่นิยมใช้อาบน้ำขนาดใหญ่ที่เด็กจะสามารถที่จะย้ายทำให้การเคลื่อนไหวว่ายน้ำ
- หลังจากที่การยอมรับของการรักษาน้ำต้องให้แสง นวดเท้า
- อย่ากลัวถ้าลูกของคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าในฤดูร้อนและทราย นี้มีผลในเชิงบวกต่อการก่อตัวของเท้า
- มันทำงานได้ดีสำหรับแช่เท้าด้วยเกลือทะเล เตรียมความพร้อมขั้นตอนนี้ง่ายมาก อาบน้ำขนาดใหญ่เทน้ำให้ครอบคลุมถึงข้อเท้าของเด็ก ละลายเกลือทะเลในนั้นออกจากผลึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยู่ด้านล่าง เด็กควรจะเป็นอย่างที่ด้านล่างของห้องอาบน้ำในขณะที่น้ำตื้น
นี่คือการป้องกันที่ดีของเท้าแบนในเด็กอายุก่อนวัยเรียน การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกจะช่วยให้คุณเพื่อขยายรายการของมาตรการแก้ไขที่สามารถนำไปใช้ที่บ้าน
เสื่อนวด
พวกเขาสามารถทำอิสระหรือซื้อในร้านค้าพิเศษ เสื่อนวดหลากหลายของพื้นผิวด้วย ทำให้พวกเขาออกมาจากวัสดุธรรมชาติ
การใช้เสื่อดังกล่าวได้รับการแนะนำจากเวลาที่เมื่อเด็กเริ่มต้นที่จะทำให้ขั้นตอนแรก นี้คือการป้องกันที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างเท้าแบนในเด็กของเด็กก่อนวัยเรียนอายุ การถ่ายภาพช่วยให้เราสามารถพิจารณาวิธีการที่จะทำ
มันก็เพียงพอที่เด็กเป็นเหมือนบนพื้นผิวของเสื่อนวดเป็นเวลา 5 นาทีต่อวัน
การนวดเท้า
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการตรงแนว มันจะดีกว่าถ้าขั้นตอนนี้จะดำเนินการนวดบำบัดมืออาชีพ
แต่ถ้าพ่อแม่ต้องการที่จะถือเหตุการณ์ที่ตัวเองพวกเขาควรจะคุ้นเคยกับวิธีการของ:
- ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนที่ควรจะออกกำลังกายร่างกายอุ่นหรือใช้เวลาอาบน้ำความคมชัด
- เริ่มนวดจากด้านบน ยืดสะโพกของคุณแล้วน่องและ เอ็นร้อยหวาย
- ด้านภายในและภายนอก Promassirovat ของเท้า
- ไปที่การรักษา แต่เพียงผู้เดียว
ระยะเวลาของการนวด - ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
พลศึกษาในโรงเรียนอนุบาล
ในสถาบันการศึกษาแนบความสำคัญกับการป้องกันตรงแนว ในโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนมีความชำนาญในการฝึกอบรมทางกายภาพตัวเลือกต่างๆในการเดินเท้า
ตรงแนวป้องกันในเด็กอายุก่อนวัยเรียนในโรงเรียนอนุบาลมักจะมีตัวละครของเกม ออกแบบมาเป็นพิเศษตั้งของการออกกำลังกายพร้อมด้วยการอ่านบทกวี เหมือนเด็กและมันจะนำมาซึ่งองค์ประกอบกิจกรรมของเกม
ป้องกันการตรงแนว
การออกกำลังกายสำหรับเด็กเกี่ยวข้องเฉพาะในกรณีที่พวกเขาจะดำเนินการในรูปแบบของเกม
นั่นคือเหตุผลที่ในโรงเรียนอนุบาลส่วนใหญ่มักจะใช้การออกกำลังกายตามประเภทของความซับซ้อนต่อไปนี้:
"สวิง"
เด็กนั่งอยู่บนม้านั่งยิมนาสติกขาของเขาเหยียดออกและพักผ่อนส้นเท้าของเขาอยู่บนพื้น ในคำว่า "ขึ้น" ดึงเท้าที่มีต่อท่าน แล้วลงที่คำว่า "ลง" ไปกองกับพื้น
พร้อมด้วยบรรทัดนี้:
โอ้แกว่ง ah, แกว่ง
เพียงแค่บินขึ้นไปบนฟ้า
ขึ้นและลงขึ้นและลง
เพียงคุณถือแน่น!
