เรียนวิธีการเพื่อให้บรรลุนี้?

มากมักจะเป็นคนที่จะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะมุ่งเน้นในสิ่งที่มันจะกระจัดกระจายและไม่ได้รับ เด็กยกตัวอย่างเช่นอย่างรวดเร็วมีสมาธิกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ แน่นอนพวกเขาทันทีไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบจะแยกย้ายกันไป เรียน - ความสามารถในการนี้เพื่อที่ลูกน้อยควรจะสอน แต่ไม่ได้ที่จะสอนให้เพราะเขารู้ดีว่า ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่ที่พวกเขามีความจำเป็นในการฝึกอบรมนี้

ความจริงที่ว่าจิตสำนึกของเราแคบพอให้ความสนใจของคนที่สามารถมุ่งเน้นไปที่หมายเลขใด ๆ ของวัตถุหรือปรากฏการณ์ เพราะมวลทั้งหมดของวัตถุที่มีอยู่และวัตถุที่จะเลือกคนที่สำคัญที่สุดที่เราต้องการในขณะนี้ หลังจากที่ทุกคนพยายามที่จะครอบคลุมรายการเป็นจำนวนมากในครั้งเดียวความสนใจของเราเริ่มที่จะกระจายไปเพื่อความชัดเจนของการรับรู้จะหายไป

จากนี้คำถามที่เกิดขึ้นคืออะไรปริมาณของความสนใจของมนุษย์ วิธีการหลายความประทับใจที่แตกต่างกันคุณจะสามารถอยู่รอดได้ในเวลาเดียวกันได้หรือไม่ จากการศึกษาในหลายสาขาจิตวิทยาที่เราสามารถสรุปได้ว่าความสนใจของเราไม่ได้เป็นองค์ประกอบของตัวเองและความหมายที่ว่าพวกเขาอาจจะมีสำหรับเราในเวลานี้

จะมุ่งเน้นคาน - พลังงานที่สามารถจัดการได้ แต่วงกลม - นี้เป็นพื้นที่ซึ่งมีการจัดสรรพลังงานเดียวกันนี้ เมื่อมันขยายความสนใจจะเพิ่มขึ้นอีกหากมีการกวดขันในช่วงที่มีเป็นกระบวนการย้อนกลับ เรียน - มันคือการรักษาเสียงในระดับที่ต้องการแคบมันลงไปพารามิเตอร์ที่จำเป็น อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเราไม่เคยต้องการให้เรามุ่งเน้นไปที่จุดหนึ่งบางครั้งคุณต้องการจะดูพื้นที่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่นคนขับมีสิทธิที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งที่ไม่มีก็ควรจะสามารถที่จะให้ ข้อมูลในมุมมองของ ถนนในภาพรวม แต่ถ้ามันจะมุ่งเน้นไปที่การสนทนากับใครสักคนหรือ ป้ายโฆษณา การเกิดอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น

แต่ในสถานการณ์เมื่อไม่มีอันตรายที่ชัดเจน แต่จะต้องพบกับความท้าทายที่ความเข้มข้นของความสนใจเป็นต้อง คุณจะต้องสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรสมาธิคุณจากการยิงประตู เป็นสิ่งที่เมื่อคุณแคบลงช่วงของความสนใจและความสำคัญของคุณในสิ่งหนึ่งที่ว่าเมื่อคุณเริ่มต้นในการดำเนินงานอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

มีสิ่งดังกล่าวเป็นช่วงความสนใจคือเป็น ระยะเวลาของความรุนแรงของมัน ผิดปกติพอมีความเข้มข้นเป็นเวลานานขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของวัตถุที่: มันเป็นไปไม่ได้เป็นเวลานานที่จะมุ่งเน้นในเรื่องถ้ามันไม่ได้ย้ายและไม่สามารถเข้าชมจากหลายฝ่าย ความจริงที่ว่าน่าเบื่อ dulls ความสนใจ อย่างไรก็ตามความมั่นคงนอกจากนี้ยังมีผลกระทบจากกิจกรรมของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปการตั้งค่า เป้าหมายและวัตถุประสงค์ การจัดสรรให้กับพวกเขาของคุณสมบัติใหม่และการเปิดเผยข้อมูลของเนื้อหา - เหล่านี้เป็นคุณสมบัติหลักของการมุ่งเน้นในระยะยาวในบางสิ่งบางอย่าง

โปรดทราบว่าความเข้มข้นของความสนใจไม่ได้อยู่ในไร้สาระศึกษาอย่างละเอียดโดยนักจิตวิทยา เมื่อคนเรียนรู้ที่จะใช้มันในทางปฏิบัติที่จะสามารถปรับปรุงหน่วยความจำและความสามารถในการรับรู้และความคิด มันจะช่วยให้การพัฒนาความรู้สึกของวัตถุประสงค์และสร้างความตระหนัก แต่ถ้าคุณทำสกิลนี้ยังไม่เข้าใจคุณไม่ควรพยายามทำมันในระหว่างการดำเนินงานที่มีความรับผิดชอบและจริงจัง ความจริงที่ว่าความเครียดเป็นอุปสรรคกับงานและเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ รู้วิธีการใช้กรณี: ถ้าคุณกำลังยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างมันจะดีกว่าที่จะปฏิบัติตามมันจบโดยไม่ถูกรบกวนจากความเข้มข้นของการพัฒนา แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะฝึกทักษะนี้อุทิศให้กับงานนี้ตลอดเวลาโดยไม่อุดตันอะไรสนใจของพวกเขาอื่น

เพื่อเรียนรู้ที่จะมีสมาธิพยายามครั้งแรกที่จะสร้างตัวเองเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุด หลายคนในขณะที่มันอาจจะดูเหมือนไม่สามารถทำงานได้อยู่ในความสงบเพราะคุณสามารถรวมเพลงนุ่มผ่อนคลายซึ่งยังช่วยให้มีสมาธิ ยังจำได้ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถสลับการทำงานและเวลาที่เหลือเพราะไม่มีการหยุดชะงักเป็นคนที่ไม่สามารถดำเนินงานในเชิงคุณภาพและทั้งหมดมอบให้กับสาเหตุ