สูตรบวบผัดเป็นอาหารจานอร่อย

courgettes ผักย่อยง่ายและมีประโยชน์ที่ไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะเตรียมความพร้อม บวบปรุงอาหารที่หลากหลายของอาหารอร่อย คุณสามารถยกตัวอย่างเช่นการปรุงอาหารผัดบวบ ทุกคนเตรียมความพร้อมจานในทางของตัวเอง: คนรักชิ้นหนาคน - ทินเนอร์บางบวบผัดชิปในขณะที่คนอื่นชอบเปลือกแป้ง

และคุณสามารถเตรียมความพร้อมที่ยอดเยี่ยมสแน็ค - สูตรผัดบวบกับกระเทียมและผักชีฝรั่ง อาหารว่างในแบบร้อนและเย็น แต่คุณสามารถวางมันลงบนชิ้นบาง ๆ ของขนมปัง สำหรับการเตรียมการของจานที่ยอดเยี่ยมนี้ที่คุณต้องใช้เวลาสองบวบ, ผักชีฝรั่งสดสองกลีบกระเทียมเกลือและน้ำมันพืชสำหรับทอด

ก่อนการปรุงอาหารสูตรผัดบวบ, กระเทียม, บวบล้างแห้งด้วยผ้าขนหนูและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เปิดเตากระทะป้ายด้วยน้ำมันและทอดบวบจนเหลือง บวบทอดแต่ละด้านประมาณนาที เกลือจำเป็นต้องมีผัดบวบ

บนแผ่นออกวางชั้นของบวบเทกระเทียมบดและผักชีฝรั่งสับ จากข้างต้นคุณสามารถใส่ครีมหรือมายองเนส ผัดบวบ สูตรกับกระเทียมและผักชีฝรั่ง - จานเก่าที่รู้จักกันมากจากวัยเด็กของเขา

สควอชสามารถทำให้ซอสกระเทียม การปรุงอาหารนั้นคุณต้องส่วนผสมดังต่อไปนี้: 3-5 กลีบกระเทียมครึ่งถ้วยโยเกิร์ตและผักชีฝรั่ง กระเทียมถูด้วยเกลือและผสมกับโยเกิร์ต ชิ้นใหญ่ของกระเทียมจะต้องออก ซอสถูกเพิ่มผักชีฝรั่งสับกวนและเทลงในจานขนาดใหญ่ซึ่งแพร่กระจายบวบ ด้านบนของบวบผัดโรยด้วยสมุนไพรสดและให้บริการ

และรวดเร็วมากง่ายต่อการปรุงอาหารสูตรบวบผัดกับ ซอสกระเทียม เพื่อเตรียมความพร้อมจานนี้จะใช้เวลา 10 นาที สำหรับการเตรียมการต้องบวบ, แป้ง, เกลือ, พริกไทยและน้ำมันพืชสำหรับทอด สำหรับการเตรียมการของซอสจะต้องใช้เวลา 2 กลีบกระเทียม 40 กรัมของมายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำ

บวบหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ของความหนา 2 มมต้องพริกไทยและเกลือแล้วม้วนแป้งใส่ในกระทะอุ่นดีและทอดจนเป็นสีเหลืองทองในแต่ละด้าน เพื่อเตรียมความพร้อมซอสกระเทียมที่จำเป็นในการผ่านสื่อมวลชนและผสมกับมายองเนส, พริกไทยและเกลือ ซอสนี้เพื่อหล่อลื่นชั้นของแต่ละบวบ ก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะสูตรบวบผัดซึ่งได้รับการอธิบายไว้ข้างต้นที่พวกเขาจะต้องยืนในขณะที่จะดื่มด่ำกับซอสและรสชาติของกระเทียม

และคุณสามารถปรุงอาหารม้วนอร่อยของสูตรบวบจากพืชที่น่าอัศจรรย์นี้แตกต่างกันโดยทั่วไป - สิ่งที่มีไม่ได้! สำหรับม้วนกับครีมไข่มีความจำเป็นต้องใช้เวลาสองบวบสองไข่หนึ่งกานพลูของกระเทียมสองช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะมายองเนส 50 กรัมแครอทในเกาหลี, น้ำมันสำหรับทอดเกลือพริกไทยและสมุนไพร

ในการจัดทำอาหารจานนี้ต้องบิตของเวลาว่างความถูกต้องและความกระตือรือร้นความคิดสร้างสรรค์ ทอดแรกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ บวบน้ำมันพืช - ถึงจะเสร็จสมบูรณ์ในการปรุงอาหาร หลังจากการทอดบวบพลาสติกต้องที่จะออกวางบนผ้าเช็ดปาก, แก้วน้ำมันส่วนเกิน ตอนนี้เตรียมครีมไข่ ด้วยเหตุนี้การต้มและปอกเปลือกไข่ต้องบดในเครื่องปั่นกับกระเทียมเพิ่มมายองเนส, เกลือและพริกไทย

ตอนนี้คุณสามารถใส่ครีมบนผัดบวบพลาสติกสามารถร่วมกับแครอทเกาหลี พลาสติกในขณะนี้สามารถรีดเป็นม้วนและสถานที่ในจานและโรยหน้าด้วยผักใบเขียว ม้วนทุกบวบกับครีมไข่พร้อม

สควอชที่ยอดเยี่ยมสามารถที่น่าสนใจมากสำหรับการเตรียมความพร้อมของความหลากหลายของอาหารที่เป็นต้นฉบับและอร่อย แต่เช่นที่หลายคนสงสัย: มันเป็นจริงๆ - บวบ?