"ตบมือ"
เด็กนั่งอยู่บนม้านั่ง เท้าควรจะเจือจางในมือ แล้วเชื่อมต่อการแสดงชนิดของผ้าฝ้าย
เราตบมือ, ปรบมือของเธอ
ตอนนี้ใช้ขาของเรา!
"บัลเล่ต์"
เด็กนั่งอยู่ในมือของเขาอยู่บนม้านั่ง ขายื่นออกมา กระชับแขนขาที่อาศัยบนนิ้วมือ แล้วส่งกลับไปยังตำแหน่งเดิมแนวทางถุงเท้าที่ตัวเอง
ขาเต้นรำเช่นบัลเล่ต์
การเต้นรำนี้ของลูกหลานของเรา
ขาขาตั้งเหล็ก
และยืนอยู่บนนิ้วมือ
"กลอง"
ดึงเท้าของคุณและนั่งอยู่บนม้านั่งยิมนาสติก, ชนะนิ้วมือสัมผัสจังหวะ:
มี Misha กลอง
เขาคำรามเช่นพายุเฮอริเคน
แต่เมื่อเขาให้,
ที่เงียบสงบที่ถูกถาม
แต่ทำไมมันเป็น
หากพวกเขาไม่สามารถสั่น?
"แมงมุม"
เด็กข้ามบนห่วงหรือติดขั้นตอนถอดได้ ในเวลาเดียวกันเขาคว้า เปลือกยิมนาสติก เท้า
แมงมุมคลานอยู่บนพรม
ได้อย่างรวดเร็วเขาจัดเรียงขา
"เมอร์รี่เม่น"
เด็กยืนอยู่กับมือของเขาในเข็มขัดของเขา เขาม้วนลูกจากปลายเท้าไปส้นเท้าเปลี่ยนขา
เม่นวิ่งบนลู่วิ่ง
เรานวดขา!
"The Artist"
เด็กยืนอยู่กับมือของเขาในเข็มขัดของเขา เขาดึงขารูปร่างพื้น - วงกลมสี่เหลี่ยม
จะให้เด็กที่จะวาด
วันนี้เพียงขา!
ขาจะดำเนินการ
ความคิดของศิลปิน!
"หอยทาก"
เด็กยืนยกเท้าของคุณ โค้งพวกเขาและวางอยู่บนพื้น เขาเริ่มที่จะก้าวไปข้างหน้า
เราจะแสดงให้ขาของเรา
Stomping หอยทากในการติดตาม!
"ส้นเท้า"
ยืนบนส้นเท้าโดยการยกเท้า แล้วลงไปยังเท้า
ปัดออกในเปล
เราจำเป็นที่จะยืดส้นเท้า!
"จิตรกร"
เด็กที่อยู่บนหลังของเขาและนำไปสู่การเดินเท้าหนึ่งในที่อื่น ๆ
มันเป็นเวลาที่จะทาสีบ้าน
เราเรียกว่าจิตรกร!
แต่ไม่ได้มีแปรงถัง
โทมาที่บ้านของเรามาให้เรา!
