หนึ่งสามารถเกี๊ยวแม่พยาบาล? เทคนิคและเคล็ดลับ

อาหารของผู้หญิงคนหนึ่งที่เต้านมฟีดทารกควรจะมีความสมดุลและมีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นไปได้เกี๊ยวแม่พยาบาลคิดว่าหลาย ๆ คน แต่คำตอบคือไม่ง่ายมาก มีความแตกต่างหลายอย่างที่จะต้องได้รับการพิจารณาเป็น บทความของเราจะช่วยให้เข้าใจเรื่องที่ละเอียดอ่อนนี้

หลักการของการพยาบาลมารดาอาหาร

หลังคลอดผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องการอาหารพิเศษซึ่งบนมือข้างหนึ่งช่วยในการฟื้นฟูสภาพหลังภาระอย่างมากและเด็ก -Provide อื่น ๆ ที่จำเป็นทั้งหมด มันเป็นความลับว่าองค์ประกอบของนมขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าแม่กินไม่มี

เมนูที่ควรจะเกิดขึ้นบนพื้นฐานของหลักการดังต่อไปนี้:

• ยูทิลิตี้;
• ความหลากหลาย;
• การรักษาความปลอดภัย
• ดื่มระบอบการปกครอง;
• บัญชีปฏิกิริยาของเด็กอาหารบางอย่าง

ทำเกี๊ยวจะได้รับอนุญาต?

คิดเกี่ยวกับว่าเกี๊ยวแม่พยาบาลคุณจะต้องคำนึงถึงองค์ประกอบ โดยตัวมันเองผลิตภัณฑ์นี้มีความปลอดภัยเพราะเนื้อและหัวหอมและแป้งค่อนข้างที่ยอมรับได้สำหรับอาหารที่ผู้หญิงให้นมทารก นั่นคือในทางทฤษฎีจานนี้สามารถรวมได้อย่างปลอดภัยในเมนู แต่มีข้อแม้อย่างใดอย่างหนึ่งที่สำคัญมาก: ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ

ทำไมคุณควรจะให้ขึ้นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

เกี๊ยวซื้อจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในคุณภาพ มากกว่าหนึ่งครั้งที่ตรวจพบในผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองบรรจุเนื้อเซลลูโลสผสมผสานไขมันและใยผักและเนื้อหาเนื้อเส้นใยธรรมชาติในเวลาเดียวกันมันก็เป็นเพียงแค่ความสุข เห็นด้วยมันเป็นไปไม่ได้ที่วัตถุประสงค์ในการประเมินคุณภาพของเนื้อสับห่อในแป้ง แต่ยังคงอยู่ในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท ไม่หลงกลภาพที่สวยงาม แต่ส่วนที่อ่านบนแพ็คจะต้องระมัดระวังมาก ควรจะแจ้งเตือนและราคาที่ต่ำมาก

อันตรายทุกประเภทของสารปรุงรส ( แต่ไม่ได้คุณภาพ!) ของผลิตภัณฑ์ยืดอายุการเก็บรักษา-ต่อต้านการปิดกั้นตัวแทนและการสูญเสียของงานนำเสนอ

ในทางทฤษฎีจากหลากหลายที่นำเสนอบนจอแสดงผลเกี๊ยว, คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่คุ้มค่า แต่ก็คุ้มค่าที่จะเสี่ยงในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม? ผู้เชี่ยวชาญตอบสนองต่อคำถามเกี่ยวกับว่าแม่พยาบาลเกี๊ยวซื้อมาเรียกร้องให้สมบูรณ์ละทิ้งในช่วงเวลาของผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

เลือกที่ดีที่สุด

ถ้าเรากินเกี๊ยวเช่นที่คุณสามารถมั่นใจได้ที่ 100% นี้แน่นอนเกี่ยวกับบ้าน ที่ดีที่สุดคือการเลือกสำหรับพวกเขาเนื้อไม่ติดมัน แต่ก็ยังเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับไก่และไก่งวง จากเครื่องเทศร้อนคือการให้ทั้งหมด แต่ผักชีฝรั่งแห้งยี่หร่าและโหระพาจะไม่เลวลงรสชาติของนม

ราวีโอลี่ดังนั้นสามารถแม่พยาบาลโฮมเมด? คุณสามารถ! มันจะมีประโยชน์แม้แน่นอนถ้าคุณสลับกันระหว่างอาหารจานนี้กับผู้อื่น: ธัญพืช, ผัก, นม

