วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร?

การเกิดของเด็ก - มันเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและที่สำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน กับการถือกำเนิดของคนเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิตครอบครัวที่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากและคุณจะต้องพร้อมที่ไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังจิตใจ การเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร ควรได้รับความสนใจมากในระหว่างตั้งครรภ์และการเริ่มต้นมันจำเป็นต้องโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ผู้หญิงบางคนอ่านหนังสือพอสำหรับมันเกี่ยวกับวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและคนที่มีการจัดการกับปัญหานี้ในคลินิกฝากครรภ์

ไม่ว่าการเรียนรู้จะเกิดขึ้นสิ่งที่สำคัญว่ามันเป็นที่สมบูรณ์และมีอำนาจเพราะผู้หญิงในทางครอบครัวจะอยู่ภายใต้ความกลัวและประสบการณ์ในหลายพื้นที่เนื่องจากการขาดความรู้

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ในทางทฤษฎีและการปฏิบัติ?

สำหรับหลาย ๆ กระบวนการของการพัฒนาของทารกในครรภ์เป็นลึกลับเพื่อการศึกษาของสิ่งต่างๆเช่นการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้น, การสร้างอนาคตของระบบร่างกายของเด็กที่ควรจะเป็นขั้นตอนแรกของการฝึกอบรม ผู้เชี่ยวชาญที่คุณแม่โรงเรียนจัดสัมมนาและการบรรยายด้วยแผนภูมิและตารางตัวอย่าง

การพัฒนาทักษะการปฏิบัติในผลิตภัณฑ์ดูแลทารก - มันคือการรับประกันว่าคุณแม่ยังสาวจะไม่ได้มีความกลัวของการอาบน้ำห่อตัวและขั้นตอนที่สำคัญอื่น ๆ หลังจากการปรากฏตัวของทารก

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรทางร่างกาย?

การออกกำลังกายจะแนะนำให้ดำเนินการ ในระหว่างตั้งครรภ์ ต้องไม่เพียง แต่จะรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังสำหรับการป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด (เช่นมดลูกหย่อนและน้ำตาฝีเย็บ)

ชั้นเรียนเหล่านี้จะดำเนินการที่ดีที่สุดออกภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนเพื่อให้วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรทางร่างกายที่ดีขึ้นโดยคำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคลของหญิงตั้งครรภ์ทุกคน นอกจากนี้ในช่วงเซสชั่นอาจจะเป็นอาการที่การออกกำลังกายที่ดีกว่าที่จะหยุดและมีบางครั้งเมื่อคุณต้องการการดูแลทางการแพทย์ดังนั้นต่อไปควรจะเป็นครูที่มีประสบการณ์

หญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดได้รับการแนะนำให้ดำเนินการออกกำลังกายการหายใจเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถพบได้ในหนังสือที่เกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร อย่างไรก็ตามในระหว่างการประชุมเหล่านี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามลมหายใจเพื่อให้คุณยังคงควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้

ที่ง่ายที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ถือว่าการดำเนิน การออกกำลังกาย Kegel, ซึ่งถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (ในช่องคลอดและทวารหนัก)

สำหรับการเตรียมความพร้อมก่อนคลอดทางกายภาพยังอาจรวมถึงการเดินนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชนบท, ห้องอาบน้ำฝักบัวความคมชัด และการนวด มาตรการทั้งหมดเหล่านี้ปรับปรุงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรจิตใจ?

ด้วยวันที่ใกล้ที่เกิดในหญิงตั้งครรภ์ที่มีความกลัวของเหตุการณ์นี้ นี่คือผู้หญิงอันตรธานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหรือผู้ที่กำลังเผชิญอยู่กับผลกระทบของหลังคลอด (การบาดเจ็บของเด็กเลือดออกและอื่น ๆ . เอ็น)

นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้เทคนิคเช่นการสร้างภาพ (ตัวแทนจิต) หรือการฝึกอบรมการได้ยิน (ข้อเสนอแนะของตัวเอง) จุดมุ่งหมายของการประชุมเหล่านี้คือเพื่อให้บรรลุทัศนคติเชิงบวกให้กับแรงงานและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา หลายคนตั้งครรภ์ศูนย์สนับสนุนผู้หญิงมีการฝึกการออกกำลังกายร่วมกับคนทั้งสองวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรเป็นสิ่งที่จำเป็นไม่เพียง แต่คุณแม่ แต่ยังบรรพบุรุษที่บางครั้งก็มีแนวโน้มที่จะรู้สึกมากขึ้น

วิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่โรงพยาบาลหรือไม่

ทางเลือกของสถาบันการคลอดบุตร - ปัญหาที่ต้องได้รับการแก้ไขล่วงหน้า มีหลายกรณีที่สภาพของหญิงตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในช่วงแรงงานซึ่งไม่ได้ทุกที่

ก่อนคุณจะต้องเตรียมถุงกับทุกสิ่งและตู้เสื้อผ้า นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะล้มตัวลงนอนเอกสาร (หนังสือเดินทางแลกเปลี่ยนบัตร) และเงิน

ด้วยการเตรียมความพร้อมเต็มและสมบูรณ์สำหรับการเกิดของกระบวนการส่งมอบเด็กที่ทำงานได้อย่างราบรื่นและปลอดภัย