อะโวคาโด - ผลไม้สำหรับสลัดอร่อย

ในวันที่มีจำนวนมากของสายพันธุ์ของอะโวคาโด ในโลกมีประมาณ 500 ผลไม้นี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับชีวิต แท้จริงมันอุดมไปด้วยวิตามิน (A, B1, B6, E) และอะโวคาโด - ผลไม้ซึ่งจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่สะสมในเส้นเลือด เหนือสิ่งอื่นใดก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สามารถป้องกันการพัฒนาของมะเร็งใด ๆ สุดท้ายอะโวคาโด - ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ในจำนวนเดียวกันของเนื้อสัตว์และไข่แคลอรี่น้อยกว่าในผลไม้ที่น่าทึ่งนี้

ส่วนใหญ่มักจะอะโวคาโดที่มีการใช้ในรูปแบบที่สดใหม่ ในกรณีนี้จะยังคงคุณสมบัติเป็นประโยชน์ทั้งหมด นอกจากนี้หากทอดหรือเทกว่าน้ำเดือดก็จะได้ลิ้มรสขม

อะโวคาโด - ผลไม้ที่ใช้ในการปรุงอาหารที่หลากหลายของแซนวิชและสลัด หลังจากที่ทุกตารางไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่งวันหยุดไม่สามารถทำโดยความหลากหลายของสลัด และด้วยอะโวคาโดที่พวกเขายังจะเป็นประโยชน์

ก่อนที่คุณจะตัดผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้ก็ควรจะเตรียม เพื่อเริ่มต้นกับมันควรทำแผลให้กระดูกและจากนั้นแบ่งออกเป็นหลายครึ่งเล็กน้อยบิดไปรอบ ๆ ง่ายต่อการได้รับกระดูกแล้วเอาและเปลือก มันเป็นที่น่าสังเกตว่าในอากาศที่บริสุทธิ์อะโวคาโดได้อย่างรวดเร็วสามารถมืด นี้จะช่วยให้หลีกเลี่ยงน้ำมะนาว เพียงเบา ๆ โรยผลไม้

สลัดที่เรียบง่ายของอะโวคาโด

สำหรับการเตรียมการของสามัญและสหาย สลัดอะโวคาโด ต้องบิตของส่วนผสม:

• ปูอัด ,
• มะเขือเทศ
• หนึ่งในอะโวคาโด

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องถูกตัดอย่างระมัดระวังเป็นก้อน สิ่งที่สำคัญคือว่าพวกเขามีขนาดเล็ก แล้วจานที่จะได้ลิ้มรสที่ดีกว่า ส่วนผสมทั้งหมดถูกเติมเต็มในจำนวนเล็ก ๆ ของมายองเนสเปลี่ยนเป็นชามที่สวยงามและทำหน้าที่ให้กับตาราง คนรักของเครื่องเทศกับรสนิยมของคุณสามารถเพิ่มใบโหระพา, ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหรือสมุนไพรอื่น ๆ

สลัดเทศกาล

อีก สลัดปู กับอะโวคาโดมีโอกาสที่จะปรุงอาหารสำหรับตารางวันหยุด จะช่วยให้คุณได้รับดีกว่าเพราะแม้ว่ามันจะเป็นแสนอร่อย แต่ยังเบามาก

ในการสร้างอาหารจานนี้จะต้องแพ็คของเนื้อปูหรือ sticks, แตงกวา, แอปเปิ้ลขนาดกลาง (ยิ่งเปรี้ยวหรือหวานและเปรี้ยว), น้ำมะนาว, ไข่ต้ม, คาเวียร์เล็ก ๆ น้อย ๆ , กระเทียม, สมุนไพร, เกลือและมายองเนสและอะโวคาโด สลัดผลไม้นี้จะช่วยให้รสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจและที่ผิดปกติ

สำหรับมื้ออาหารต้องทำให้สองชั้น:

1. แอปเปิ้ลหั่นเป็นเส้นและเบาโรยด้วยน้ำมะนาว นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มั่นใจว่าผลไม้ไม่ได้มีสีเข้ม ไข่เป็นดีบดโดยใช้เครื่องปั่น สุดท้ายแตงกวาตัดในลักษณะเดียวกับที่แอปเปิ้ล ส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ควรได้รับการผสมแล้วเติมด้วยช้อนของมายองเนส
2. กระเทียมสับละเอียดมาก อะโวคาโดบดใช้ทั้งหมดปั่นเดียวกัน มันจะเป็นชั้นที่สอง นอกจากนี้ยังควรจะมีรสชาติมายองเนส

สิ่งที่ตามมาคือการวางอย่างสวยงาม ชั้นผักกาดหอม แรกมีส่วนผสมของแอปเปิ้ลแตงกวาและไข่จากนั้นคุณจะต้องใส่เนื้อปูตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ราดด้วยอะโวคาโด ตกแต่งเป็นคาเวียร์สีแดงและมีกลิ่นหอมก้านของต้นไม้

สลัดของหวาน

อะโวคาโด - ผลไม้ที่ถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารและหวาน สลัดผลไม้ พวกเขาสามารถเติมด้วยโยเกิร์ตที่มีความเป็นกลางหรือครีมผลไม้หรือเครื่องวิปปิ้ง แฟน ๆ จะได้เห็นคุณค่าของอาหารแคลอรีต่ำเช่นจานชื่นชม

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดผลไม้กับอะโวคาโดต้องมีกล้วยส้มไม่กี่มะเดื่อ, กีวี, อะโวคาโดสตรอเบอร์รี่, มะนาว, น้ำตาลและโยเกิร์ต ผลไม้แต่ละคนจะต้องถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และการแพร่กระจายในชั้นชาม มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่ากล้วยและอะโวคาโดจึงจำเป็นต้องโรยด้วยน้ำมะนาวเพื่อให้พวกเขาไม่มืด เพื่อเติมเชื้อเพลิงซอสเตรียมเป็นพิเศษซึ่งถูกสร้างขึ้นจากผงน้ำตาลและโยเกิร์ต พวกเขาเติมเต็มในและจานที่เกิด

อะโวคาโด - จริงๆมันเป็นผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจ มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและศักยภาพที่ดีสำหรับการเตรียมความพร้อมของสลัดต่างๆซึ่งมักจะตกแต่งโต๊ะอาหารเป็น!