สิ่งที่ไม่ทำ

ถ้าคุณได้ตัดสินใจแล้วในความเป็นจริงไม่ว่าจะเป็นเกี๊ยวแม่พยาบาลพิจารณาคำแนะนำไม่กี่ ความใกล้ชิดกับผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรก่อนหน้านี้กว่าสองเดือนหลังคลอดของทารก ก่อนที่อาหารควรจะอ่อนโยน

ส่วนแรกควรมีขนาดเล็กและกินอาหารที่ดีที่สุดคือหลังจากกินอาหารเช้า ในเวลากลางคืนหรือมีเกี๊ยวหรือไม่จำเป็นต้องทดสอบกับผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ

เกี๊ยวต้องทำและในกรณีใด ๆ ไม่ได้ทอด จากซอสร้อนจะต้องถูกทิ้งร้าง

มันไม่จำเป็นต้องใส่สองคนหรือมากกว่าอาหารจานใหม่ในหนึ่งวัน เป็นครั้งแรกที่พยายามเกี๊ยวและอาหารจานโปรดอื่น ๆ ซึ่งต้องออกชั่วคราวหลังคลอดทิ้งไว้ในภายหลัง

เกี่ยวกับขนาดของเสิร์ฟ

ความสนใจเป็นพิเศษควรจะเป็นเทศกาลอาหารเมื่อตารางถูกทำลายจากการปฏิบัติ อย่าล่อลวง! หลังจากทั้งหมดมันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียง แต่ไม่ว่าจะเป็นแม่พยาบาลเกี๊ยวราวีโอลี่ แต่ขนาดส่วน ติดกับจำนวนเงินขนาดเล็ก มันจะดีกว่าที่จะแบ่งยาลงใน 2-3 ชิ้นและกินกับหยุดพัก เช่นอาหารแยกเป็นที่ดีมาก: อาหารจะถูกดูดซึมได้ดี, ร่างกายใช้จ่ายขั้นต่ำของความพยายามในการย่อยอาหารของเธอ

เกี๊ยวสารเติมแต่งที่มีประโยชน์

นี้หลายจานจริงๆครอบครัวและคนที่คุณรัก เกี๊ยวบนโต๊ะ - นี้เป็นวันหยุด พวกเขาทำหน้าที่ที่หลากหลายของซอสปรุงรสและอาหาร แต่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เกี๊ยวเช่นมายองเนสซอสมะเขือเทศมัสตาร์ด? แม้ว่าคุณจะมีความรักของสารเติมแต่งดังกล่าวให้ขึ้นกับพวกเขาในขณะที่

อย่าอารมณ์เสียเกี่ยวกับมัน พยายามที่จะเข้ามาแทนที่ซอสครีมเปรี้ยวปกติด้วยสมุนไพรสดโยเกิร์ตเค็มชีสซอสหรือ bechamel โฮมเมด - อย่างปลอดภัยและมีความละเอียดอ่อน ด้วยมายองเนสโฮมเมดทดลองจะไม่คุ้มค่าเพราะมันรวมถึงไข่โดยไม่ต้องรักษาความร้อนและมีจำนวนน้อยของมัสตาร์ด ในระหว่างการให้นมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง

ไดอารี่อาหาร

เกี๊ยวและสินค้าอื่น ๆ ที่คุณได้กลับไปนิสัยการรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นในการแก้ไขปัญหาในโน๊ตบุ๊คพิเศษ มันอาจจะดูเหมือนว่ามันจะเสียเวลา แต่กุมารแพทย์หลายคนยืนยันในความจำเป็นในการไดอารี่อาหาร เขียนลงทุกสิ่งที่คุณกินเช่นเดียวกับเวลาพูดถึงและให้บริการขนาด

หากลูกน้อยจะมีปัญหากับเก้าอี้ปฏิกิริยาผิวกระสับกระส่ายหรือทั่วไปคุณสามารถวิเคราะห์อาหารของคุณขึ้นอยู่กับข้อมูลไดอารี่ ในบางกรณีมันจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติดเพราะปัญหาจะหายไปมันเป็นมูลค่าเพียงแม่ที่จะให้ขึ้นผลิตภัณฑ์ใด ๆ

ไดอารี่อาหารจะช่วยให้มากในการตัดสินใจเกี่ยวกับคำถามที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะกินเกี๊ยวแม่พยาบาล ไม่ต้องพึ่งพาหน่วยความจำเพราะในไม่กี่เดือนแรกและแล้วเต็มไปด้วยปัญหา มันจะดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจกระดาษข้อมูลสำคัญ (หรือสื่ออิเล็กทรอนิกส์ถ้าคุณชอบที่จะใช้แกดเจ็ต)