องค์ประกอบของเกมในการออกกำลังกายเหล่านี้ทำให้พวกเขาง่ายต่อการพกพา เด็กเรียนรู้บทกวีและจากนั้นจะสามารถดำเนินการกับอารมณ์ของตนเองแม้อยู่นอกชั้นเรียนการศึกษาทางกายภาพ
ชั้นเรียนที่มีอุปกรณ์พิเศษ
มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าครูให้การป้องกันและท่าทางผิดปกติของจอแคล่วคล่องในเด็กก่อนวัยเรียน หลังจากที่ทุกโรคดังกล่าวพบมากในปีที่ผ่านมาในเด็ก นอกจากนี้หยุดการเปลี่ยนรูปจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วงที่ เป็นผลให้ค่อนข้างบ่อยพัฒนาท่าบกพร่อง
เพื่อตอบสนองค่าใช้จ่ายนี้จะต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
ป้องกันการตรงแนวและท่าทางความผิดปกติในเด็กก่อนวัยเรียนที่เกี่ยวข้องกับการใช้ของแทร็คนี้:
- ม้าลาย ทำให้มันจากผ้าหนาแน่นไปด้วยกระเป๋าที่วางฟิลเลอร์ต่างๆ มันอาจจะเป็นก้อนกรวดถั่วกระแทกขนาดเล็ก
- ดอกไม้ทุ่งหญ้า บนชิ้นส่วนของผ้าหนาเย็บวัตถุต่างๆ - ลูกปัด, ปุ่มกระดูกจากค่าใช้จ่าย, ดอกไม้พลาสติก
- เส้นทางคดเคี้ยว ใช้แถบของทอแน่นและเย็บในรูปแบบของงู, เชือกปิดตาโหนด
- อุปสรรค ตัดโฟมเป็นสี่เหลี่ยมและผ้าคลุม บนสี่เหลี่ยมรอบวัตถุซึ่งสามารถกระตุ้นการเดินเท้า (ดินสอ, หมวกจากขวดพลาสติก, เชือก, ปุ่ม) กล่องโฟมเชื่อมต่อถึงกัน
สิ่งที่พ่อแม่ต้องจำไว้
เพื่อลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคการป้องกันการละเมิดท่าทางและเท้าแบนในเด็กควรเริ่มต้นด้วยขั้นตอนทารกแรก
ช่วยให้วิธีการต่อไปนี้:
- เมื่อเด็กเป็นเพียงการเริ่มต้นที่จะได้รับการขึ้นการถือครองเพื่อสนับสนุนเป็นสิ่งจำเป็นที่เขาทำเช่นนั้นในรองเท้า หลังควรจะทำจากวัสดุธรรมชาติและติดแน่นหยุดเนื่องจากฉากหลังอย่างหนัก ใช้รองเท้าปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้หยุดการตั้งค่าที่ไม่เหมาะสม
- เราไม่สามารถช่วยให้เด็กสวมรองเท้าสำหรับเด็ก หลังจากพวกเขาเหยียบลงและสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของเท้า
- การแข็งตัวจะช่วยให้ร่างกายอยู่เสมอที่จะอยู่บนเท้าของเรา ดังนั้นมันป็นกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ผลงานที่ดีของเนื้อเยื่อเช่นป้องกันการพัฒนาตรงแนว
- ห้องอาบน้ำตรงกันข้ามต้อนรับฟุต ใช้เวลาสองภาชนะบรรจุ เทลงในหนึ่ง - อุณหภูมิน้ำ 40 องศา, อื่น ๆ - ใน 33 ขาจุ่มลงสลับกันลงไปในอ่างน้ำนาน 10 นาที โปรดทราบว่าขั้นตอนนี้สามารถดำเนินการได้เฉพาะเมื่อลูกน้อยมีสุขภาพดี
- การใช้แช่เท้าเกลือทะเลและอาบน้ำ หากคุณสามารถพาบุตรไปในทะเลให้แน่ใจว่าจะทำมัน เกลือมีผลโทนิคในกล้ามเนื้อและหลอดเลือด น้ำทะเลเนื่องจากความหนาแน่นของมันสามารถเปลี่ยนนวด
- เดินเท้าเปล่าช่วยให้เท้าที่จะได้รับการกระตุ้น ดีกว่าที่จะไปเหนือพื้นผิวที่ขรุขระ ในช่วงฤดูร้อนมันเป็นหญ้ากรวดทราย ฤดูหนาวที่จะดำเนินการป้องกันการรั่วไหลที่เป็นไปได้ในรายการขนาดเล็กชั้นเช่นถั่ว, ปุ่มแบน, ถั่ว แนะนำ crumbs เช่นพวกเขา
คำแนะนำเหล่านี้จะปกป้องลูกน้อยของคุณจากพยาธิสภาพที่ร้ายแรง
Similar articles
Trending Now