สิ่งที่ครูสอนแอโรบิกจะบอกคุณ?

คิดว่าอาจารย์ผู้สอนแอโรบิกของคุณในห้องเรียนคืออะไร? ตอนนี้คุณสามารถหา!

ทำซ้ำหลังจากฉัน!

สอนน่ารำคาญเมื่อคุณกำลังพยายามที่จะจัดให้มีการฝึกอบรมของตัวเองทำในสิ่งที่คุณแนะนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องยากเมื่อผู้ที่เกี่ยวข้องอยู่ในแถวแรก คุณมาที่จะปฏิบัติ แต่การทำบางสิ่งบางอย่างที่แตกต่างกัน? ทำไมจึงไปในการฝึกอบรมกลุ่ม?

จงร่าเริงและมีความสุขได้ง่าย

หลังจากที่ทุกโค้ชในเวลาเดียวกับที่คุณยังต้องกระตุ้นให้คนไปทำกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เรื่องนี้ต้องมีการฝึกอบรมพิเศษ แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะคิดเกี่ยวกับแบบแผน: จะเป็นครูคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนพูดมากไม่สนใจหรือบางเป็นคนเจ้าชู้

อย่าสัมผัสโทรศัพท์มือถือ

อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงของกิจกรรมกีฬาก็เป็นไปได้ที่จะดำเนินการโดยไม่ตรวจสอบเครือข่ายสังคมและการสื่อสาร

มีสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจเป็น

อาจารย์ผู้สอนในอาชีพของเขาแต่ละคนมีกรณีที่น่าอึดอัดใจบางอย่างเช่นพุ่งออกมาจากปากของเขาเคี้ยวหมากฝรั่ง ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นกับทุกคน ไม่ต้องอาย - โค้ชยังเป็นคนธรรมดาที่เกิดขึ้นกับทุกคน!

คอฟฟี่ - เพื่อนที่ดีที่สุดของโค้ช

ในวันที่เรียนไม่ได้มีพลังงานพอที่จะช่วยให้อาจารย์ปริมาณที่น่าประทับใจของคาเฟอีน เขาเป็นคนที่จะช่วยให้การเคลื่อนย้ายอย่างจริงจังเมื่อมีความปรารถนาที่ไม่มี ดีถ้าคุณไม่ช่วยและกาแฟ, คุณเพียงแค่ต้องยึดมั่นในและไม่สูญเสียรอยยิ้ม หากคุณแกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างดีสถานการณ์จะดีขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยตัวเอง

จำเป็นที่จะต้องไม่ว่างที่จะเตรียมความพร้อมอย่างจริงจัง

บางประเภทของการฝึกอบรมที่จำเป็นโดยอาจารย์ของการศึกษาอย่างต่อเนื่องและการฝึกอบรม ถ้าคุณเดินไปเรียนกับการออกแบบท่าเต้นและการตั้งค่าที่ซับซ้อนของการเคลื่อนไหวของคุณรู้ - โค้ชชั่วโมงซ้อมพวกเขาในการที่จะต้องแสดงให้คุณเห็น

หยุดการชั่งน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง

คนที่มาใหม่รอปาฏิหาริย์ไม่ได้คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าการปรากฏตัวของกล้ามเนื้อป้องกันการสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว - เพียงเสื้อผ้าที่จะนั่งอยู่ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการประกอบอาชีพบางสถานการณ์ไม่ดีขึ้น - อัตราความสำเร็จร้อยละแปดสิบสำหรับการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับวิธีการที่ดีที่คุณกิน

พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

ถ้าคุณชอบการออกกำลังกายให้แน่ใจว่าได้ร่วมกับโค้ช เช่นเดียวกับความยากลำบากใด ๆ และคำถาม เสียงสวดถอนหายใจและเสียงอื่น ๆ ที่แสดงความเมื่อยล้าของคุณยังดีกว่าจะออกจากบ้าน

เรื่องเพลง

โค้ชอย่างชาญฉลาดใช้เพลง ถ้าออกกำลังกายที่รุนแรงมากขึ้นจำเป็นต้องมีเพลงแบบไดนามิกที่มีจังหวะที่ชัดเจน หากก้าวชั้นช้าเพลงยังต้องปฏิบัติตาม ทางเลือกที่ผิดของเสียงอย่างจริงจังสามารถยุ่งเกี่ยวกับการเรียน นอกจากนี้เพลงที่สะท้อนให้เห็นถึงรสชาติของโค้ช หากตัวเขาเองไม่ได้ต้องการที่จะจัดการด้วยเช่นเพลงที่พวกเขาจะไม่ได้ถูกนำมาใช้สำหรับการฝึกอบรม

แต่งตัวอาชีพที่เหมาะสม

บางครั้งก็มีความจำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำในชั้นเรียนและวิธีการแต่งกายยืน ภายใต้เสื้อยืดโยคะยังจะต้องสวมใส่ชุดชั้นใน! เช่นเดียวกับผู้ชาย - โค้ชไม่ต้องการที่จะเห็นในส่วนที่ใกล้ชิดของร่างกายขณะออกกำลังกาย

ไม่ได้โค้ชทุกไลฟ์สไตล์ที่เหมาะ

คนคิดว่าโค้ชมีส่วนร่วมตลอดทั้งวันและกินสลัดโดยไม่ต้องแต่งตัว แต่บางครั้งนักกีฬาได้รับเหนื่อยจากการกินพิซซ่าและเพียงแค่ผ่อนคลาย

หากคุณกำลังป่วยอยู่ที่บ้าน

มันไม่จำเป็นที่จะแพร่กระจายการติดเชื้อถ้าคุณมีความหนาวเย็นแม้ว่าการออกกำลังกายที่คุณรู้สึกความคิดที่ดี หากคุณจามและไออยู่บ้าน

อย่าเข้ามาที่โรงยิมโดยไม่ใช้น้ำ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้โค้ชมักจะแนะนำให้ดื่มทันทีหลังการออกกำลังกายหนัก บรรดาผู้ที่ไม่สามารถทำยุ่งเกี่ยวกับการฝึกอบรมที่เหมาะสม